Waa baahidiisa, baahida caano ku qancisa. Si kastaba ha noqotee, waxaa dhacda in hooyadu naas nuujiso naas nuujiso. Haddii ay haboon tahay kiiskan si uu u siiyo caanaha lo'da, ka hel maqaalka mawduuca "Ma runbaa waxtar u leh caanaha lo'da carruurta".
U faa'iideyso oo kaliya ballaadhan
Nafaqeeyayaal badan ayaa hubiya: ma jiraan wax cunto ah oo la tartami kara caanaha. Waxaa ku jira asiidh dufan, amino acids, sonkorta caanaha, fitamiinada, karbohidratka, macdanta, borotiinka, enzymes kala duwan - waxyaabo badan oo faa'iido leh! Cabitaanka galaas oo caano ah, ilmo saddex sano ah wuxuu helaa qiyaasta calcium maalin kasta! Laakiin halkan waa su'aasha caanaha guriga wanaagsan (waa wax fiican inaad ogtahay milkiilaha xayawaanka!) Iyo ilmo weyn. Laakiin haddii aan ka hadalno carruurta, wax walbana ma muuqdaan midabyo sida midabaysan ...
Oggolaanshaha awooddan
Marka la quudiyo ilmo ilaa sannad, qiyaasta hodanka ah ee caanaha "ka soo hooseysa lo'da" wax wanaagsan ma qabanayso, sababtoo ah badanaa eeyaha jajabku weli ma fiicna oo ma qabsan karaan hawl culus. Caanaha naaska waxaa ku jira tirada ugu wanaagsan ee enzymes kuwaas oo kor u qaada hidrolisyada dufanka, carbohydrateska iyo borotiinada ee xiidmaha. Iyo in lo'da - Kala soocidu ma aha mid u dhigma heerka. Sidaa daraadeed, uma baahnid in aan ka hadalno dheef-shiid kiimikaad wanaagsan, haraadiga aan laf dhabarta lahayn ee ka cararaya xabka xiidmaha.
- Waxyaabaha ku jira kiiska (caannaanta caanaha) caanaha lo'da waa qiyaastii 100 jeer ka weyn caanaha dumarka ah. Kaniiniyaddani waa alerjin laga yaabo in uu ilmuhu jirsado illaa sannad. Markaa, xasaasiyadda caanaha ayaa ah dhibaato aad uwanaagsan. In ka badan 50% carruurta cuna caanaha lo'da, waxay bilaabaan cuncun, oo ay yeeshaan cudurro neefsashada.
- Noocyada baruurta ee caanaha lo'da ayaa aad u sarreeya, taas oo keeneysa in ka badan culeyska ilmaha.
- Awoodda kelyaha ilmaha ma aha mid ku filan in uu la shaqeeyo culeyska sare ee walxaha kala diri ee caanaha ku jira, iyo in la ilaaliyo dheecaanka lagama maarmaanka u ah jirka.
- Alaabtaasi waxay u kala baxdaa waqti dheer, caloosha oo ku jiraysa. Sidaa daraadeed, waxay u muuqataa ilmaha in uu buuxsamay iyo ... cunidda marar badan.
- Sababtoo ah isticmaalka joogtada ah ee caanaha lo'da, xadiga cusbo ayaa u muuqda dhiigga. Haddii aad ka fikirto inay leedahay wax badan oo ah kalsiyum iyo fosfate, markaa waxaas oo dhan waxay keeni karaan muruqyada murqaha.
- Sida fitamiinada, waxay u muuqdaan kuwo ku filan badeecadan, gaar ahaan sida C iyo D.
- In caanaha lo'da, waxaa jira bir yar yar, iyo waxa la heli karo ma aha oo kaliya in la dheefshiido muddo dheer, laakiin ma aha ku filan si looga hortago dhiig-yaraan.
Halabuurka caanaha lo'da waa mid aan degganeyn. Wax ka beddelna da 'iyo baahida ilmaha, sida hooyada xilliga naasnuujinta. Halkan, xaaladda arimaha waxaa saameyn ku yeelan kara asbaabo kale: caafimaadka xoolaha, shuruudaha quudinta, dayactirka, iyo wixii la mid ah. Ma jiraa wax dhab ah oo ka baxsan xaaladdaas? Waxaa jira, dabcan! Haddii aadan naasnuujin karin, dhakhtarkaaga, dooro nafaqada sifeynta ee tayada leh!
