Xaaladdan, "ficil" waxaa loola jeedaa awooda lagu heley habka nolosha si loo qorsheeyo loona fuliyo dhaqdhaqaaqa isdhexgalka. Ilmaha qaba cambaarta maskaxdu waxay ku adkaataa sidii ay u shaqeyn lahaayeen heerkiisa dhaqdhaqaaqa horumarinta - tusaale ahaan, xirashada kabadhada, baaskiilada ama qorista waraaqaha. Faahfaahinta waxaad ka heli doontaa maqaalkan ku saabsan "Dhaqancelinta jirka ee carruurta leh caarada maskaxda".
Habka casriga ah
Ilaa dhowaan, caruurtan waxaa loo tixgeliyey si fudud, jahwareer iyo gaabis. Tani waxay badanaa keentay hoos u dhigista dhibaatada iyo la'aanta daaweyn ku filan. Natiijadu, ilmuhu wuxuu kobcin karaa dhowr cudur oo dabeecad ah oo lala xiriirinayo niyadjab, sababtoo ah waa suurtagal in jidhkaagu uu ku dhaqaaqo dhaqdhaqaaqa lagama maarmaanka ah ee habka saxda ah. Waqtiga xaadirka ah, waxaa loo tixgeliyaa in caruurtani ay qabaan xanuuno badan oo ah hawlo aad u sareeya (oo leh maqnaansho buuxda ama qayb ka mid ah iskudhafka nidaamka dareenka, hawlaha muruqyada ama dib u soo celi), taasoo keeneysa hoos u dhaca awoodda loo leeyahay in la tiriyo oo la fuliyo dhaqdhaqaaqa la beegsanayo. Ma jiro xiriir ka dhexeeya curyaanka maskaxda iyo hoos u dhaca maskaxda.
Xuruufta
Marka la eego qiyaastii qiyaasta ah, ilaa 10% dadku waxay qabaan noocyo fudud oo ah caarada maskaxda. 2-5%, noocyo badan oo ka mid ah cudurka ayaa lagu arkay. 70% bukaankan ayaa ka tirsan galmada lab ah. Waxaa la aaminsan yahay in sababta cilladda maskaxda ee maskaxdu ay tahay horumarinta nidaamka dareenka. Taasna, tani waxay sababi kartaa cillad maskaxda ah ama hypoxia (maskaxda oksijiin) ee maskaxda inta lagu jiro dhalashada. Dhaqdhaqaaqa ugu horreeya ee uurjiifku wuxuu ku dhacaa xilliga dhalmada ka dib marka uu ka yimaado fal-celin aan ikhtiyaar ahayn. Hannaanka horumarka ilmaha, dib u habeyntan ayaa si tartiib tartiib ah ufilmaamaya, noqdaan kuwo sax ah, oo waxay ku xiran tahay miyir-qabka, xakamaynta kumeel gaarka ah. Kobcinta buuxda ee dhammaan nidaamka gaasku waxay keenaan dhammaadka dhalinyarta. Dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaq aan xorriyad lahayn wuxuu ku xiran yahay dhowr arrimood. Ilmuhu wuxuu si caadi ah u helaa macluumaad sax ah oo ku saabsan bey'adda iyada oo loo marayo dareenka taabashada, shaqada qalabka korjoogtada ah iyo maaraynta (dareemida booska booska). Xogta guud ee macluumaadkaan waxay kuu oggolaaneysaa inaad si sax ah u xisaabiso oo aad u fuliso dhaqdhaqaaqa la doonayo. Dhiig-baxa qallalka ah waxaa laga yaabaa in lala xiriiriyo waxyaabo aan caadi ahayn oo ku saabsan mid ama dhammaan saddexda ilo macluumaad. Marka la eego calaamadaha cudurka cambaarta maskaxda ee carruurta kala duwan way ka duwanaan karaan: hal ilmo ayaa ku adkaata inuu badiyo, iyo mid kale - si cad oo u cadeeyo ereyada.
