Cagaha dhididka ah urta aan fiicnayn

Fidinta cagaha, urta aan fiicnayn, waa dhibaato dad badan. Wicitaankani wuxuu ka xanaaqaa qoyska, asxaabtiisa, laakiin waxay sidoo kale dhaawici kartaa kalsoonidaada. Sababta nacasyada aan fiicnayn waa dhidid xoog leh, laakiin sidoo kale waafaqsanayn xeerarka nadaafadda shakhsi ahaaneed. Sidoo kale, qubeyska oo aan dhicin, kabo ka sameysma maqaar macmacaan ah, sharaabaad laga sameeyey dhejiyeyaasha synthetic. Kalluunka cagahaagu wuxuu ku xiran yahay kaliya kabahaaga. On jirka ah ee qof kasta waa kumanaan qanjidhada dhididka, iyo qiyaastii 250,000 cagaha. Marka loo qoondeeyo dhididka, dhididku wuxuu bilaabmaa inuu kiciyo isku dhufashada bakteeriyaasha oo soo uraya ur aan fiicnayn.

Haddii cagahaagu maalintii oo dhan shaqeeyaan oo aadan nasneyn, inta badanna waxay ku dhacdaa cayaaraha, lugahaaga ma sii joogi karaan. Fekerka jirka ayaa sii xumeynaya hannaanka dhirta dhididka.

Si loola qabsado hirarka cagaha iyo ka soo bixinta urta aan fiicneyn, waxaan kugula talineynaa inaad samayso hababka soo socda.

1. Si looga hortago horumarinta cudurrada maqaarka, maalin kasta, cagahaaga ku dhaq biyo diiran.

2. Miisaankaagu waa inuu ka kooban yahay dhar dabiici ah oo dabiici ah. Waxay ka fiican yihiin qoyaanka.

3. Ka dib markaad maydhatid mid kasta, ku dhaq kareemo gaar ah, kareemkani waa inuu ku jiraa dareeraha iyo nafaqooyinka, iyo sidoo kale glycerin.

4. Mid ka mid ah habka wax ku oolka ah ee caawiya in laga takhaluso urka waa shaaha. Qaado sharoobadaada adoo caleenta shaaha ka dhigaya. Ka dib markii uu suufka la socdo caleemaha shaaha, ku rid kabaha kuna bixi 1-2 maalmood. Sidaa awgeed, waxaad ka saari kartaa bacda qallafsan ee kabahaaga.

5. Waxaad sidoo kale isticmaali kartaa deodorant cagaha. Laakiin ha u dhigin farahaaga. Oo waa inaad heshaa caleenta, sababtoo ah waxay taasi keeni kartaa infekshin waxayna sii xumaaneysaa urta aan fiicnayn.

6. Maalin kasta waa in aad cagahaaga ku xareysid kabaha, laakiin waa in kaliya laga sameeyaa wax dabiici ah.

7. Haddii aad xirtid kabadhada, waa inaadan xirneyn muddo ka badan saddex sano.

8. Si loola socdo loona ilaaliyo caafimaadkaaga cagahaaga, marar badan ayaa cagaha cagaha ku socdaan.

9. Qaado bakeeriyada qadiimiga ah ee guriga iyo guriga ku samee tincture xoog leh oo ka mid ah. Oo tincture this cagahaaga. Shaahku wuxuu ka kooban yahay saameyn saameyn ah oo kaa ilaalin kara dhidida lugahaaga.

10. Haddii aad leedahay ur xoog badan oo aan fiicnayn waxna waxba kuu tarin, markaa waxaad leedahay lugta lugta. Daaweynta cagaha, la tasho takhasusle.

Cagahaagu had iyo jeer ha noqdaan kuwo cusub oo caafimaad leh.