Caleenta joogtada ah: sababaha iyo cuntada sida ugu fiican ee guriga loo daweeyo

Rootiyada dufanku waa dhibaato la yaqaan haweenka casriga ah. Sababaha keena dheecaanka sebumka ayaa kordhaya inta badan daryeelka caafimaadka aan habooneyn iyo nafaqada aan dheellitirnayn. Waxaad illoobi kartaa xididdada dufanka hal mar iyo dhammaanba, tusaale ahaan, adigoo isticmaalaya daawooyinka la caddeeyey ee dadka la caddeeyey, kuwaas oo cuntooyinka wax ku oolka ah aad ka heli doonto maqaalkeena.

Timaha shiidan ee xididdada: sababaha ugu muhiimsan iyo talooyinka daryeelka

Sababaha xididdada dufanka badanaa waxaa lagu daboolay daryeel aan habooneyn. Intaa waxaa dheer, nooca timaha ayaa sidoo kale muujin kara dhibaatooyinka caafimaadka: la'aanta ama xad-dhaaf ah hormoono gaar ah, hababka dheef-shiid kiimikaadka, la'aanta fiitamiinada iyo walxaha raadraaca. Si aad uga xanaajiso hawsha xad-dhaafka ah ee qanjirada maskaxda ee maskaxda ayaa sidoo kale xitaa nafaqo la'aan, taas oo ah dufanka iyo carbohydrateska cuntada ee maalinlaha ah.

Haddii aan ka hadlo qawaaniinta daryeelka ee xididdada saliida leh, ka dibna booska ugu horreeya ee timaha ayaa u baahan in la isku daro ugu yaraan 10 daqiiqo. Nidaamkani wuxuu u oggolaanayaa in si siman u qaybiyo baruurta ka soo xididada dhererka oo dhan iyo ka hortagaan curls ka soo si dhakhso ah u noqdaan wasakh.

Marka la mayrayo waa lagama maarmaan in la maydho timaha, dufanka xididdada, biyaha, heerkulka heerkulka jirka ka sarreeya sida biyaha kulul oo ka hortagaya hawsha firfircoon ee qanjidhada xayawaanka. Xitaa haddii kombuyuutarradu ay aad u dufanayaan, maskadaha iyo shaambooyinku ku salaysan saliidda dabiiciga ah ayaa weli lagama maarmaan u ah iyaga, sababtoo ah waxay caadi u yihiin qoondeynta dufanka. Waxaa sidoo kale lagu talinayaa in lagu beddelo nadiifinta caadiga ah iyadoo la adeegsanayo shaambo qallalan, si aanay u dhicin mar labaad.

Xirmooyinka joogtada ah: raashinka loogu talagalay daaweynaha ugu fiican ee guriga

Shampoo leh ukun iyo saliid saytuun leh timo isku dhafan

Cuntadani waxay ka caawisaa in si weyn loo yareeyo soo saarka sebumta sababtoo ah darayga soo galaya qaybtiisa. Saliidda dufanka leh ee saliidda sayniska waxay si qoto dheer u daryeeli kartaa talooyinka dheeraadka ah ee la booqday.

Maaddooyinka loo baahan yahay:

• ukunta beedka - 1 pc.
• saliid saytuun - 1 tsp.

Waxaad ku dhajisaa suufka fargeeto ah. Ku dar saliida dabiiciga ah ee dabiiciga ah oo qaso si fiican. Dhammaatid macnaheedu waa in la gashado timaha qoyan dhererka oo dhan, ma ilaawin ku saabsan xoqidda xididdada. Ka dib markaad biyo raaciso biyo diirran.

Shambo leh Honey leh cognac for timo saliid

Thanks to ruuxa cognac ku jira shaamboo this, xididdada dufanka ayaa si fiican loo nadiifiyaa. Iyo malab iyo aloe casriga nafaqadiisu waxay ku dhammaataa fitamiino iyo maadooyin.

Maaddooyinka loo baahan yahay:

• malab - 2 tbsp. l.
• cognac - 2 tbsp. l.
• Casiirka aloe - 10 dhibcood

Habka diyaarinta waa mid aad u fudud: Isku dar dhammaan maaddooyinka ilaa lebiska. Alaabta la dhamaystiray waxaa lagu faafiyaa timo qoyan, kadibna biyo raaci biyo.

Shampoo casiir ah oo la socda oo leh vitamin A iyo glycerin

Qodobkan, baradhada baradho si fiican ayaa uga saartaa dufanka xad-dhaafka ah ee xididdada, halka fitamiin A iyo glycerin qoyaan talooyinka qallalan.

Maaddooyinka loo baahan yahay:

• juice ee baradho ceeriin - 2 tbsp. l.
• fitamiin A - 10 dhibcood
• gllycerol - 10 dhibcood

Heerarka diyaarinta:

1. Iska yaree baradho on hayso yar, tuujin casiir ka baxsan.
   
   

2. Ku shub baradho baradho ah baaquli goonni ah iyo ku dar 10 dhibcood oo fitamiin A.
   
   
   
   
3. Ka dibna ku dar 10 dhibcood oo glycerin ah dareeraha.

4. Si aad u walaaq dhammaan walxaha. Doon!
   
   

Isticmaal shaambada caadiga ah toddobaadkii mar.