Qiyaas ahaan da'da celceliska da'da haween ah ee bilawga ah ee menopause waa 52 sano. Asaasiga ah, haweenkani waxay joojiyaan caadada caadada ah 45 ilaa 55 sano. Celcelis ahaan, shan dumar ah oo ka mid ah 100kii qofba waxay sii wadaan inay si joogto ah caadada ugu soo noqdaan 55 sano. Iyo siddeed haween ah oo boqolkiiba siddeed haween ah, caadada haweenka ayaa bilaabmaysa kahor intaanay da'doodu gaarin 40 sano.
Marka loo eego tirakoobyadan, waxaa cad in haweeney kasta ay leedahay da ', xilliga cimiladu bilaabmayso. Da'da Tani waxay go'aamineysaa oo keliya cirbaddaada, mana jirto wax laqabto marka ugu horeysa ee aad bilawday caadada. Sidaa daraadeed, waxaad u maleyn kartaa in dabeecadda kiriimadu bilaabi doonto isla wakhtiga adiga, hooyada iyo awoowe.
Haddii dhakhtarka umulisada laga saaro ama si xun u saameeya kiimotarabiya ama shucaac, markaa si dhakhso ah ayaad u yeelan doontaa daba dheeraada da 'kasta. Waxay sidoo kale bilaabi kartaa wax badan oo hore, haddii aad tahay qof sigaar cabaya.
Isbedelada nafsiga ee ku dhaca dumarka.
Daaqada ayaa ah waqtiga uu haweenku joojinayso caadada weligeed ah. Waqtigaan waa waqtigii caadada ugu dambeysay ee caadadu ka dhacdo, ka dibna ka dib markaad ka gudubto taranka dhalashada ilaa heer nololeed ee noloshaada. Ka dib soddon sanno ka dib, wax soo saarka estrogen ee jirka haweeneyda ayaa hoos u dhacaysa, kaydka ukumaha horey u daalay, sidaa daraadeed afartan ama konton, mar dambe ma yeelanaysid xididada qanjidhada uurjiifka, iyo estrogen, taasoo kicinaysa taranka iyo caadada.
Inkastoo ugxansiisku sii wadaan in ay heystaan unugyada dufanka iyo dufanka ka dib markii bilawga dhalashada, laakiin marnaba kuma filna inay ku soo noqoto caadada ama mar kale uur yeelato. Natiijo ahaan, habab badan ayaa ka dhacaya jidhka naagta, badiba qaar ka mid ah waxay u eg yihiin dumar kasta xilliga menopause. Nidaamyada kale waa jawaab-celin shakhsiyeed oo heer hoose ah ee jirka hoormoonada dumarka ah.
Halkan waxaa ku yaal calaamadaha cudurka lagu yaqaan 'menopause', kuwaas oo muujinaya muddada sanooyin badan oo noloshaada ka dhigi kara dhibaato iyo cabsi.
Haweeney kasta waxay leedahay shakhsi ahaan shakhsi ahaaneed mana jirto wax kale oo aan ahayn dhacdadaas oo caddayn karta runta qoraalkaan. Dumar badan oo dumarku guud ahaan ma dareemaan cilladda menopause, haddii aysan joojin muddooyinkooda. Dumarka kale, calaamadahaasi aad ayey u xoog badan yihiin oo waxay noloshooda u dulqaadan karaan. Sidoo kale, waxaa jira dumar badan oo aan ka tirsanayn qaybta, kuwaas oo calaamaduhu u dhexeeyaan khafiif iyo dhibaato. Calaamadahaas waxaa ka mid ah maahan oo kaliya dhididka dhiigga iyo dhididka habeenkii, laakiin sidoo kale tiro badan oo ah dhacdo kale oo qarsoodi ah ee jirka dumarka, taas oo digniin u noqon karta ama cabsi leh haddii haweenku aanay diyaar u ahayn.
Calaamadaha caadiga ah ee ciladda menopause:
- dhiig culus iyo dhidid habeenkii ah oo lama filaan ah;
- Iskudhinimo isdaba joog ah;
- hurdo la'aan ama hurdo walaac ah;
- gariiraya marinnada ama tinging;
kabuubyo faraha iyo addimada;
- dawakhaad;
- Murqaha iyo xanuunka caadiga ah;
- isbeddel muuqda ee niyadda;
- Murugada, xanaaqa, daal, niyadjab, walaac.
- dareenka miyir-beelka;
- hawo la'aanta iyo neefta gaaban;
- madax xanuun;
- Qubeysiga indhaha xuubka;
- dareen gubasho iyo qallayl oo afka ah;
dareemayaasha dhadhanka aan fiicnayn;
- illoobin;
- Niyad jab;
- Dareemid la'aanta dadka kale.
Laakiin ka duwan cudur kasta oo laga hortagi karo, nasiib daro, climacterium ma dhaafi karo dhinaca - waa kadeed haweeney kasta.
Julia Sobolevskaya , gaar ahaan goobta