Isbedelada Somatic
Sababtoo ah barokaca xarunta dhexe ee culeyska jirka sababtoo ah kororka ilmo-galeenka iyo kordhinta dhaqdhaqaaqa lugaha miskaha, hooyooyinka mustaqbalku waxay badanaa dareemaan xanuun dhabarka ah. Inta lagu jiro toddobaadyadii ugu dambeeyey ee uurka, dumar badan ayaa u dabaal-dega qoob-ka-ciyaarka Frexton-Hicks - foosha isu-diyaarinta ilmo-galeenka. Waxay ku dhaafaan wax ka badan 30 ilbiriqsi oo badanaaba kama fekeraan haweenka uurka leh. Muddo ah ilaa 36 toddobaad, marka madaxa ilmaha ku dhaco godka miskaha, haweenku waxay bilaabaan inay dareemaan raaxo, waxay u sahlaysaa inay neefsadaan.
Waqti xor ah
Haweenka shaqeeya ee usbuuca 32aad ee uurka waxay badanaa raacaan fasaxa umusha. Dad badan, muddadani waa fursada kaliya ee aad ku tababari karto. Dumarka qaarkood waxay u isticmaalaan wax abuuris, akhrinta buugagta ama raadinta hiwaayado cusub, oo aan lahayn waqti ka hor. Sidoo kale waa xilliga ay lamaanayaashu badi karaan oo ay ku raaxaystaan fursada ugu dambeysa inay keligood noqdaan ka hor dhalashada ilmaha.
Xidhiidh la leh ilmaha caloosha
Haysashada waqti xaddidan waxay siineysaa haweeney fursad ay ku fekereyso ilmo mustaqbalka. Tani waxay xoojineysaa xiriirka soo-kaco ee u dhaxeeya hooyada iyo ilmaha. Marka bisha lixaad ee uuraysigu, uurjiifku wuxuu kobciyaa maqalka, waalidiin badani waxay isku dayaan inay la xiriiraan ilmaha, akhriska isaga, dhageysiga muusiga ama la hadlaya isaga. Saddexda bilood ee saddexaad, lammaanihii horey u lahaa carruurtu waa inay u diyaargaroobaan muuqaalka walaalka ama walaasha. Carruurta yaryar waxay ubaahan yihiin hab jilicsan - waxay u baahan yihiin in la isticmaalo fikradda ah in lagu daro qoyska. Carruurtu waa inay ku lug yeeshaan habka uurka - tusaale ahaan, waa in loo oggolaadaa inay taabtaan caloosha hooyada marka ay weynaadaan, oo u diyaari uurjiifka. Ilmaha keliya ee qoyska ah ee loo isticmaalo xaqiiqda ah in dhammaan dareenka dadka waawayn lagu soo dejiyo isaga, waxay dareemi karaan xayiraad. Natiijo ahaan, mararka qaarkood waxaa jira isbeddel loo yaqaan 'regression' (horumarka horay), tusaale ahaan, marka carruurtu hore u bilaabeen socodka ku noqdaan habdhaqanka ilmanimada, joojiyaan hadalka ama isticmaal dheriga si ay u soo jiito waalidiintooda.
Diyaargarowgii ugu dambeeyay
Iyada oo qaabka haweenka u shaqeynaya, "dareenka buulashada" ayaa muujinaya marka ay dareemaan koror degdeg ah oo ku yimaada tamarta iyo xiisaha iyo u diyaarinta guriga si ay u soo baxaan xubin qoyska ka mid ah. Waqtigaan waxaa loo isticmaali karaa in lagu diyaariyo qolka caruurta iyo gadashada wax kasta oo aad ubaahantahay ilmaha, tusaale ahaan, kursi armaajo, sariir iyo dhar, haddii aan hore loo sameynin. Si looga fogaado shaqada, haweenku waa inay si tartiib tartiib ah u iibsadaan ilmaha. Sidoo kale waa muhiim inaad ka qeyb qaadato aabaha - taasi waxay u ogolaaneysaa inuu dareemo ka qaybgalkiisa isbeddelka soo socda iyo u diyaargaroobid.
