Xiidmaha waa mid ka mid ah xubnaha ugu muhiimsan ee jidhka bini'aadamka. Laga soo bilaabo shaqadeeda tayada waxay ku xirantahay gobolka oo dhan guud ahaan. Dhibaatada ugu caansan waa gebi ahaanba carqaladeyn ku ah hawsha mindhicirka loo yaqaan 'constipation'. Cudurka caloosha ayaa ka cabanaya sababtoo ah waxaa jira suntan jirka oo dhan, iyo natiijada ciribtirka jirka ayaa lagu xakameynayaa, waxyeellada ayaa ka dhacda nidaamka dareemayaasha, madax xanuun ayaa u muuqda ama noqdaan kuwo soo noqnoqonaya, geeddi-socodka xajin buuxda ee jiritaanka, taas oo gacan ka geysan karta horumarinta cudurrada kale ee halista ah. Sababaha khalkhalka xiidmaha ayaa ah wax badan oo ka mid ah nafaqada khaldan iyo kuwa aan fiicnayn, la'aanta kursi joogta ah, jiritaanka caadooyinka xun, helitaanka dareeraha aan fiicnayn, xaaladaha walaaca, carqaladeynta mareenka caloosha iyo mindhicirka. Sidaa darteed, si jidhku u shaqeeyo si fiican, waxaa lagama maarmaan ah in la hubiyo hawlgabka caadiga ah ee mindhicirka.
Qaar ka mid ah talooyin ku saabsan sida loo wanaajiyo shaqada colic:
- Marka ugu horeysa, waxaad u baahan tahay inaad si fiican u calalin cunto, si loo hubiyo tayada kale ee dheefshiidka;
- Isku day in aad diidid inaad cunto cunno oo ay ku jirto xaddi badan oo ka mid ah xasiliyeyaasha, emulsifiers, dhererka iyo wixii la mid ah;
- Marnaba ha isticmaalin waxyaabaha sida waxyeelada leh sida: jajab, coca-cola, phantom, sprite, ulaha nacnaca, halkaasoo ay jiraan waxyaabo badan oo sonkorow ah oo saafi ah;
- Kordhi maadada pectins ee cuntadaada maalinlaha ah. Waxaa laga helaa miro iyo khudaar badan oo si fiican u kordha dhaqdhaqaaqa mindhicirka;
- Caato ah in la jajabiyo, cagaarka ayaa si nadiif ah u nadiifinaya mindhicirrada, laakiin waxay keeni karaan carro, sababtoo ah waa lagama maarmaan in si fiican loo cuno cuntada;
- Suurtogalka ah in la yareeyo isticmaalka burka iyo alaabta wax lagu dubo, maaddaama ay kordhiyaan hannaanka hargabka iyo natiijada abuurista dysbacteriosis ee mindhicirka;
- Isku day inaad bilowdo subax kasta iyada oo la adeegsanayo Boorsada Herculean, taas oo si wanaagsan u saameeysa habka caloosha iyo mindhicirka, oo ku dhejiso, oo caadi u ah shaqada maalin kasta ee mindhicirka.
Cudurada la xidhiidha shaqada xiidmaha ayaa ah mid aad u badan, waa sida caadiga ah ee colitis marka geedi-socodka bararka uu ku dhaco xiidmaha; dhammaan dysbacteriosis la yaqaan - marka ay jiraan isbeddelo microflora ee mindhicirka, taas oo keenta shuban; enteritis - cudur qaba dabeecad bararsan, taasoo keenta isbeddelka xajiinta ee mindhicirka yar. Marka xigta waxay timaaddaa maadad yaqaan oo yaqaan 'qof kasta' - marka uu jiro isku-dhafka weyn ee gaas ee abuura xanuunka oo keena xanuunka jidhka, cilladda mindhicirrada xannuunku waa mid culus oo ka yimaada mindhicirada, taas oo ay sababaan dhammaan noocyada xaaladaha walaaca iyo khibradaha.
Daaweynta dhaqameed ee xiidmaha.
