Honey iyo seaweed
Xaaladdan, algae ama malab diiran waxaa loo isticmaalaa sida cadaadis kulul. Cuntadani waa sidan soo socota: 2 qaado oo ah qoryaha ama kelp (waxaad ka heli kartaa farmashiyeyaasha) ayaa lagu qasi karaa biyo diirran oo ka tagay ilaa 15 daqiiqadood, si ay algae u bararto. Ka dibna ku dar qajaanka ukunta, 10 iyo 20 dhibcood oo liinta iyo saliida saliidda, siday u kala horreeyaan. Isku darka ayaa la isku qasan yahay waxaana lagu dabaqay aagagga dhibaatada ee lakabka qaro weyn.
Waraaqda saliidda leh
Si aad u diyaargareyso iskuxirta qaado "saliida saliida" (Badbaadada, Fiiri, Saytuun, Jeermiska qamadiga, jojoba) oo ku dar mid ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka ah ama isku dar ah. Ku dar 20 ml oo "saliideed saliideed" ku dar isku dar ah isku dhafan ee saliidaha lagama maarmaanka ah - 3 dhibcood oo liin, laydh iyo saliid qallalan.
Diyaar garow guriga, isku dar ah waxaa lagu dabaqaa meelaha ay aaladu ka kooban tahay, kuwaas oo markaa lagu duudduubay filimka polyetylen. Waxaa lagu taliyaa isla waqti isku mid ah dharka diiran, sidoo kale, haddii loo baahdo, si firfircoon u dhaqaajiya ama qarinaya bustaha oo hoos ku hay saacad ama saacad nus. Ka dib markaa, isku darka waa la mayraa oo qoyaanka ayaa lagu dhaqaa.
Ku duub dhoobada buluugga
Cuntadani kuma koobna isku dhafka walax kasta. Waxaad u baahan tahay kaliya inaad dhoobo dhoobada biyo diirran, gaarista cufnaanta labeen dhanaan. Waa suurtagal, laakiin looma baahna, in lagu daro dhowr dhibcood oo ah saliid kasta oo muhiim ah. Isku dar ayaa markaa la isticmaalayaa jirka. Dhoobada buluugga waxaa ku jira tiro badan oo ah waxyaabo waxtar leh, sida birta, kalsiyum, nitrogen, phosphate, potassium, magnesium iyo kuwo kale oo badan. Waxay si wacan u saameeyaa waxqabadka wareegga dhiigga iyo hababka dheef-shiid kiimikaad ee maqaarka.
Ku duub malab iyo caano
Si loo gaaro isweydaarsiga isku darka, isticmaal caanaha budada ah ee diyaarinta, taas oo ay lagama maarmaan tahay in lagu daro biyo diirran yar iyo qaadooyin miisaan yar oo cusub, oo aan ahayn sonkorta sonkorta leh. Xaaladaha khatarta ah, waxaad isticmaali kartaa malab qadiim ah, adkeeya, taas oo ah in la dhalaaliyo. Si kastaba ha noqotee, malabku wuxuu luminayaa guryaha qaar. Dhammaan maaddooyinka waa la kariyaa ilaa isku dar ah cufnaanta waxay la mid tahay labeen dhanaan.
Habka loo fuliyo xayiridda anti-cellulite
Ka hor inta aan la bilaabin habka kaydinta, maqaarka waxaa lagu nadiifiyaa buro. Fikraddan kiiskan wuxuu noqon doonaa buro, kaas oo ku jiri doona goynta algae ama milixda badda. Kadibna isku darka diyaarinta waxaa lagu dabaqaa meelaha dhibaatooyinka. Si aad u diiriso maqaarka si fiican ayuu u nuugay dhammaan qaybaha waxtarka leh, meelaha la daweeyay ee lagu duudduubay caag. Tani waxay kaa caawinaysaa inaad kuleylka ilaaliso. Ka dib marka isku darka la dhaqay, kareemka qoyan waxaa loo isticmaalaa jirka, iyadoo doorbideysa saameynta anti-cellulite.
Contraindicications for duubista anti-cellulite
Nidaamka wax lagu duubo waa wax loogu talagalay dadka qaba cudurrada wadnaha iyo xididada, cudurada dumarka, cudurada dumarka, waxyeelo gaarsiisan maqaarka, iyo dabcan, inta lagu jiro uurka.