Cunto karinta cufan Dabcan, kaabajka caleenta looma magacaabi karo saxan, dabacsanaan, taas oo noqon karta sharrax ama muujinta ugu muhiimsan ee miiska xafladaha. Laakiin qoysaska badani waa qayb muhiim ah oo ka mid ah cuntada maalinlaha ah. Tani ma aha mid la yaab leh, maxaa yeelay, kaabajka cufan, diyaarisay gacmo xirfad leh, waa mid aad u dhadhan fiican, waxaa loo adeegsan karaa saxan gooni ah, iyo sida saxan dhinaca hilibka ama kalluunka, iyo loo isticmaalo buuxinta keegga ama burka. Kaabashka ugu fiican ee kaabajka leh ee xilliga qaboobaha-guga, marka jidhka bini-aadanka bilaabaan in ay ka maqnaadaan fitamiino. Dabcan, sida badan faa'iido badan sida sauerkraut siinayaa, ma aad heli doontaa. Laakiin xitaa kaabajka laysku qurxiyo, fiitamiinada ayaa loo hayaa si ku filan oo ay u qancaan baahida maalmeed ee iyaga, gaar ahaan haddii la kariyo basasha iyo karootada. Saliidda qudaarta waxaa loo isticmaali karaa mid kasta, laakiin saliidda gabbaldayaha aan la xakamaynin kaabajka caleenta ayaa soo jiidan doona aalado badan oo adag.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:- Kaabashka caleemaha 0.5 rodol.
- Karootada 2 rodol.
- Basasha 2 rodol.
- Tamaandho yaanyo 2 tbsp. l.
- Sunflower safeeyeen saliid gabbaldayaha 5 tbsp. l.
- Baag caleen 2 pcs.
- Carnation 5 pcs.
- Kareemka 5 karoon.
- Budada basbaaska madow 1 tsp.
- Saliid 2 qanjaruufo
- Tallaabada 1 Si aad u diyaariso kaabajka la jaray, waxaan sidoo kale qaadan karootada, basasha, yaanyo iyo dhir udgoon.
- Tallaabada 2aad Isku jar kareemka basasha, iyo karootada saddexaad ee huurka weyn.
- Tallaabada 3aad Baastada oo la kariyo karootada saliidda cuntada.
- Tallaabada 4 Ka jar kaabajka caws.
- Tallaabada 5 Si ka baxsan dabka waxaan u dirnaa kaabajka leh caleen, xiirto iyo basbaas udgoon.
- Tallaabo 6 Ku dar jajabka yaanyada iyo dubitaanka duban, milix iyo basbaas si ay u dhadhamaan.
- Tallaabo 7 Si fiican u qas oo jarjar 15 daqiiqo kale - kaabajku waa inuu noqdaa mid jilicsan.