Waalidiinta shaqeeya, xalka ugu badan ee xaaladdan waa xannaanada carruurta. Carruurtu waxay badanaa bilaabaan inay booqdaan beerta, iyagoo gaadhay da'da saddex jir. Si kastaba ha ahaatee, aynu aragno, waa kan kan ugu haboon? Waxaa jira fikrado badan oo ku saabsan arrintan. Qof ayaa hubaal ka dhigaya in si dhakhso ah u wanaagsan, sababtoo ah waxay u fududaan doontaa inuu ilmuhu isticmaalo xaalad cusub. Kuwa kale waxay ku doodaan inaad u baahan tahay inaad sugto ugu yaraan afar sano, sidaas darteed ilmaha ayaa waqti badan la qaadan kara hooyadiis.
Dabcan, way adag tahay in lagu doodo bayaanka in ilmuhu ugu fiican yahay hooyada. Hooyo adduunkiisa yari waa jasiiradda kalsooni, hooyadiis waxay kalsooni ku qabtaa, ilmaha ayaa si geesinimo leh u baadhi doona adduunka marka hooyadiis ku hareereysan tahay. Xidhiidhka hooyadu waa habka ugu muhiimsan ee lagu ogaanayo aduunka ee ilmaha, sidaas darteed ha u jebin xiriirka dhow ee hooyada ilmaha waqti hore. Si kastaba ha ahaatee, waa mid aad u muhiim ah in la fahmo in aysan kaliya lagama maarmaanka u aheyn inuu u dhowaado ilmaha, laakiin sidoo kale inuu ka caawiyo horumarka. Sanadaha ugu horeeya nolosha - ayaa ugu muhiimsan abuurista shakhsiyadda, sidaas daraadeed hawsha ugu muhiimsan ee waalidiinta - in la siiyo fiirada ugu weyn ee ilmaha. Waxaa lagama maarmaan ah in la horumariyo cayaaraha, qaabaynta, sawiridda, jimicsiga - wax yar, wax kasta oo kor u qaadaya horumarinta hadalka, xirfadaha dhaqdhaqaaqa, sirdoonka. Tani waxay ku xiran tahay in inta badan ay tahay in la xaqiijiyo in carruurta la siiyo xanaanada caruurta sida ugu dhakhsaha badan, si ay ula macaamilaan xirfadlayaasha si xeeldheer ugu wajahan arimaha horumarinta oo ay si sax ah u ogaadaan waxa ay tahay in ay sameeyaan habka habboon ee hababka shakhsi ahaaneed. Laakiin si habboon ula macaamilka cunugga khasab maaha inuu noqdo xirfadle. Hadda waxaa jira qadar ku filan oo suugaan ah oo sharxaya hooyaday waxa ay tahay iyo sida loo sameeyo. Hase yeeshe, xitaa xirfadlaha ugu aqoonta badan iyo karti leh ma beddeli doono hooyada ilmaha.
Arrinta noocan oo kale ah waa in si gaar ah loo wajaho, qiimeynta booska koowaad ee sifooyinka ilmaha. Mararka qaarkood waxaa dhacda in horay labo sano jirku u hadlaa si quruxsan, madaxbannaanida naqshadaynta dheriga oo uma baahnid caawimaad macallin inta lagu jiro qadada. Haddii ilmahaagu uu yahay mid degan, ku raaxee wakhti la qaadashada carruurta kale iyo dadka waaweyn, haddii loo baahdo, sida cunugaan sida hore loo siin karo beerta. Waxaa jira feejignaan sare oo ah in ilmo sidan oo kale ah ee xannaanadu ay dareemayso farxad, saaxiibo cusub oo barato ciyaaraha cusub.
