Sonkorowga.
Diabetes mellitus waa xanuun halis ah oo aad u badan. Marka baaritaanka dhiiggu uu muujiyo sonkorta badan ee sareysa, waxaa jira sabab loo tixgeliyo caafimaadkaaga.
Nooca 1aad ee sonkorowga waa natiijo ka timid cilladaha ku dhaca beeryarada. Ma soo saaro insulin, taas oo ka talisa heerka sonkorta ee dhiiga. Bukaanada noocan oo kale ah waxay ku xiran yihiin insulin.
Nooca sonkorowga 2 waa cudur kaas oo jirka uusan u isticmaali karin insulin ujeedada loogu talagalay. Tusaale ahaan, sababta oo ah qadarka weyn ee sonkorta dhiigga gelaya. Insulin kaliya ma laha waqti ay ku hormariso xaddiga ay muhiimka u tahay. Cudurkaasi wuxuu u horseedi karaa labadaba iyo nafaqo daro.
Nooca 3aad ee sonkorowga waa macaanka uurka. Waa nooc ka mid ah sonkorowga taas oo muujinaysa kali ahaan waqtiga uurka, ka dibna naftiisa ayaa iska dhaafaysa.
Astaamaha cudurka:
daal joogto ah;
- gaajo gaajo ah;
- Dabeysha;
kaadida inta badan;
- hoos u dhaca culus ee miisaanka;
lumitaanka muuqaalka muuqaalka;
- dhinaca bidix ee darbiga;
-apatiya:
-hogovruzheniya;
luminta heerkulka jidhka.
Haddii aad aragto mid ama dhowr ka mid ah astaamaha liiska, ha argagixin, waxaad u baahan tahay inaad dhakhtar u aragto wakhti go'an oo qaadato dhammaan tallaabooyinka si aadan u lumin tayada nolosha caadiga ah.
Miisaanka dheeraadka ah.
Nasiib darro, ma aha wax walba oo dhadhan fiican leh, waa mid faa'iido leh. Nacnacu waa mid aad u wanaagsan oo kaliya maaha kuwo baabi'i kara iyada oo aan raad lahayn afkayaga.
Iska hubi haddii aad qabatid sonkorow, waxay noqon kartaa mid aad u fudud. Hubi inaad aragto haddii 80cm aad ka dheer tahay adiga. Haddii ay ka sarreyso, waa waqtigii aad sameyn laheyd dhammaan imtixaanada lagama maarmaanka ah.
Haddii aad liqdo nacnac, keega, buskudka iyo keega xaddad aan xadidneyn, isla markiiba ama wax ka baddalan waxaad dareemi doontaa isbeddel ku yimaada jirkaaga. Jeanska ugu jecel ma helayo xilliga ugu muhiimsan, dhowr sannadoodna waxaad horey u xiran doontaa waaxyada dhammeystiran. Dabcan, waxaa jira kuwa nasiib leh kuwaas oo leh dheef-shiid kiimikaad hooseeya oo wax cuni kara. Laakiin, inta badan, cunto aan habooneyn ayaa keeneysa miisaan xad dhaaf ah.
Si looga hortago horumarinta buurnaanta, waxaad u baahan tahay inaad beddesho sonkorta siiriyaalka, miraha, khudaarta iyo lowska. Miisaanka xad-dhaafka ah wuxuu keenaa hypertension, dhibaatooyin la xiriira kala-goysyada iyo lafdhabarta, cudur ku dhaca xubnaha gudaha. Haddii aad rabto inaad ilaaliso oo kaliya muuqaalka laakiin sidoo kale caafimaadka, ka dibna nafaqada haboon ayaa lagama maarmaan ah.
Sidee loola dagaalamayaa?
Maxaa dhacaya haddii aad tahay mid ka mid ah kuwan jecel kan, ka dib sannado badan oo raaxo leh, horay u dareemay saamaynta waxyeellada sonkorta? Si aad u bilowdo, dib ugu noqo cuntadaada. Ha nasteexin naftaada. Kaliya beddel cuntooyinka sonkorta ku jira oo aad uga faa'iideysan karto, kana dhig inta kale ee cuntadu isku dheeli tirto. Ha si buuxda u lumin naftaada gulukoosta, waxay lagama maarmaan u tahay shaqada maskaxda ee buuxa.
Wax badan sii dhaqaaq. Dadka oo dhan waxay ubaahan yihiin isboorti, ha ahaato xitaa marxalad caadi ah, ugu muhiimsan, ha u ogolaanin inaad nacas noqoto.
Raac qaamuusyada. Maalin maaliyadeed ayaad u baahantahay wax ka badan 1800 kcal, markaa fiirso qiimaha cuntada ee alaabta.
Xaaladaha ba'an, qalliinku ma noqon doono mid aad u macquul ah haddii cunto, jimicsi iyo hababka qurxinta ee aan caawino. Xusuusnow, inaad tahay mid aad u xun oo aad u dhameystiran waa waxyeello. Waxay lagama maarmaan tahay in la gaaro heerka caadiga ah isla markaana xalliyo dhibaatooyin badan - labadaba daawada iyo caafimaadka.