Halbeegga sheyga wuxuu ka kooban yahay muhiim u ah asiidh dufanka aadanaha ah, omega-3 iyo omega-6, kaas oo jidhku uusan soo saarin karin. Waxay yihiin qaybta ugu muhiimsan ee "sibidhka isdhexgalka ah", kaas oo xirxiraya qiyaasta corneum qalafsan oo aan u oggolaanin dareeraha inuu uumi baxo. Ku buuxi "magnesium" (menu-ka "magnesium") (wuxuu leeyahay ficil-celin-xasaasiyad iyo ficil-celin cadaadis) iyo lipopeptides (kicinta suxulka kalluunka). Natiijo ahaan, subaxdii maqaarka ayaa la nastay, qoyan iyo dib-u-nooleyn.
Toddobo maalmood, toddobo habeen
Nimanka ha ogaadaan in mararka qaar aan dalbado muraayadaha indhaheena ah maaha sababtoo ah way adagtahay in la arko - lakiin wax walba waa wax la ogaan karo oo la dareemi karo marka loo eego maqaarka indhaha. Waa hagaag, sida loo qariyo, sida loo qariyo indhaha dadka kale? Xaalad kasta ha ahaato sida quruxda, qurxinta saxda ah ee la talinta wanaagsan ee nadaafadda iyo caafimaadka ayaa kaa caawin doonta in laga takhaluso dhismaha caqabadan ee haweeney iyada oo aan laga reebin. Kareemka isbeddelaya maqaarka agagaarka indhaha OLA Iskuduwaha Guud waa daaweyn kacaani ah. Waxay si deg deg ah ula dagaallantaa todoba calaamadood oo da 'ah, isbeddel ku yimaada maqaarka agagaarka indhaha oo siinaya saameyn muuqata oo muuqaal ah. Tirada sixirka ee "seven" ayaa lagu calaamadiyey: kareemka waxaa ku jira todoba fitamiin iyo macdan. Xitaa uma baahanno inaanu qiyaasno todobo jeer, goynno hal mar - maxaayad u qiyaasi kartaa, taas oo ah, inaad ka fikirto? Isku day!
Hub iyo qurux badan
Waxaan nahay difaac la'aanteena markaan dareemo awood aan ku dhigno sanado fiican. Waxaan hubeysan nahay oo kalsooni ku qabnaa marka aynu ogaanno sida looga hortago muuqaalka isbeddelka xun ee ku yimaada caawinta talada wanaagsan ee nadaafadda iyo caafimaadka. Ilaa da'da daacadnimadu ma dhaafaan muraayadaha adigoo ah tobanka tobnaad, waxaa fiican inaad qaadato tallaabo da'da hawlaha. Taasoo ah: xitaa dhalinyarada (30+) si ay u daryeeli lahaayeen maqaarka si si wax ku ool ah si ay u ilaaliyaan waji cusub iyo dhalinyaro muddo dheer. Muhiim ma aha in la dhaqdo alaabo qaali ah - wali waxaan haysanaa "laba iyo toban sano" si aan nafteena uga ilaalino kiriimyada la awoodi karo iyo waxtarka leh. Feejignaan u yeelo Diademine Lift + Elastin Khibrad leh - qalabkani maaha mid ka duwan midka qaaliga ah "asxaabtiisa". Waxay kicisaa wax soo saarka laba asaasiga ah ee mas'uulka ka ah maqaarka maqaarka: Collage andelastin - Aragtida "dhinac" - horumarinta niyadda dabiiciga ah iyo ubaxa.
Iyada oo saxda ah laser
Lugaha wanaagsan ee fiican, ma daboolin "diirka liinta," - kibirka hantidooda iyo xaasidnimo ee saaxiibbada. Si aad uga takhalustid cellulite, uma baahnid inaad iska xirtid qolalka jimicsiga. Gaar ahaan xilliga xeebta, shirkadda AVON ayaa bilowday daroogada cusub ee daawada anti-cellulite Anew Clinical, iyada oo abuurtay khubaro ay soo jiidatay hababka liposuction laser-ka. Anew Clinical wuxuu ka kooban yahay laba qaybood: tuubada dibadda waxaa ku jira jilitaan qaboojiye SmoothSuction oo lagu xoojinayo saqafyada, iyo tubada gudaha ah - kareem dufan leh LaserDissolve, ujeedada ay tahay in la burburiyo kaydka dufanka ee unugyada iyo xoojinta curaarta dhismaha ee maqaarka. Si wadajir ah ayay u sameeyaan qaababka ugu sarreeya.