Inta badan dhakhaatiirta cilmi nafsiga waxaa lagula talinayaa in ay bilaabaan barashada xanaanada caruurta aan ka badnayn saddex sano. Tani waxay ugu wacan tahay xaqiiqda ah in da 'da' da 'badankoodu ay yihiin kuwo madaxbannaan oo si fiican u sheegaya in ay si aad ah u fududeyneyso shaqada baraha, waxayna sugeysaa hooyada si ay u fahmaan in ilmaheygu ay la qabsan karaan dhibaatooyin yar oo gudaha ah. Sidoo kale da 'ahaan saddex sano, difaacu waa la xoojiyaa, kaas oo u ogolaanaya inuu ilmuhu si fudud ugu qabsado xanaanada. Ilmaha da'adani mar hore ayuu u xoogaystay mana aha mid aad u adag in uu isbedel ku sameeyo microclimate, maahan sidaas oo kale waa infekshin halka carruurta da 'yar ay badanaa jiran yihiin.
Ha iloobin in bayaankan takhaatiirta cilminafsiyeedka ilmaha ay kugula talinayaan dabeecada iyo marnaba macnaheedu maahan in markaad gaarto cunuggaaga 3 sano jir, waa inaad u dirtaa beerta. Qofna ma garanayo wax ka fiican hooyada ilmaheeda mana qiimeyn karo heerka uu rabo inuu booqdo beerta. Caruur badan oo da'adani ah lagama saari karo qoyska xitaa dhowr saacadood - gaar ahaan haddii ilmuhu u nugul yahay isbeddellada iyo inuu ka soo horjeedo la'aanta qaraabada dhow.
Ha iloobin in seddex sano ay tahay da 'adag oo cunugga ah. Waqtigan xaadirka badanaa waxaa jira dhibaatooyin shakhsiyeed. Da'dan da'daas ilmuhu badanaa wuxuu noqonayaa mid adag, adkaato, iskiis ujeeda oo uu si xun u falceliyo wax walba. Haddii ay taasi dhacdo in dhibaatada seddexda jeer ay ku habsatay wakhtigii aad go'aansatay inaad siiso beerta beerta, waa inaad sugto wax yar si aad ugu badbaado duufaanka koowaad. Haddii ilmuhu gashado beerta xilligaan xaadirka ah, caruurtu waxay u hogaansami doonaan dhammaan waxyaabaha xun ee xun xun ee isaga u yimaada oo dabadeedna ka dhaadhiciya faa'iidooyinka booqashada beerta inay adkaan doonto. U fiirsashada calaamadaha ugu horeeya ee cunugaaga dhibaatooyinka, ka bilow inaad hore ugu diyaarsatid door cusub oo bulshada ah. Isku day in aad tusiso sawirro kala duwan oo sawiraya caruurta ku ciyaaraya xanaanada, noo sheeg sida fiican iyo xiisaha caruurtaas. Haddii saaxiibbadaadu leeyihiin carruur khibrad u leh inay booqdaan xanaanada, isku day inaad hubiso in ilmahaagu maqlo sheekada "laga bilaabo afka hore." Dhammaan arrimahan ayaa u diyaarin doona ilmahaaga booqasho xannaanada.
Ma jiro da 'caalami ah oo loogu talagalay bilaabidda xanaanada caruurta. Ilmo kasta waxaa lagama maarmaan ah in la doorto wakhti si gaar ah, iyada oo loo hoggaansamo calaamadaha: madax-bannaanida ilmaha, bulshada, xiriirka dadka waaweyn iyo carruurta, oo muujinaya calaamadaha dhibaatada da'da saddex-sano jirka ah. Haddii adiga, ka dib markaad falanqeynayso dhaqanka cunuga, waxay go'aansadeen in ay tahay waqtigii aad ku aadi lahayd kindergarten - bilaabida u diyaarinta cunugga booqashada ugu horreysa, isaga xiiseyso. Dabadeed isbeddel kasta oo nolosha ubadka ah waxaa la siin doonaa farxad, oo aragtida ilmahaaga sida faraxsan waa farxada ugu weyn hooyada. Markaa way kugu xiran tahay markaad ilmaha siiso xanaanada.