Qalliinka jirka
Ilmaha qaba cambaarta maskaxda ah badanaaba ma fahmi karo oo loo wadi karo macluumaadka soo socda:
• Taabto - karti la'aanta inaad u aqoonsato shay adigoo dareemaya dareemo markaad taabato (stereotype);
• qalabka loo yaqaan "vestibular instrument" - waa xubin ka mid ah dheelitirka ku yaal gudaha dhegta gudaha, waxay siin kartaa macluumaad ku filan oo sax ah oo ku saabsan qaabka jimicsiga, dhaqdhaqaaqa, dheelitirka iyo booska jirka ee booska;
• Qalab-qaadayaasha ayaa ah dareen-celin dareen dareen ah oo ka jira dhammaan muruqyada, jilicsanaanta iyo kala-goysyada waxayna gudbiyaan macluumaadka ku saabsan booskooda maskaxda. Isdhexgalka hay'adaha aragga iyo maqalka, waxay bixiyaan isuduwidda dhaqdhaqaaqa iyo ilaalinta dheelitirka. Calaamadaha cudurka cambaarta maskaxda ayaa laga yaabaa inay sabab u tahay yaraanta nidaamka muraayada. Xaaladaha intooda badan, waalidiintu waa kuwa ugu horreeya ee waalidka qaylinaya, ogaanaya in ilmuhu leeyahay astaamo gaar ah ama calaamad muujinaysa tusaalayaal horumarineed oo loogu talagalay da'da u dhiganta. Waa mid aad u muhiim ah in ilmahaas loo baaro sida ugu dhaqsaha badan dhakhtarka carruurta iyo takhtarka cilminafsiga carruurta, ugu fiican ka hor inta uusan galin dugsiga hoose. Tani ma aha oo keliya in la hubiyo in la bilaabi karo bilowga daaweynta iyo horumarinta hababka shakhsiyadeed oo wax ku ool ah oo uu dugsigu awood u yeelanayo inuu la shaqeeyo cunugga, laakiin wuxuu kaloo caawin doonaa inuu yareeyo go'doominta bulshada, jeesjeeska iyo hoos u dhigida kalsoonida.
Noocyada caarada maskaxda
Dhakhtarka cilmi-nafsiga ee carruurta ayaa samaynaya baaritaanno taxane ah si loo qiimeeyo heerka qiyaasta maskaxda ee maskaxda, iyo sidoo kale si loo ogaado dhinacyada hawlaha maalinlaha ah ee ay saameyneyso. Marka la eego noocyada kalkaalisada maskaxda ee lagu arkay carruurnimada, afar heer oo muhiim ah ayaa loo qoondeeyey, iyada oo ku xiran isbeddelka naafonimada xirfadaha dhaqdhaqaaqa kala duwan (inkasta oo dhammaan dhinacyada sida caadiga ah ay saameeyeen heerar kala duwan). Kooxaha xirfadaha ee lagu jebin karo curyaanka maskaxda waxaa ka mid ah:
• Xirfadaha waaweyn ee dhaqdhaqaaqa - xakameynta dhaqdhaqaaqa muruqyada, isuduwidda dhaqdhaqaaqa iyo dheelitirka lagama maarmaanka u ah dhaqdhaqaaqa weyn
• Xirfadaha farsamooyinka jilicsan - waxay lagama maarmaan u tahay fulinta dhaqdhaqaaq yar, tusaale ahaan xirashada kabaha;
• Xirfadaha afka ah - dhibaatooyinka xagga fahamka hadalka iyo sharaxaadda;
• Xirfadaha hadalka - dhibaatooyinka ku hadla erayada.
Iyadoo ku xiran qaabka calaacalaha maskaxda ah, dhakhtarka maskaxda ilmaha ayaa u gudbin kara ilmaha si uu ula tashado takhasuska ku habboon, tusaale ahaan, takhasuska dhaqancelinta, takhtarka hadalka ama ergotherapist.
Daaweynta muddada dheer
Waqtiga lagu ogaanayo calaamadaha maskaxaha maskaxda ku jira ee ilmaha iyo saxitaankoodu waa muhiim. Hase yeeshee, sidoo kale waa muhiim inaadan joojin daaweynta laguu qoray inta lagu jiro mudada waxbarashada oo dhan, iyo, haddii ay suurtogal tahay, dheer. Qayb ka mid ah arrintani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah markaad korto, waxaad u baahan tahay inaad uur leedahay xirfado isku dhafan oo u baahan heer sare oo isuduwid ah dhaqdhaqaaqa. Intaas waxaa dheer, waxaa badanaa jirra in uu soo celiyo dhibaatooyin hore iyo soo ifbaxayo kuwa cusub markay socdaan iyo kadib boodada soo socota ee koritaanka. Dhiigbax qallalan ayaa laga yaabaa inuu isu muujiyo calaamado kala duwan oo ku xiran nooca iyo darnaanta:
• dhaqdhaqaaqa, dhaqdhaqaaqa;
• Feejignaanta dareenka oo yaraaday - ilmo si dhaqso ah u ilaawi karo wixii uu maqlay;
• degenaansho la'aan;
• Cunnaanta cunnooyinka - cunnugu wuxuu hayaa qaaddo ama fargeetada feeraha;
• Necbaan muuqaalka iyo midabaynta;
• Awood darro aad ku qabsan karto kubbadda ama ujirta;
• Fursad aan la helin ciyaaraha la ciyaara caruurta kale;
• Awood la'aanta in ay boodaan hal ama laba lugood ama ay boodaan caqabad;
• marka uu ilmuhu yar yahay - awood la'aanta in uu gurguuro (ilmuhu dhaqaaqo, caloosha caloosha);
• Cunuggu waa daalan yahay, badiyaa wuxuu lumiyaa waxyaabihiisa;
• Ilmaha dhar dhar dhaadheer wakhti dheer, ma garanayo sida loo xiro laydhka ama badhanka badhanka;
• Si joogta ah u soo jiidata sheyga, wax-ka-beddelidda waxyaabaha.