Waxaan doorbidaa inaan iibsano alaabada wanaagsan ee naqshadeeynta - waxay yihiin asal iyo tayada. Laakiin inta badan waxyaabahaas oo kale ayaa loo isticmaalaa, kuwaas oo ay adag tahay in la sii wado. Dhowr jeer ayaan ku dhacay dharka nadiifinta nadiifinta, waxaan isku dayayaa in aan keligey sameeyo.
Anigu waxaan ku dhaqaa heerkulka yar yar gacanta ama u jooji qaabka jilicsan ee mashiinka dharka, isticmaal budada qaaliga ah, laakiin, hudheello, tanna had iyo jeer ma caawineyso. Noo sheeg sida loo daryeelo unugyada jilicsan?
Naqshadayaashu waxay inta badan isticmaalaan dharka "tijaabin" ee kakan ama qalab aan ahayn "saaxiibtinimo" midba midka kale: waxay daadi karaan ama siin karaan heer kala duwan oo isdaba-joog ah marka la dhaqayo. Ku adkee xeerar dhowr ah oo ku saabsan xannaanada unugyada.
Marka hore, caarada: Ku tirtir biyaha oo keliya biyo heerkulkiisu hooseeyo iyada oo la isticmaalo qalabka daawada gaar ah loogu talagalay qalabka jilicsan. Marka labaad, waxaa muhiim ah in qalabka si fiican loo qalajiyo.
Tusaale ahaan, qurxinta leh saamaynta qolof (dabacsan) laga bilaabo fiilooyinka dabiiciga ah ka dib marka la dhaqayo waa in la dhajiyo oo qaabkani si aad u jiifsato meel kasta oo dhan ilaa ay gebi ahaan qalalan yihiin. In unugyada synthetic, saameynta shilku mararka qaarkood waxaa lagu sameeyaa hab wata warshad, ka dibna waxaa loo qallajin karaa sidii caadiga ahayd, iyada oo aan cabsaneyn in natiijada lagu ciqaabi doono.
Talo siin: dhar laga soo qaado jilbaha ganaaxa waa in aan la dhigin ka dib marka la dhaqo, laakiin ku faafi dusha sare ilaa gebi ahaan qalalan. Kalkaal-maskaxeed laguma dabooli karo (oo kaliya oo la shubo) oo la gooyey. Ka hor inta aanad isku shaandheeynin badeecadaas, waxaad wax yar ku qallajin kartaa timo jareer. Haddii ay si lama filaan ah wax u dhacdo inta lagu jiro dhaqista ay ku siisay xoog xoog leh, waxay ku jiri kartaa qaab cayriin ah oo lagu foorarsado birta ilaa ay ka dhammaato.
Daryeelka khaaska ah wuxuu u baahan yahay dhar dhaadheer leh oo dusha sare leh. Waxa lagu dhaqi karaa oo kaliya biyo "xagaaga" oo qabow. Taas ka dib, badeecada waa in lagu xiraa qalajinta garbaha si aad u oggolaato biyaha inay si siman u socdaan. Haddii kale, ka dibna dharka ayaa sii ahaan doona "furiinka." Si aad u daryeesho maadooyinkaas, doorashadda daawada lagu dhaqo waa muhiim.
Ha isticmaalin budo ah - kaliya geliyo dareeraha ama shaambo. Tusaale ahaan, Gel Dreft. Nadiifiyaha dareeraha ah waxaa loogu talagalay dhejisyada jilicsan - dhar, dhogor, maqaar, dhar jilicsan, kuma jiraan waxyeelo fara badan iyo walxo halis ah oo dhaawici kara midabka iyo fiilooyinka.
Thanks to foomka gaarka ah "5 difaac", Dreft gel wuxuu kaa caawinayaa qaabka alaabta, dhalaalka midabada, jilicsanaanta dharka, ka hortaga moulting inta lagu jiro dhaqidda iyo sameynta kalluunka, iyo sidoo kale keydso maadada. Marka labaadna, si gaar ah ayey muhiim u tahay haddii, tusaale ahaan, waxaa jira najaaro alaabta ama fiilooyinka leh qaab dhismeed kiimiko kala duwan ayaa ku jira "ku daboolan" qalabka - ka dib markaad barareyso, sababtoo ah heerar kala duwan oo isdabajoog ah, meelahaas waa la wada jari karaa.