Dabayl iyo dhaxan waxay u horseedi karaan maqaarka gacmaha iyo wejiga da'da qaangaarka ah, tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in ay noqoto mid adag, adagtahay oo ay bilaabaan inay ciribtiraan si adag. Badhadka cimiladu waxay ku dhacdaa gacmaha, wejiga iyo dibnaha. Haddii aad isticmaasho daawooyinka dadweynaha ee maqaarka hawada laga gooyey, oo sidoo kale raacaya xeerarka fudud, waxaad u ilaalin kartaa inta ugu macquulsan xilligan qaboobaha qaboobaha.
Xeerarka ka hortagi kara dhibaatooyinka.
- Si aad si fiican ugu gudbiso xilliga qaboobaha, waa in aad adkaato maqaarkaaga. Si taas loo sameeyo, waxay noqon doontaa ku filan inaad yarayso dharka biyaha kulul iyo si tartiib tartiib ah u dhaq biyo qabow.
- Cuntada waxaa ku jira fiitamiin badan. Waxay ka ilaalin doonaan maqaarkaaga gudaha iyo daryeelkooda.
- Sidaas awgeed ma rabtid inaad dareento xajmiga maqaarka. Laakiin waxay u baahan tahay in la qoyo ka hor inta aanad wadada marin, oo aan ka horeyn 2 saacadood. Marka aad dooranaysid kareemka, si taxadar leh u akhri halabuurka - waa mid aad u fiican haddii uu ku jiro fiitamiin A, F, E.
Laakiin waxa la sameeyo haddii dabaysha iyo barafku ay horay u qabteen shaqadooda, maqaarkuna waa la duubay, loola cararay, ayaa noqday mid adag oo adag. Maqaarka hawada laga gooyey, daawooyinka dadweynaha ee kaa caawin doona daaweynta iyo soo celinta quruxda luntay waa mid aad u fiican.
Macneheedu waa in lagu garto maqaarka wajiga.
1. Haddii maqaarka wejiga uu xiran yahay, waxa uu noqday mid qalalan, ka dibna xaaladdan maskada dhirta ayaa caawin doonta. Si arrintan loo sameeyo, qaado 1 qaado oo ah ubaxyo chamomile, 1 qaado oo midab leh lime, 1 tsp. xayawaanka iyo 1 tsp. miskaha. Isku qas dhamaan maaddooyinka oo walaaqaya. Markaas waxaad u baahan tahay inaad ku shubto 1 koob oo biyo ah. Oo ha soo dhaji 30 daqiiqo, ka dibna ka daadi. Cawska qallafsan ayaa la dhigaa inta u dhaxaysa laba lakab oo faashad ah iyo waji wajiga. Leave for 20-30 daqiiqo. Ka dibna ku dhaq biyo diirran oo dufan wajiga oo leh kareem xoog leh. Maalmaha soo socda ee maraqan, nadiifinta suunka suufka iyo u dhig wajigaaga.
2. Kala sooc ugxumada ukunta oo ku dar 1 tsp kareecada dufanka leh iyo 1 tsp oo malab ah dareere. Biyaha qubeyska, si tartiib ah u kululee isku dar ah isla markaana u codso wajiga 20 daqiiqo. Kadibna raaci biyo diirran.
3. Marka la raacayo qariidada hore, waxaad diyaarin kartaa maaskaro, kaliya baddel ukunta ukunta leh 2 qaado oo jiis ah.
4. Maaskada beertu waxay si fiican u caawisaa maqaarka hawada laga gooyo. Si aad u diyaariso maaskaro, qaado ½ koob oo digir ah, ku shub 2 koob oo biyo ah oo wax kariya ilaa inta beerto ay aad u jilicsan tahay. Ka dibna xoq adee shaandho beed ah, ku shub 1 tbsp. saliid saytuun iyo casiir ah oo nus ah liin. Si fiican u daadi oo u oggolow inaad si fiican u qaboojiso. Ka dibna mashiinka ku rid foomka diiran ee wejiga kuna tag ilaa 30 daqiiqo. Biyo diirran biyo raaci kariimka wajiga.
5. Si loo soo celiyo cufnaanta iyo jilicsanaanta maqaarka, waxaad samayn kartaa saliid cadaadis ah. Tani waxay lagama maarmaan tahay in lagu faafiyo gabal yar oo suuf ah oo leh lakab khafiif ah kuna qoyso geedo diiran. saliid. Ku dabool cadaadiska wajiga, iska ilaali aagga afka iyo indhaha. Dusha sare waxaad u baahan tahay inaad ku soo xirto cellophane iyo dhamaystirto cadaadiska leh tuwaal diiran, kaas oo lagu daboolay dhowr lakab. Sidaa daraadeed, waa lagama maarmaan in la nadiifiyo maqaarka saacad badhkii, ka dibna ku dhaq biyo kulul.
