Anigu si kalsooni ah ayaan u aaminsanahay awoodda guud ee taabashada. Markaan akhriyo meel caafimaad leh waxaan ubaahanahay sagaal hindi maalintii. Xaqiiqdii, ma jiraan wax badan oo niyadjab iyo kalsooni badan oo aan ka helin qirashada qosolka qof la jecel yahay. Massage sidoo kale wuxuu leeyahay bogsashada guryaha. Cadaadiska iyo kacsiga ayaa u muuqda in la burburin karo oo la baabi'i karo. Intaa waxaa dheer, miisaanku wuxuu ina siinayaa dareenka xariirka aadanaha, taas oo aan ku dhiiri gelineyno.
Iyadoo si taxaddar leh u daryeesho xaalada maqaarka, waxaan dib u soo celin karnaa saacadda. Maqaarka, maqaarka oo si fiican u jilicsan ayaa si dhib leh u muuqan kara muuqaal. Maqaarkaas oo kale ma rabo inaan taabto, xitaa waxay u muuqataa mid aan dhib lahayn. Waxaan rabaa inaan isku dayo kareemyo kala duwan, looska, saliida. Neutrogena Neutrogena soo saara saliid aad u fiican. Waa mid aad u iftiimaya oo leh sharaf sharaf leh. Codso ka dib marka aad qubeysid. Qalab wanaagsan - "Resource Lancom" Resource Lancomes. Saliidda, oo noqonaysa kiriim mucjiso ah, waa in lagu daboolaa oo keliya maqaarka. Dukaamada raashinka ah, si aad ah oo ku filan, waxay sidoo kale u adeegaan ilaha agabka maqaarka. Saliidda Almond, gaar ahaan, si fiican u qoyaan iyo si fudud u daadi. Waxaan isticmaalaa wax walba oo kor u qaadi kara hawlaha ilaalinta maqaarka iyo ka hortagga uumiga qoyaanka.
Biyuhu waa saldhigga jidhkeena, waana inaan cabnaa cabitaanno badan. Lix ama toddobo galaas maalintii ugu yaraan. Fuuqbaxa jidhka ayaa si aan macquul ah u dhicin. Haddii aad dareentid xoogaa xasaasiyad ama madax xanuun ayaa kugu imaanaya, markaa waxaa dhacda in koob biyo la cabo ay ka hortagaan xaaladaha sii xumaanaya. Maqaarka, kaas oo si fiican u qoyan gudaha, wuxuu u muuqdaa mid aad u fiican dibadda. Cabso oo qurux badanow!
Gacmaha iyo qoortu waxay si daacad ah u bixiyaan da'da. Taasi waa sababta ay u baahan yihiin in si taxadar leh loo kormeero, gaar ahaan jiilaalka. (Intaa waxaa dheer, waxaan ogaaday in haweenka waraaqaha ku shaqeeya ay leeyihiin gacmo aad u qalalan - wargeyska ayaa si toos ah u barbar dhigaya qoyaanka). Sidoo kale, kuwa badanaa lagu qasbay inay hoos u dhigaan biyaha waa in ay daryeelaan gacmahooda. Wixii iyaga u gaar ah, habka kaliya ee soo baxayaa waa gacmo gashi. Aaladdaha cajiibka ah ayaa sidoo kale waa "Formula Norvergian Norfolk" Formula Norfolk.
Sida wejiga iyo qoorta, waxa ugu horreeya ee la sameeyo waa in ay ka yaraadaan qorraxda. Ku soco kaliya dhinaca garabka dariiqa ee wadada, xiro koofiyado ballaadhan oo aan ilaalin oo kaliya wajiga, laakiin sidoo kale garbaha. Ama isticmaal kareem leh shaandhaaf difaac ah. Waxaa laga yaabaa in aad u maleyneyso in aan si aad ah u taxadaro dhibaatadan, laakiin, i rumee, dadaalkaaga waa la abaalmarin doonaa.
