Maalmahan, timo qurxoon iyo caafimaad leh ayaa ka muhiimsan abid. Maanta, fiiro badan ayaa la siiyaa daryeelka saxda ah ee timaha, timaha iyo styling. In badan oo haween ah ayaa bilaabay in ay fiiriyaan nadiifinta dabeecada aan dabiiciga aheyn. Laakiin waxa ku saabsan midabka timaha? Kadib dhamaantiis, haween casri ah marna waligaa kama saari doonto midabka timaha. Ma jiraa dheeh aan dhoobo laheyn?
Dumarku waxay caadaysteen inay beddelaan midabada timaha, si sahlan u dooranaya midabyo xiiso leh oo u oggolaanaya inay u eegaan sida ay rabaan. Sidoo kale, nidaamkani wuxuu kuu ogolaanayaa inaad timo timo madow, sababtoo ah haweeney run ah, sida had iyo jeer la yaqaan, waa da 'yar. Si kastaba ha ahaatee, rinjiga kiimikada ee caadiga ah ee timaha ayaa sababa waxyeelo halis ah. Cilmi-baarayaasha ayaa kashaqeeya cilmi-baaris waxay caddeeyeen in qaybaha qaarkood ee ku jira kiimikada kiimikada ay kordhinayso suurtagalnimada in la helo kansar, maaddaama waxyeellada waxyeelada leh ee qaybaha ay ku badan tahay timaha oo keliya, laakiin waxkasta oo noolaha ah. Sidaa darteed, waxaa lagula talinayaa in dharka timaha lagu daboolo.
Saldhigga waxyeello aan dhoobnayn, sida caadiga ah, waxay ka soo jeedaan asalka dabiiciga ah. Xanuun aan waxyeello lahayn oo leh kalsooni ayaa lagu tirin karaa basma iyo caanno. Dumarka dabiiciga ah ee muddo dheer ka caawiya dumarka inay u muuqdaan kuwo qurux badan, kufaansanaanta xaaladda iyo midabka timahooda.
Rinjiga aan rasmiga ahayn - waa mid ka mid ah soosaarka cagaarka oo keliya oo la isticmaalay. Tusaale ahaan, alaabta dhirta noocan oo kale ah: xayawaan, chamomile, basbaaska basasha. Noocyada noocan oo kale ah ma waxyeeleeyaan dhismaha timaha, waxay ku haysaa waxyeello saameyn ku leh xaaladda timaha. Isticmaalka joogtada ah ee rinjiyadaha noocan oo kale ah, koritaanka timaha ayaa si muuqata u fiicnaaday, xididdada timaha waa la xoojiyay. Waxaa intaa dheer, midabada timaha ayaa ka hortagi kara samaynta qashin-qubka, halka timuhu ay ku helaan hooska quruxda badan, kuwaas oo ku farxi doona kuwa ku hareeraysan leh barar firfircoon
Boorsooyinka aan khatarta lahayn iyo codsigooda
Isticmaalka nuucyada noocan ahi waxay tilmaamayaan hal xaalad oo si toos ah ula xidhiidha isticmaalka kiimikada kiimikada. Taasi waa, haddii aad isticmaashay midabyo aan dhib lahayn kadibna go'aansaday in aad isticmaasho rinjiga aan rasmiga ahayn ee midabada timaha, kadibna waa inaad sugto 14-21 maalmood, haddii kale rinjiga kiimikada ma qaadan doono. Milkiilayaasha timaha jilicsan ama qalalan waxaa lagula talinayaa inay isticmaalaan makiinado aan dhib lahayn. Isticmaal rinji aan dhib lahayn waxaa lagula talinayaa kuwa leh cudurrada maqaarka ee madaxooda. Xaaladdan, waa mid aad u muhiim ah in dheeha timaha uusan keenin dareen-celin xasaasiyadeed.
Laakiin weli, maxaa micnahiisu yahay ereyada "rinjiga aan lahayn"? Rinjiga aan waxyeellada laheyn waxaa ka mid ah alaabta dabiiciga ah sida basma, diirka, kaluunka, shaambada, shaaha, sage, basbaaska basal iyo xitaa qaxwaha dabiiciga ah. Noocyada noocan oo kale ah ayaa muddo dheer loo adeegsaday timo badan. Si loo gaaro hooska loo baahan yahay, midabada kala duwan ee ka timaada cayriin gaar ah ayaa mararka qaarkood isku dhafan.
Sawir gabagabo ah oo ku saabsan dharka aan dhibka lahayn: rinjiga aan lahayn waxyeello waa in uu ku jiraa waxyaabo dabiici ah oo dabiici ah, taas oo ay sabab u tahay in laga hortago muuqaalka dabiiciga, dib u soo celinta qaabka timaha.
Midabada timaha ee dabiiciga ah
Haddii aad rabto timo si aad u bixisid midab cas, isticmaal khaanadda dabiiciga ah. Caanaha isku dhafan ee leh basma waxay heli karaan siyaalo badan - laga soo bilaabo iftiin iftiin leh si habka madow. Maanta ku yaal dukaamada dukaamada badan waxaad ka heli kartaa henna midab kala duwan. Mid kasta oo rinjiga aad doorato, ha ahaato caanaha ama basma, waxaad ka heli doontaa tilmaamo faahfaahsan oo loogu talagalay isticmaalka.
Si timaha loo dhigo midabkacabka (laga bilaabo iftiin ilaa mugdi madow) iyadoo la adeegsanayo maaddooyinka dabiiciga ah, kafeega dabiiciga ah, basb wada diirran, diirka oo ah walnut ayaa badanaa la isticmaalaa.
Waxaad timaha ku dhajin kartaa adoo isticmaalaya decoction ee shaaha ama sage. Maraqyada noocan oo kale ah, iyagoo haysanaya hadh ah wax yar, hase yeeshee, tani waa xulasho aad u fiican oo ah midabka timaha. Intaa waxaa dheer, decoctions sida loo isticmaali karaa in lagu dhejiyo xididdada timo u baxda.
Waa hagaag, haddii aad rabto inaad timahaaga ku siiso hoonaha dahabka ah, ka dibna waxa ugu fiican ee ujeedadani waa decoction of chamomile.