Goorta iyo sida loo qariyo ilmaha cusub

Dhalashada ilmaha waa farxad weyn iyo mas'uuliyad ka weyn. Hada waalidiinta waxaa waajib ku ah in ay fiiro gaar ah u yeeshaan iyo daryeelka si loo wajaho horumarinta ilmo dhasha, oo u adeega hababka kala duwan ee dhiirigelinaya caafimaadka. Mid ka mid ah ikhtiyaarka la xaqiijiyay - cagaha ku duugi dhallaanka cusub, iyo sidoo kale xoqidda dhabarka, calool-garka, madaxa, gacmaha iyo lugaha ilmaha. Muhiim ma aha in la sameeyo habraaca noocan oo kale ah, laakiin si sax ah u samee, raacitaanka habka. Markaad sameyn kartid dhajinta ilmaha dhashay - su'aal kale oo muhiim ah, oo aan ka jawaabi doono hoos.

Imisa bilood ayaan ku dhejin karaa ilmo?

Waxaa jira fikrado badan oo ku saabsan dhibcahan, laakiin khabiirada intooda badani waxay ku heshiinayaan in doorashada ugu fiican ay bilaaban karto - 2 bilood kadib dhalashada. Tani macnaheedu maahan inaad tahay inaad si fiican u fadhiisatid waqtigan. Cabbiridda iftiinka ah, halkii gacmaha, cagaha, madaxa iyo dhegaha dhegaha ayaa si tartiib tartiib ah ula qabsan doona jidhka ilmaha wuxuuna ka hortagayaa cadaadiska mustaqbalka, marka la samaynayo nidaamyo khatar ah.

Sidee si habboon u duugi kartaa dhalaanka cusub: diyaarinta

Ka hor intaadan bilaabin nidaamka nidaamsan, waxaad u baahan tahay inaad hore u sii diyaariso. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan doontaa:

1. Labo shukumaan ah. Hubso in dharka uu jilicsan yahay oo uusan xanuujin maqaarka ilmaha;
2. Saliida duugista ah ee khudradda. Waa hagaagaa midab ama midab siib leh. Tani waa mid ka mid ah qaybaha muhiimka ah, iyada oo ay ugu wacan tahay in gacmahaagu si fudud ugu riixi doonaan maqaarka jilicsan ee ilmaha, iyada oo aan loo keenin raaxo la'aan. Ka hor intaadan gadan nooc kasta oo saliid ah, iska hubi in aysan jirin wax xasaasiyad ah;
3. Ku bilow kooraska maskaxda kaliya haddii aad ku jirto niyad fiican Carruurta, gaar ahaan dhallaanka, waxay si aad ah u dareemaan niyadda waalidkood;
4. Waqtiga ugu fiican ee duugista waa nus saac ka dib marka la naas-nuujiyo. Haddii aad horey u bilowdid, waxaad ku dhali kartaa matag;
5. Ka saar dhammaan waxyaabaha quruxda badan ee gacmahaaga: saacadaha, qoryaha. Waxaa lagula talinayaa in la gooyo ciddiyaha. Dhammaan tani waxay si aan macquul ahayn u keeni kartaa carqalad ilmaha;
6. Haddii ilmuhu si caadi ah uga jawaab celiyo muusikada aamusnaanta ah - isticmaal tan. Intaa waxaa dheer, marwalba kala hadal ilmaha inta lagu jiro kalfadhiyadaas.

Talo-tallaabo tallaabo ah oo ku saabsan sida loo sameeyo madaxa, cagaha iyo maskaxda caloosha ilaa dhalaanka cusub

Ka dib markii aad dooratid saliidda saxda ah, shukumaanada iyo wakhtiga, waa wakhti aad ku fahamto su'aasha ugu muhiimsan, sida loo sameeyo masruufka ilmaha.

Tixgeli habka adag ee qaabsocodka, oo ay ku jiraan miisaan yar oo loogu talagalay dhalaanka, lugaha, gacmaha, gacmaha, dhabarka iyo madaxa.

Tilmaamaha talaabo-soo-saarka duugista ee dhalaanka cusub:

1. Si aad u bilowdo waxaa laga qaadayaa booska ilmaha "dhabarka", si aad u aragto aragti muuqaal ah oo aad akhrido dareen-celinta. Saliidda ku rid gacmahaaga iyo dhaqdhaqaaqyada tartiib-tartiib ah waxay bilaabaan inay duubaan mar labaad lugaha, dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa miskaha si ay u helaan talooyinka suulasha;
2. Adkee cagahaada, si tartiib ah ula qaboojinta farahaaga iyo dhaqdhaqaaqa wareegsan, sida haddii fidinta isku dhejinta;
3. Cirbadaha iyo cagaha ayaa guud ahaan lagu duubaa suulasha gacmahooda, iyaga oo kor iyo hoos ugu jira lugta, kicinta dareenka xididada;
4. Ka dib markii miisaanka cagaha, sii soco calaacal, iyaga ku dheji farahaaga. Ku labalabee farta ilmaha mid kasta hal mid;
5. Faraha ama calaacalaha labada gacmood (ku dheji xagal, samee xagal ah 45 darajo), ilmaha ku xaji laabta. Isla sidaas oo kale, waxay ku dhufanayaan dhinacyada oo waxay aadaan calool-gal, iyagoo sameynaya dhaqdhaqaaqyo wareeg ah saacado;
6. Aad si tartiib ah u duugeyso madaxaaga qoorta iyo wejiga farahaaga;
7. Ugu dambeyn, dhibka ugu muhiimsan iyo kan ugu dambeyntii waa wareega. U gee ilmaha caloosha iyo istaroogga farahaaga ee weheliya lafdhabarka, iyo sidoo kale labada dhinac ee vertebra ilaa dhinaca feeraha;
8. Marka la dhammeeyo, ilmaha si adag u taabo dhabarka garabka iyo garabka. Uma baahnid inaad sidan ku sameysid aagga xubnaha jirka ee muhiimka ah - kalyaha iyo beerka

Miisaanka ugu horeeya looma baahna inuu abuuro kakan, bilawgaas wuxuu ku filnaan doonaa in uu ku burburo qaybaha kala duwan (gacmaha oo keliya, dhabarka dambe, iwm.), Ilaa ilmuhu u isticmaalo.