Lama yaqaan tan iyo markii ay dumarku u maleeyeen in cusbo loo isticmaalo ujeedooyin qurux badan, laakiin waxaa si cad loo og yahay in ay leedahay saameyn ku leh maqaarka, waxay ku kordhineysaa cusboonaysiinta. Haddii ay ahayd haweenka reer Biyoodka ee nidaamyada cusbada cusbada cusbataallada ama helitaankani waxay ka mid yihiin odaliskska ciriiriga ah, taariikhda waa aamusnaan.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa la ogsoon yahay in cusbadu si fiican u nuugto tamar taban iyo aqoonta codsigeeda ee nadiifinta cibaadeysiga ayaa naga yimid Bariga, dumarka Bariga qosliyay iyo cusbo ku gubay dabka si loo nadiifiyo qofka bukaanka ah. Waxay ogaadeen in cusbadu awood u leedahay inay sawir ka qaaddo qof diidmo leh, oo nadiifisa biofieldka. Laga soo bilaabo marka la eego tilmaanta cusbada leh ee cusbadu nadiifiso ma ahan kaliya maqaarkeenna, laakiin sidoo kale baqshadda tamarta, nuugo, iyo nagu soo daayo dhamaanteen cabsida iyo khibradaheena.
Noocyada milixda cusbada
Foornada cusbada waxaa loo naqshadeeyey in lagu nadiifiyo oo cusbooneysiiyo maqaarka, si fiican u loola jeedo midabka maqaarka, wuxuu iftiiminayaa quruxda dabiiciga ah. Waxaa jira cuntooyin badan oo loo adeegsado cusbo, laakiin dhammaantood waxay ku saleysan yihiin xeerarka soo socda:
- cusbo - qaybta ugu muhiimsan nadiifinta, waa inay ahaato mid tayo fiican leh oo ay ka kooban tahay hadhuudh dherer ah oo kala duwan:
- ee saameyn kakan, xajin budo budo ah oo ka samaysan maaddooyinka dabiiciga ah (oatmeal, kafeega, lafaha khudaarta, diirka liinta, iwm):
- sida wax lagu daro cusbo, jilicsanaan iyo jajabyo kala duwan ayaa lagu daray (saliidda saytuunka iyo saliidda qumbaha, khudaarta cagaaran iyo khudaarta);
- Si kor loogu qaado saamaynta cusbayntu, saliidaha lagama maarmaanka ah ee leh saameyn kala duwan ee maqaarka (rosemary, neroli, chamomile buluug, cedar, iwm) ayaa lagu daray,
- Isku darka diyaar ahaanshaha ee milixda diirinta diyaarinta saxda ah ayaa la keydin karaa iyadoo ku xiran maaddooyinka lagu darey 3 maalmood ilaa 2 bilood.
Saameynta milixda cusbada
Caqabadda ugu weyn ee ka hortagtaa macnaha rinjiga daloolka ah ee ka soo baxa lakabyada qotada dheer ee maqaarka waa lakabka unugyada dhintay. Nadiifinta cusbadu waxay si fiican u nadiifisaa maqaarka maqaarka, kuwaas oo ku hareereysan maqaarka iyo boodhka, kuwaas oo aan la saarin nadiifiyayaasha qubeyska.
Isticmaalka joogtada ah ee milixda cusbada ayaa isku dhajiya cilladaha irisyada, waxay kordhisaa maqaarka maqaarka waxayna iftiiminaysaa dhibco udheerta. Laakiin faa'iidooyinkaas oo dhan, buraashka cusbada laguma talineynin maqaarka xasaasiga ah iyo kuwa khafiifka ah ee leh shabakad isku xidhan. Noocaan maqaarkan, xabadu waxay kugula talinayaan bullaacadaha leh saameyn dheeraad ah.
Saliida dhoobada waa la qaadan karaa iyo badda iyo karbuunta caadiga ah ee caadiga ah waa muhiim, waa inaysan noqonin nacas aan caadi aheyn iyo muraayad aad u badan oo miro ah, oo awood u leh inuu xoqo maqaarka.
Saliin oo fariisto gacmihiisa
Wixii ah maqaako dhibaato leh iyo halis ah, miro yar oo ka kooban 5 qaado oo ku haboon. cusbo, 1 tsp. qaxwaha (waxaad ka qaadan kartaa koofiyada basaas), 1 tsp. saliid saytuun leh 1-2 dhibcood oo ah saliid asalka ah ee saliidda ah ee Imaaraadka. Dhammaan isku dhafkan ayaa si fiican loo isku qasan yahay waxaana lagu daboolaa maqaarka lakabka khafiifka ah, oo soo saara meelaha dhibaatada leh. Ku dhaq biyo diirran ka dibna codso jirka ama nadaafadda. Furka noocaan oo kale ah wuxuu nadiifiyaa oo adkeeyaa maqaarka, qaxwada wuxuu kor u qaadaa qafiska maqaarka iyo dheecaankiisa, iyo saliidaha lagama maarmaanka ah ee mandarin iyo burusiga waxay leeyihiin saameyn anti-cellulite iyo tonic.
Maqaarka caadiga ah, diirka oo cusbo ah 4 tbsp. l., burti hadhuudh ah 2 tbsp. l. iyo kor u kaca saliida 1 tsp, tufidani waxay sare u qaadaysaa maqaarka, waxay siisaa cunnooyinka iyo waxay leedahay saameyn dib-u-dhalasho.
Waa maxay ugu fiicnaanshaha daboolka cusbadu waa helitaanka iyo suurtagalnimada isticmaalka noocyo badan oo wax lagu daro. Intaas waxaa sii dheer, habka foosha loo baahan yahay wakhti badan, 1-2 jeer toddobaadkii si loo sameeyo habka lagu ilaaliyo maqaarka.
Maqaarka engegsan ee jidhka, waxa dheeraadka ah ee qoyaanka lagu daro waxa lagu daraa dhirta milixda iyo qadarka saliidda saliidda ee lagu daro saliidaha lagama maarmaanka ah. Ka hor intaadan isticmaalin saliida lagama maarmaanka ah, si taxadar leh u akhri tilmaamaha la socda, qaar ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka ah waa inaan la isku darin
Meelaha cusbada - Tani waa qalab aad u fiican oo loogu talagalay daryeelka maqaarka, oo aan kuu baahnayn dadaal aad u badan iyo lacag lagu kharash gareeyey. Noqo!