6. Sheeg 3 tbsp. Qaadooyin ka mid ah rajooyinka qoyan, ku shub nus litir oo biyo ah karkaraya. Nooga cabir 1 saac iyo cadaadis. Suufka suufka suufka ah ee galiyey diirimaad diirkana ku rid wejiga ilaa 15 daqiiqo, top waa in lagu daboolaa shukumaan. Qalliinka ka dib, waa in aad saliid wejigaaga ku dartid kareem nafaqo leh.
7. Isku qas 1 tsp. malab iyo 1 tsp. gllycerin, ku dar 1 ukunta ukunta. U diyaari isku dar ah wajigaaga kuna tag 30-40 daqiiqo. Ka dib markii moosku la qalajiyey, waa lagama maarmaan in la dhaqo biyo diirran.
Qalabaynta bushqada hawada laga gooyo.
Inta badan hargabka, dibnaha ayaa ah mid dildilaaca oo jaban. Marna ma waxaad u baahan tahay inaad lickleiso bushimaha cimriga-garaaca. Xaaladdan, waxaad ka faa'iideysan kartaa cuntooyinka la caddeeyey ee dadka la caddeeyey.
1. Ka saar miisaanka qafiifka ah ee ka soo baxa bushimaha ayaa ka caawin doona dhirta malabka. Si aad tan u sameyso, qaado malab yar oo candhuuf ah oo si tartiib ah mash leh farahaaga. Ka dibna waxaad u baahan tahay inaad malabyo ku darto bushimahaaga iyo duugmo dhowr daqiiqo. Ku dhaq biyo diirran. Haddii aysan jirin wax malab la shubay - wax dhibaato ah ma lahan. Waxaad qaadan kartaa ½ tsp. malab iyo ku dar sonkorta badan ee ku jirta.
2. malab macaan ayaa kaa caawin doona in aad jilciso maqaarka isla markaana dardar geliso bogsashada dildilaaca. Si tan tan loo sameeyo, waxaad ku dabooshaa lakab khafiif ah oo dibedda ku jirta kuna tag 30 daqiiqo. Wakhtigan ka dib, tirtir waxyaalaha haray ee malab leh maro qoyan.
3. Waxaad ka iibsan kartaa fitamiin E farmashiyaha oo aad ku daboosho dibnaha maalin kasta. Wuxuu si fiican u ilaaliyaa oo u nuujiyaa maqaarka.
4. Dildilaaca, dibnaha hawada laga gooyey ayaa caawin kara maaskaro tufaax ah. Goobta jamacadu waxay u baahan tahay in la diiriyo oo laga dillaaciyo huurka. Isku qas 1 qaado oo ah subagga jilicsan. Codso bushqada oo bixi 20 daqiiqo. Ku dhaq biyo diirran oo qoyana naas nuugsan.
Macneheedu waa gacmo cireed.
1. Isku dar 1 tbsp. beedka ubaxa leh ee chemomile chemomile, calendula iyo geedo ee plantain. Ku shub nus koob oo biyo karkaraya ah kaddibna isku kari ilaa hal saac oo biyo ah. Maraq adag, ku dar 50 g. Butter iyo 1 malab malab ah. Halabuurka ayaa si wanaagsan loo isku qasan yahay waxaana lagu daboolaa maqaarka-garaaca ee gacmaha. Ku dhaq 30-40 daqiiqo kaddib.
2. Haddii ay horey u gaartay dhibcaha in dildilaaca ay ka muuqdaan maqaarka gacmaha, waxaa lagu magacaabaa "finan" dadka dhexdooda, waxaad ka samayn kartaa baakad laga bilaabo istaarijin. 1 litir oo biyo diirran ah, waxaad u baahan tahay inaad keento 2 qaado oo ah balsi baradho. Gacmaha gali xalka oo ku hay 5-10 daqiiqo. Ka dibna gacmahaaga ku biyo raaci biyo nadiif ah oo ku dhaq kareemka qoyan.
3. Si tartiib ah u gooyaa xayawaanka mid ka mid ah Rose iyo ku shub nus koob oo saliidda cuntada. Ku adkee shan maalmood. Kahor codsiga gacmaha waa lagama maarmaan in la hor mariyo oo lagu xoqdo maqaarka qalalan ee gacanta dhaqdhaqaaq fudud.
Jacaylkaaga maqaarka, ka taxaddar oo kaliya markaasna waxay sii ahaan doontaa mid adag, sinnaan iyo dabeecad badan sanado badan.