Si loo doorto daaweynta fiicnaanta waxaa lagama maarmaan ah in la caddeeyo nooca xadgudubyada. Ujeedadaas awgeed, dhowr imtixaan oo gaar ah ayaa loo adeegsadaa si loo qiimeeyo awooda jidheed ee ilmaha. Imtixaanka kahor, dib u hagaajiyaha wuxuu waalidiinta waydiin doonaa inay buuxiyaan su'aal ku saabsan macluumaadka ku saabsan qaabka qoyska, joogitaanka walaalaha iyo walaalaha, cudurada ay dhalaan ilmaha, waxqabadka akadeemiyadeed iyo dabeecadda dugsiga, xirfadaha bulshada, saaxiibtinimada, danaha iyo cabsida.
Qiimeynta horumarinta ilmaha
Imtixaanku wuxuu qaadanayaa saacad waxaana la qabtaa hal qof oo hal cunug leh, marka laga maqnaado waalidiinta. Iyada oo ku saleysan xogta ku jirta xogwaraysiga iyo natiijooyinka hawlaha kala duwan, dhakhtarka baxnaaninta wuxuu soo gabagabeynayaa heerka koritaanka jirka.
Heerarka horumarinta
Horumarinta xirfadaha qaarkood ee carruurta waxay ku dhacaan qiyaastii isla amar iyo waqti isku mid ah. Ku-wareegitaanka xirfadaha soo socda ayaa waxay ku xiran yihiin ilaa xad gaar ah si ay u bartaan kuwa hore. Tusaale ahaan, dhaqdhaqaaqyada ugu horreeya ee cunnadu waxay ka soo baxayaan caloosha ilaa dhabarka iyo dhabarka; wax yar ka dib wuxuu bilaabaa inuu fadhiisto, gurguurto, ka dibna kor u qaado jilbaha iyo, ugu dambeyn, istaag. Barashada istaagida, wuxuu qaadaa talaabooyinka ugu horeeya. Kartida socodka waxay dhiirigelinaysaa horumarka xirfadaha cusub - cunnugu wuxuu bartaa inuu ordo, ka boodo hal iyo laba lugood, cillado boodo. Hannaanka horumarinta xirfadahaan, cunuga wuxuu ku guuleeystaa dhaqdhaqaaq ku filan dhaqdhaqaaqa lugaha, kaas oo u ogolaanaya inuu xirfad u yeesho xirfado adag - tusaale ahaan, tuurista iyo qaadashada walxaha, sawirro leh qalabka casriga ama cunto qaadashada. Ku guuldareysiga in "dhicin" mid kasta oo ka mid ah marxaladaha horumarinta jirka kor ku xusan waxay ku adagtahay in la nuugo oo lagu xoojiyo xirfadaha isku dhafan ee ka kooban qayb ka mid ah koritaanka. Taasi waa sababta cilladda maskaxda ee maskaxdu ay muhiim u tahay. Dhakhtarka-dhaqancelinta dhaqtarku wuxuu fuliyaa imtixaano taxane ah, oo u oggolaanaya inuu qiyaaso:
• Xaaladda habdhiska muruqyada - carruurta qaba cambaarta maskaxda ayaa si liidata u dhaqmaysa dhaqdhaqaaqyada qaarkood, kuwaas oo badanaa keena culeys ku filan muruqa iyo hoos u dhaca. Qiimeyntu waxay isticmaashaa imtixaanada awoodda muruqyada; Diirad gaar ah ayaa la siiyaa xaaladda muruqyada garabka iyo miskaha, iyo sidoo kale muruqyada tonic (postural). Dhaqdhaqaaqyada ay sameeyaan muruqyadani waxay aasaas u yihiin dhaqdhaqaaqa kale, tusaale ahaan, isu dheelitirnaanta inta lagu jiro miisaanka;
• xaalad wadajir ah - carruurta qaarkood calaacalaha maskaxda, xubnaha ayaa "dabacsanaanaya" - qadar xad dhaaf ah oo dhaqdhaqaaq ah, oo horseedaya hoos u dhac ku yimaada iyaga. Tani waxaa weheliya xad gudubka awoodda waxqabadka saxda ah, tusaale ahaan, qoraal ahaan;