Guulaha daawooyinka casriga ah waxay ka caawiyaan in ay daaweeyaan cudur kasta oo ka mid ah mindhicirrada iyadoo la isticmaalayo dhammaan noocyada kiniiniyada, hakinta, dhibcaha. Laakiin daaweynta mindhicirka waxay u baahan tahay waxqabadyo caafimaad oo lagama maarmaan ah. Marka ugu horeysa, kani waa daraasad lagu ogaanayo ogaanshaha baaritaanka iyo sameynta baaritaanka saxda ah, ka dibna xulashada daaweyn ku haboon. Qof ayaa dooran doona daaweyn adag oo mabaadi'da ah oo ka soo jeeda jaangooyooyinka ugu dambeeyay ee warshadaha daawada. Waa hagaag, daaweynta dadka qaarkood waxay u muuqataa inay tahay xalka ugu fiican ee dhibaatadan. Halkan waxaa ah cuntooyin yar oo loogu talagalay daaweynta cudurrada caloosha.
Nambarka warqadda daawada - warqadda daawada ee daaweynta "mindhicirka jilicsan".
Waa lagama maarmaan in yar oo caleemo horey loo gooyey oo la burburiyey, taas oo aad u baahan tahay inaad ku darto 300 garaam oo malab ah dhalaalay. Dhammaantood si taxadar leh u dhaqdhaqaaq oo u bax si aad u neefsataan maalin, kadib dib u soo kabasho. Cun raashin subax kasta saacad ka hor intaadan wax cunin.
Tiro lambar 2 - shaah waxtar leh.
Si aad u sameyso shaah caleen ah waxaad u baahan doontaa shaah caleenta cagaaran (caleemo shaah oo dhan ah) Si aad u joojiso Booqdaha kafeega ama shimbiraha, ku shub biyo karkaraya una diyaarsoow Isticmaal cabitaankee nus shaaha ka hor cuntooyinka afar jeer maalintii. Natiijooyinka ayaa la arki doonaa ka dib hal ama laba maalmood.
Mucjisada No. 3 - dubaaxin mucjiso ah.
Waxaad u baahan tahay rubuc ka mid ah bocorka la nadiifiyey, taas oo ah in la googooyo gogo 'yaryar oo ku rid digsi qaboojiye. Diiri oo jarjar xabadaha yar yar ee basasha, ku dar bocorka kuna rid fuudka biyaha kulul iyo saliidda khudradda. Marka bocanku kuugu jilicsan yahay, waxaad u baahan tahay inaad ku darto koob digo hore loo kariyey. Mar labaadna ka tag faayada, waxaad ku dari kartaa cusbo ama sonkor aad u dhadhamiso. Soo qaado diyaargarowga iyo isticmaalka pishchu.Bluodo si aad u wanaagsan u saameeya shaqada ee mindhicirada iyo ka kooban wax badan oo faa'iido leh iyo fitamiino.
Dajinta daawada 4 - tincture ee joogitaanka xanuunka xiidmaha xoog leh.
Qaado woxooti yar yar, si taxaddar leh u maydh isaga oo ka soo saar koryaha cagaaran ee sare leh mindi, ku qallaji foornada kulaylka yar. Kadibna, qolofka la qalajiyey si loo qariyo dawada pre-budada. Qaado 3 qaado oo ah budada la helay iyo ku shub dabaqa leh litir biyo ah karkaraya, sii yar faleebo. Cun hal shaaha ah ka hor cunto kasta.
Nambarka nambarka 5 - decoction for dyskinesia ee xiidmaha.
Si aad u abuurto maraq waxaad u baahan tahay inaad qaadato: caleemaha qallalan, dhalada iyo ubaxa ee leucorrhoea, hooyada hooyada, maqaar geedo, johannesört, dhammaantood waa la dhaqay oo la jarjarey. Marka xigta, qaado laba qaado oo isku darka ah kuna shub labadii litir oo biyo ah oo karkari daboolka kuleylka hooseeya ilaa laba saacadood. Dib-u-hagaajinta udub-dhexaadka ah ee shaandhada iyo ku-shubidda shubanku qaado nus nus galaas ugu yaraan afar jeer maalintii, laakiin aan ka badnayn saddex maalmood. Markaad dareentid horumar wax ku ool ah, gooyaa qaadashada koobka quarter iyo saddex jeer maalintii. Ha iloobin in fargeetada ku jirta geedahaas, ay xoojinayaan beeryaraha, sidaas darteed haddii ay dhibaato kaa haysato beeryaraha, cuntooyinkaan uma baahna in la isticmaalo.
Xusuusnow, ka hor intaadan isticmaalin cuntada la soo bandhigay, hubso inaad qaadato baaritaan caafimaad!