Dabayaaqadii Juunyo, caanka ah "Hoodka Bannaanka Yar ee Bisha Cas" Jan Poplavskaya ayaa u dabaaldegtay sannad-guuradii 50aad. Gabaygu wali kama taagna da 'yarkeeda, waxaana ku soo dhawaaday boorso culus: waxay kor u qaadday laba wiil oo qurux badan, oo dalbaday xirfad iyo mar kale mar kale. Muddo laba sano ah, Yana ayaa ku faraxsan xiriirkeedii ay la laheyd idaacadda raadiyaha Yevgeny Yakovlev, oo ah 12 sano ka yar. Poplavskaya waxay dooneysaa in ay xusuusto guurka ugu horeeya ee agaasimaha Sergei Ginsburg waxayna u ekaaneysaa rajo wanaagsan iyada oo loo eegayo rajadeeda.
Yana Poplavskaya ayaa soo afjaray xabbad-joojin ku saabsan dagaalka lagula kaco miisaanka xad-dhaafka ah
Maalinta kale jimicsiga ayaa noqday martiqaadka Mikhail Mamaev ee barnaamijka "Conspiracy Theory" waxaana la wadaagay dhagaystayaasha daawo loogu talagalay makhaayadkeeda quraacda badan. Poplavskaya waxa uu u jilicsan yahay buuxda, sidaa daraadeed waxaa qasab ah in ay si taxadar leh u daawadaan raashinka. Kadib markii ay dhalatay wiilkeeda labaad, waxay soo kabatay 30 kiiloogaraam, tan iyo markaasna waxa ay la dhibtoonaysay miisaan xad dhaaf ah. Kadib markii ay isku dayeen cuntooyin badan, waxay soo gebogebeysay in habka ugu fiican ee lumista miisaanka ay tahay in la yareeyo xaddiga cuntada, siinaya doorashooyinka cuntooyinka borotiinka, khudaarta cagaaran iyo cagaarka. Dabeecadda, Jan waa qof aad uwanaagsan oo faraxsan, wuxuu jecel yahay inuu la kulmo saaxiibadiisa. Waqtiyadaas oo kale waxay ku soo gebagabeeysaa xabbad joojin ku meel gaar ah oo ay la socoto miisaan dheeri ah waxayna u ogolaataa nafteeda inay ku raaxaysato wax yar. Waa hagaag, sidee loo nuujin naftaada koob shaah shiman leh oo cusub oo la dubay, shukulaatada kuleylka ah ee weli kulul!
Qodobka macmacaanka loo yaqaan 'cookies oatmeal' ee laga helo Jana Poplavskaya
Diyaarinta koobiyooyinka, waa inaad si fiican u garaacdaa laba ukun, 100 garaam oo subagga ah iyo laba qaado oo sonkor ah (waxaad ku beddeli kartaa malab). Qiyaasta soo go'ay, ku dar laba koob oo ah oatmeal, laba qaado oo bur ah, nus koob oo ah laamaha la jarjaray iyo wax yar oo ah walxo. Cajiinka soo dhalaalay waa inuu si wanaagsan u kiciyaa oo wuxuu ku ridaa qaybo yaryar oo ku yaal saxaarad dubista, oo lagu daboolay warqad xoqan. Ku rid cookies ee foornada, preheated ilaa 180 digrii, iyo dubi shan iyo toban daqiiqo.
Kukiyada Caanaha ah waxaa loo isticmaali karaa saldhig asalka ah astaamaha kalluunka, yaanyada, jiiska, cagaarka iyo waxyaabo kale oo kala duwan. Xaaladdan oo kale sonkorta laguma darin cajiinka cookie.