• Dhaqan-celiye - dib u habeeye ayaa qiimeeya awoodda cunuga ee isku-dheellitirka miisaaniyadda marka hawlgallada munaasibka ah ee ku habboon da'da uu yahay (tusaale ahaan, isu-dheellitirida hal lug ama si tartiib ah ugu socdo kursiga jimicsiga ee jimicsiga). Waxaa jira dhaqdhaqaaq xad-dhaaf ah oo ka caawiya ilmaha inuu ku dheellitiro isu-dheelitirka (tusaale ahaan, gacmaha gacmaha);
• Isuduwidda dhaqdhaqaaqyada - ciyaaraha kubadda ayaa loo isticmaalaa si loo qiimeeyo isuduwidda muuqaalka dhaqdhaqaaqa gacmaha iyo lugaha. Carruurta yaryar, waxaa lagu beddeli karaa ciyaaro si ay u geliyaan walxaha qaabab kala duwan oo loo galo godad ku habboon baaxadda iyo qaabka;
• Hawsha isdhexgalka dhexdhexaadinta - caruur badan oo qaba cambaarta maskaxda ayaa "ka boodi" marxaladda gurguurashada, oo u dhaqaaqa uur-jiifka caloosha. Si kastaba ha noqotee, kicinta waxay kicisaa awoodda maskaxda si ay u gudbiso macluumaadka halbeegga dhexe ee kale, taas oo ah door muhiim ah, tusaale ahaan, dhaqdhaqaaqa isku-dhafan ee labada gacmood ama cagaha. Awoodda lagu fulinayo tallaabooyinka noocaas ah waxay lagama maarmaan u tahay nuucyo badan oo dhaqdhaqaaq jireed Dhakhaatiirta dhaqan celinta waxay qiimeeyaan dabiiciga ah dhaqdhaqaaqa gacmeedyada marka loo eego bartamaha bartanka marka la "sawirayo" tirooyinka hawada;
• Awood u leh inay u hoggaansamaan tilmaamaha - dhakhtarku wuxuu hubiyaa awooddiisa inuu fahmo oo uu fuliyo tilmaamo sahlan oo afka ah (waa la qiimeeyaa haddii caddayn dheeraad ah ama muujinaysa tallaabooyinka loo baahan yahay).
Doorashada hababka dib-u-dhaqaajinta jirka waxay ku xiran tahay baahida shakhsiyeed ee ilmaha. Daaweyntu waxay ku salaysan tahay layliyo iyo cayaaro, dhiirigalinaya inuu si buuxda u isticmaalo awooddiisa jir ahaaneed. Tababarka noocan oo kale ah wuxuu udub-dhexaad u yahay hawlaha kala duwan ee ilmaha, haddii loo baahdo, oo ay ku jiraan caawimaadda ergotherapist, daaweynta hadalka, taageerada waalidiinta, barayaasha iyo shaqaalaha caafimaadka. Hadafka daaweyntu waa in la kordhiyo kalsoonida bukaanka yar yar iyada oo loo marayo hawlo sahlan ka hor inta aanad u soo guurin si aad uga shaqeysiiso xirfado adag. Habkani wuxuu ku salaysan yahay falsafadda ah in dhaqdhaqaaqa jirka uu hagaajinayo hawsha wadooyinka jira ee maskaxda iyo sameynta kuwa cusub. Badanaa cunnugu wuxuu booqdaa qolka baxnaaninta jirka ah 1-2 jeer toddobaadkii dhowr bilood. Isla mar ahaantaana, waa inuu maalin walba baro barnaamijka lagu taliyay guriga. Fasallada waxay sii wadaan ka dib marka la dhameeyo booqashooyinka takhasuska dhaqancelinta. Xakamaynta guusha ilmaha waa mas'uuliyadda waalidka. Haddii xaaladdu ka sii darayso ama saameyntu aysan ku filnayn, wareeg cusub oo lagu daaweynayo baxnaaninta ayaa lagu talinayaa.
Xeeldheer guud ee daaweynta
Qaar ka mid ah hababka guud ee habka habraaca ayaa ku shaqeeya daaweynta caarada maskaxda.