Haddii aad u baahan tahay tan, samee si dabiici ah. Lancome, tusaale ahaan, wuxuu leeyahay xulasho fantastik ah ee hooska. Shirkaddu waxay sidoo kale soo saartaa buufin aad u fara badan oo la isticmaali karo xitaa meelo aad u adag. Qorraxda macmalka ah ee dabiiciga ah waa mid aad u doorbida dabiiciga: waxaad dooran kartaa codka iyo xoojinta, ugu muhiimsan, badbaadi caafimaadkaaga.
Nadaafad qurux badan iyo nadaafadba waxay ku mashquulsan tahay inaysan ka jeedin qaybo ka mid ah jirka oo dhan. Waxaan u hoggaansamaa xeer gaar ah oo ku saabsan arrintaan: feejignaan cajiib ah iyo raaxo aad u degan. Gacmaha si deg deg ah ayey u koraan, waana wax aan macquul ahayn inay soo jiitaan dareenka. Midabka aan tooska ahayn wuxuu u muuqdaa mid xariif ah gacmaheena.
Cidiyaal aad u dheer ayaa sidoo kale gaboobaya, inkasta oo ay dumarku si naxariis leh ula dhaqmaan. Qaar ka mid ah asxaabteyda ayaa sheegaya in ciddiyaha mudada dheer ay ka caawiyaan in ay dareemaan in ay kufsi badan yihiin. Anigu waxaan shakhsi ahaan u doorbiday qaabka dabiiciga ah ee ciddiyaha, oo iyaga u gooyay wax yar. Waxaan rabaa ciddiyaha in ay leeyihiin muuqaal wanaagsan. Manicure waa in uu la mid yahay qaab nololeedka. (Tani, si kastaba ha ahaatee, macnaheedu maaha in kumbuyuutarka aadan rinjirin rinjeerahaaga kuugu dhejin karin guduudasho casaan leh.)
Weligaa ha cashuubin shaqa-guriyeed adigoon gashan gacmo-gashi Nadiifiyaha iyo kuwa wax lagu dhaqo waxay ku dhuftaan gacmahaaga iyo ciddiyaha. Xitaa boodhka aan lahayn gacmo gashi ma tirtiri karo - gacmuhu wuu qallajiyaa; Isticmaal gacmo gashi (dhar jaban oo lagu iibiyo dukaamada qalabka). Marka la eego, waxaan ku siinayaa habka ugu wanaagsan ee gacmaha: ku dabool lakab khafiif ah oo kiriimka nafaqada leh kuna rid gacmo gashi. Aroortii subaxu waxay noqonaysaa mid fadhiya! (Waxaan kugula talineynaa hababka la midka ah ee lugaha.) Marwalba waxaan haystaa labo gacmo gashi iwm, maaddaama qorraxdu aad u badan tahay gacmahayga. U hubso inaad gashato gacmo gashi cimilada iyo roobka qabow. Kacaawin gacmahaaga, Oo waxay kuugu abaalgudaan boqol weel.
Badanaa xitaa waxan ka shakisanahay xiisaha ka dhex jira gacmaheena. Massage ayaa kaa caawin doonta inaad si fiican u saarto. Waa faa'iido leh in la duubo buraashyada, iyaga oo ku dhajinaya jihooyinka oo dhan, si loo dabciyo kabka. Kala saar faraha dhinaca kale faraha gacanta ah oo kor u qaad; ka dibna gacmaha ku qaboojin kariimad kariim ah (waxaad kari kartaa kiriimka dhawr ilbidhiqsi oo ah microwave). Maqaarka kareemka ayaa xoqaya aagga ciddiyaha, halka maqaarku aad u badan yahay, gaar ahaan jiilaalka. Uma baahna in aad qoyso suxulkaaga. Hands waa aragtida ugu horeysa ee haweeneyda, waana inay noqdaan kuwo siman, jilicsan oo jilicsan.
Iska ilaali naftaada, is ilaali jirkaaga, qurux ha noqotee, maxaa yeelay xitaa haween aad u mashquul badan (sida aniga oo kale) waxay awoodi karaan inay waqtigooda iska xaadiraan!