Lagu qaabeeyay isku dar ah - hurray!
Waxaa fiican in maanta dukaamada ay jiraan doorasho aad u weyn oo loogu talagalay dadka macmalka ah. Tan ugu muhiimsana, halbowlaha isku darka waa sida ugu dhow ee suurtogalka ah ee caanaha naaska iyo baahida ilmaha, taas oo lagu caddeeyey ka kooban.
- Barootiin
Maaddadani waa waxyaabaha ugu muhiimsan dhismaha noolaha sii kordhaya. Isku qasnaanta waxaa loogu talagalay dhallaanka laga bilaabo dhalashada ilaa lix bilood. Lactose (sonkorta caanaha) Waa carbohydrate muhiim ah, taas oo kaliya ma hagaajinayso dheefshiidka, laakiin sidoo kale waxay bixisaa jirka koraya oo tamar leh. Intaa waxaa dheer, lactose waxay kor u qaaddaa nuugista birta iyo kalsiyumka.
- Taurine
Miyuu ka kooban yahay aaladan amino? Wonderful! Kadib dhan, waxay daryeeshaa horumarka caadiga ah ee habka dhexe ee dareenka ee jeexjeexyada iyo ilaaliya araggiisa.
- Cudurka Linoleic
Waxay kaalin muhiim ah ka ciyaaraysaa sameynta maskaxda iyo ileyska indhaha.
- Dextrinmaltose
Carbohydrate dabiici ah, oo kor u qaadeysa koritaanka bifidobacteria ee xiidmaha.
- Probiotics
Cudurrada jeermiska ayaa xakameynaya microflora waxyeelada leh ee xiidmaha iyo caawinta si ay u koraan faa'iido.
- Fibre-opioti
Xakamee nidaamka dheef-shiidka, kordhiya difaaca jirka.
- Xoqdo, xanjo
Maadooyinka noocan oo kale ah (kordhiya dareenka caloosha ee caloosha) waxaa lagu daraa isku dar ah, oo loogu talagalay in badanaa la xannibo ilmaha. Marka lagu daro waxyaalahan, zinc, copper, manganese, selenium, iodine iyo dhammaan fitamiinada iyo macdanta lagama maarmaanka ah ayaa lagu daray halabuurka. Halkan waxaa ah, is-wata-ul u ah hooyooyinka aan naas-nuujin karin!
Diyaar u ah isticmaalka
Si kastaba ha ahaatee, kuma filna inaad doorato cunto macmal ah. Si aad uga faa'iidaysato ilmaha, waa in la siiyaa jadwal gaar ah iyo qaybta saxda ah. Ku dhaji walxaha qalalan, si adag u ilaali tilmaamaha ku qoran baakadka! Cuntada xad dhaafka ah ama cuntada dheeraadka ah waxay dhaawici doontaa wiilkaaga ama gabadhaada! Sidee habboon in loo diyaariyo isku dar ah? Waa wax fudud! In dhalada nadiif ah, ku shub biyo (heerkulka 36-40 ° C). Kadibna ku dar qallalan qallalan oo xir sanduuqa ama jareyaal budada. Ka dib markaad adkeyso daboolka tuumbada, lixda ama siddeed jeer rux. Diyaar ma u tahay? Hadda eeg iftiinka. Budada maysan gebi ahaanba milmin? Meelaha la ogaan karo? Haddii jawaabtu ay haa tahay, sii dhalada mar kale iyo mar kale ilaa dareerku noqdo mid isku mid ah. Kadibna ku dar laba ama saddex dhibcood oo caano ah oo dhameystiran (tani waa meesha ugu xasaasisan). Dareerku waa inaanu qaboobin ama kulul. Oo waxay noqotay? Waxaad tahay cunto karis weyn! U hubso inaad barato farshaxanka ah ee isku dhafka iyo naftaada jecel. Sii dhalo dhalo saddex illaa saddex iyo saddex saacadood nus ah nasasho habeenkii lix ilaa toddoba saacadood. Ha iloobin inaad u baahan tahay inaad cunugaaga siiso cunto, jacayl. Kala hadal isaga, istaroogga, gacanta u qabo - oo wuxuu noqon doonaa mid buuxa oo faraxsan. Hadda waxaan ogaanay in caanaha lo'da ay run ahaantii faa'iido u leeyihiin carruurta.