• Dabaasha
Dabbaalan waxaa lagula talinayaa dhammaan carruurta qaba cambaarta maskaxda ku dhaca. Waxay ka caawisaa xoojinta murqaha. Dhaqdhaqaaqa biyaha waa mid gaabis ah, taas oo siineysa waqtiga ilmaha si loo xisaabiyo ficilada. Awoodda lagu hayo dheelitirka biyaha ayaa ah mid aan muhiim ahayn, sidaas darteed waxa uu ku hawlan karaa hawlaha asaasiga ah, oo kor u qaadaaya himiladiisa.
• Horumarinta heerka
Ka dib markii la baranayo fasallada xirfad ee soo socda ayaa diirada saaraya sidii loo gaadhi lahaa xiga. Tusaale ahaan, marka hore cunuggu wuxuu bartaa inuu ku faafo sariirta dhulka hoostiisa, ka dibna geli jeexan yar, ka dibna ku dheji kubad weyn, ka dibna - dhaqdhaqaaqa gawaarida galka caloosha. Markaas ilmuhu wuxuu bartaa inuu weli fariisto, iyada oo uu cagaha ku taallo kursiga keydka, tusaale ahaan, sawir-qaadasho (iyadoo si tartiib ah u kordha wakhtiga fasalada).
• Tababarka shaqada dhexdhexaadinta isdhexgalka
Fikrad gaar ah ayaa la bixiyaa si loo hagaajiyo hawlaha isdhexgalka dhexdhexaadinta. Jimicsiga kooxdan waxaa ka mid ah in la isku maro tuubada, iyadoo la jiido derbiga iswiidhishka oo la jiido gacmaha, jimicsi oo uu ilmuhu u gudbo dhammaan afartiisa, isaga oo ku dhejinaya kubbadda teniska ee horay u socota, isagoo lug ku yeeshay si kale oo gacmaha iyo lugaha ka duwan.
• Tababbarka dheelitirka
Maaddaama hawsha isdhexgalka dhexdhexaadintu ay sii fiicnaanayso, waxay u guuraan si ay uga shaqeeyaan iskuduwidda dhaqdhaqaaqa iyo dheelitirka. Isku day inaad isku daydo inaad ku hayso meel ku taallo laba lugood oo ku yaal "boorka" oo leh saldhig ballaaran, ka dibna - hal lug. Taas ka dib, tag si tartiib tartiib ah.
Dhibaatooyinka maskaxda ee la xidhiidha caarada maskaxda ayaa ku saleysan isticmaalka layliyada gaarka ah. Isla mar ahaantaana, qorshe daaweyn shakhsi ah ayaa loogu talagalay ilmo kasta. Jimicsiyada ku saabsan dheelitirka, isku-dubbaridka dhaqdhaqaaqa iyo jiheynta boosaska waxaa loogu talagalay inta badan wanaajinta xirfadaha guud ee dhaqdhaqaaqa. Noocyada ergoterapiya waxaa loo isticmaalaa in lagu saxo xanuunka mareenada yar. Hababka jireed ee daaweynta curyaanka maskaxda ayaa ah
• Jimicsiyada dheelitirnaanta - socodka tartiib tartiib tartiib tartiib jimicsiga; isku dheellitirida hal lug oo ku taal "boorka"; qaadashada boorso ama dhar biro ah oo lagu buuxiyo kubadaha caag ah, iyagoo taagan "guddiga fuulista"; xadhigga boodka; ku ciyaaraan "fasalo" ama "leapfrog";
• layliyo iskuduwidda dhaqdhaqaaqyada - layliyo leh xadhig is-dhaafsan; "Sawirada" sawir gacmeedyada leh gacmahaaga; laylinta "fadhida Turkiga"; gurguurashada; jimicsi "armaajo" (gacmo saarista gacan qabashada lugaha); dabaasha; ciyaara kubadda iyo rafaadka; ku cayaaraan "fasalo" ama "leapfrog"; boodbood "star";
• Leylisyada jimicsiga meel bannaan - isticmaalaya "tunnel", oo ku ciyaaraya kubad weyn oo ku jirta miisaanka; qabashada kubbado kala duwan oo kala duwan ama kubado leh qodaxyo;
• Layli loogu talagalay horumarinta xirfadaha dhaqdhaqaaqa wanaagsan - uruurinta ulaha; masaajidka; ciyaar ah "boodada". Hadda waxaad taqaanaa dib-u-habaynta jirka ee carruurta leh curyaanka maskaxda.