Go'aanada muhiimka ah
Waalidiinta mustaqbalka waxay u baahan yihiin inay qaataan dhowr go'aan oo muhiim ah. Mid ka mid ah iyaga ayaa ah xulashada magaca ilmaha mustaqbalka. Waa inay labadaba waalidka labadaba waalidku, iyo ilmaha la joogaa waa inuu ahaado mid raaxo leh dhammaan heerarka nolosha. Dad badan, magacyada waxay la xiriiraan sawirro ama astaamo. Waalidiinta waxay rajeynayaan in magaca ay doorteen ay yihiin kuwa ugu fiican ilmahooda. Inta lagu jiro waqtigaan labada isqabaa waxay badanaa bilaabaan inay ka hadlaan qaybinta masuuliyadaha xanaanada carruurta. Waalidiintu waxay u baahan karaan inay ka wada hadlaan soogaleyaashooda suurtagalnimada fasax si ay waqti ugu qaataan guriga si ay u caawiyaan daryeelka ilmaha cusub.
Daryeel
Marka la eego taariikhda muhiimka ah, haweenka asaliga ah ayaa badanaa ka welwelsan dhacdooyinka soo socda. Iyadoo uurku ku soo noqnoqonayo, walaaca ayaa dhici kara haddii dhalashada koowaad aysan si fiican u socon. Ka hor dhalashada koowaad, haweenku badanaa waxay ka walaacsan yihiin in ay awoodaan in ay xanuunka joojiyaan. Dad badan ayaa ka baqaya in haddii ay lumiyaan xakamaynta naftooda, waxay qaylin doonaan ama, inta lagu guda jiro dadaalka, habayntu waxay dhici doontaa. Haweeney ayaa sidoo kale ka walwali karta inta lagu jiro dhalmada inay baahi u qabaan episiotomy (cut off of perineum si loo fududeeyo keenista). Way adagtahay in la qiyaaso waxa dagaalku yahay, waayo-aragnimo toos ah ayaa ku siin kara sawir dhab ah oo iyaga ka mid ah. Waxaa intaa dheer, waxaa laga yaabaa in laga yaabo inay ka baqdo in uu yeesho dareen hooyo ah iyo haddii hooyadu ay la qabsan karto cunuga.
Qorshaha dhalmada
Helitaanka macluumaad ku filan oo ku saabsan fursadaha doorashada habka dhalashada waxay waalidiinta mustaqbalka dareemayaan kalsooni. Lammaanuhu wuxuu u baahan yahay inuu go'aan ka gaaro goobta dhalmada (rugta caafimaadka ama guriga), isticmaalka suuxdinta iyo habka cunuga loo siiyo cunto (nadiif ama farsamo). Waxaa muhiim ah in la sii diyaariyo horeyba xaqiiqda ah in inta lagu jiro foosha ay jirto baahi loo qabo waxqabadka qalliinka.
Waxbarashada aasaasiga ah ee daryeelka ilmaha
Ka dib markaad akhrisid suugaanta ku saabsan uurka iyo dhalmada, haween uur leh waxay lumin kartaa aragtida aasaasiga ah ee daryeelka ilmaha dhashay. Ka dib dhalashada ilmaha, waxaa jira waqti aad u yar oo tan u haray. Gabdhaha hore u lahaa carruurtu waxay ka caawin karaan inay tababaraan xirfadaha daryeelka ilmaha. Dumarka uurka leh waxay inta badan dareemaan carqalad marka calaamadaha foosha ka maqan yihiin taariikhda dhalashada eedaysanaha. Kaliya 5% carruurta ayaa ku dhasha maalinta la qorsheeyey. Haddii uurku sii socdo mudo ka badan intii la filayay, haweeneydu waxay yeelan kartaa niyad jabka. Si ay ufilayaasha uur qaadistu waa baxsiga feerka, oo daboolay afka ilma-galeenka xilliga uurka. Caadi ahaan, waa muuqaal, iyada oo la raaco dhiig. Ka bixitaanka feerka xuubka ayaa muujinaya in gudbinta ay u badan tahay inay dhacdo 12ka maalmood ee soo socda. Hadda waxaan ognahay markii seddexda bilood ee saddexaad ee uurka uu bilaabo, iyo isbeddelka jirka ee sugaya hooyada marxaladdan.