Daryeelka ilkaha ee dhoola cad-caddaan ah

Waa maxay daryeelka ilkaha ee saxda ah? Ugu horreyntii, waa inaad u jeestaa qaab fudud, i.e. nadiifinta ilkahaaga. Ku dheji talada dentiistaha ma aha mid fudud. Ugu horreyntii waa inaad ogtahay in buraashu ay tahay inay noqoto mid dhexdhexaad ah. Tani waa lagama maarmaan in si wax ku ool ah looga saaro lakabka la sameeyay ee ilkaha. Ka saar faylka waa in aad si taxadar leh u noqotaa, si aanay u dhaawacin cirridka iyo ilkaha ilkaha.

Marka labaad, waa muhiim in la ogaado sida loo sameeyo dhaqdhaqaaqa saxda ah. Dhaqdhaqaaqa wareega iyo wareegga waa in uu ka weyn yahay hannaanka. Sidaa awgeed, waxaad tayadaada ka saari kartaa huurada aadna ka dhigi kartaa duug ah cirridkaaga.

Marxaladda soo socota ee daryeelka ilkaha ee habboon waa inaanu ahayn burush cad oo caadi ah, laakiin sidoo kale cadayga korontada oo leh madax ciriiri ah. Adiga ma isticmaali kartid si joogto ah, laakiin mararka qaarkood waxaad u baahan tahay inaad nadiifisid burushkan si aad ugu qaadid ugu yaraan lakabka.

Ku caday ilkaha ugu yaraan 2 jeer. Subaxdii kahor cuntooyinka iyo habeenkii ka hor wakhtiga jiifka. Nadiifinta ilkaha waa inay socotaa ugu yaraan saddex daqiiqo. Haddii aadan haysan fursad aad ilkaha ku cadaydo kadib markaad wax cunaysid, ku dhaq afkaaga, oo waxaad ku soo celin kartaa qaboojinta si aad u neefsato adoo isticmaalaya xanjo.

Ha ilaawin in burushka ilkuhu u baahan yahay in la beddelo 2dii biloodba mar. Maadaama ay noqoto mid jilicsan oo kor u qaadaysa isu-dhufashada bakteeriyada. Kaaliyeyaasha aan habooneyn ee daryeelka afka waa cadayga iyo dharka ilkaha. Qalabkani waa inuu had iyo jeer kula joogaa farahaaga farahaaga meel kasta. Qalabkani wuxuu kaa caawin doonaa in laga takhaluso qayb ka mid ah cuntada iyo huurada meelo aad u adag. Burushka korontada mararka qaarkood ma qabsan karo ubaxyada, laakiin cayayaanka ilkaha ayaa si dhakhso ah uga saari doona.

Si looga saaro hadhaaga cuntada ka weyn waxaad isticmaashaa cadayga alwaax ama alwaax. Waxa loo baahan yahay in la nadiifiyo huurada dusha sare ee ilkaha. Sidoo kale waxaa jira doorasho ballaaran oo balms ah oo lagu dhaqo afkiisa oo leh noocyo kala duwan oo fitamiino ah iyo dheecaan antiseptic ah. Daroogooyinkaasi waxay ka ilaaliyaan ilkaha ka yimaada burburka, iyo cirridka ka yimaada barar.

Neefsasho cusub, isticmaal xanjo, laakiin ha ku xad gudbin. Ka dib markaad cuneysid xanjo, waxaad u baahan tahay inaad qiyaasto 2 daqiiqo. Sababtoo ah dheecaanka badan ee candhuufta, huurada ayaa laga saari doonaa neefta cusubna waxay noqon doontaa mid cusub.

U fiirso dhammaan talooyinka iyo u adeegsiga ficillada, waxaad awoodi doontaa inaad ilkahaaga caafimaad ku haysato wakhti dheer.