Marwalba timaha quruxda badan lehna waxay calaamad u tahay quruxda dhabta ah. Si kastaba ha noqotee, maaha haweeney kasta oo ku faani karta caafimaadka timaheeda. Si loola dagaallamo dhibaatadan, shirkadaha qurxinta leh waxay soo saaraan kumanaan alaabooyin xannaano oo kala duwan. Gaar ahaan caan ah oo wax ku ool ah oo ka mid ah alaabooyinkaasi waa maskax dabiici ah Intaa waxaa dheer, maskadaha timaha sida ku saleysan waxyaabaha dabiiciga ah ayaa laga sameyn karaa guriga. Laakiin ma siineyno cuntada sida halkan, si sahlan ayaa loo heli karaa shabakada, waxaan kuu sheegi doonaa nooca daboolka timaha dabiiciga ah iyo sida loo isticmaalo.
Waxaa jira laba nooc oo waaweyn oo maaskaro ah: nafaqo leh iyo kululeyn. Sidii lagu daro, waxaa suurtagal ah in la soo saaro maskaxda daaweynta-daaweynta oo xannaaneynaya, xoojineysa iyo dib u soo celinta timaha. Intaa waxaa dheer, maskadaha waxay ku kala duwan yihiin nooca timaha loo isticmaalo.
Cabbirrada nafaqada dabiiciga ah ayaa ah kuwo aad u badan. Marka laga soo tago nafaqada, maskacyadan waxay hagaajinayaan dheef-shiid kiimikaadkana waxay kicisaa wareegga dhiigga. Miisaannada noocan oo kale ah kaliya ma xoojiyaan xididdada timaha, laakiin waxay sidoo kale saameyneysaa qaabka timaha laftiisa. Maskooyinkan waxaa ku jira xayawaano kala duwan, fitamiinno iyo borotiino.
Natiijo wanaagsan oo laga helo maaskuunnada borotiinka waa la helaa haddii, ka hor codsigeeda, habka nadiifinta qoto dheer loo qaado, ka dibna dib loo soo celiyo maaskaro. Haddii aad isticmaasho maaskaro si aad u hoggaansamato jadwalka qaarkood, nafaqooyinka waxay ku dhejin doonaan timaha qoto dheer waxayna joogi doonaan muddo dheer.
Muddada u dhaxaysa isticmaalka maskadu way ka duwan tahay: mararka qaarkood waa lagama maarmaan in la sugo dhowr maalmood, marmarka qaarkood dhowr toddobaad. Wax walba waa in loo dhigaa oo dhexdhexaadiyaa. Haddii aad isticmaasho maaskaro, ka dibna halkii aad rabto natiijada aad rabtid ee qaabka nafaqada, waxaad heli kartaa timo aan caadi ahayn, timo dufan leh.
Miisaanka nafaqada waxaa lagu sameyn karaa guriga. Isticmaalka wax soo saarka: saliida (burdock, olive, castor, iwm.), Ukunta, caanaha iyo waxyaabaha kale ee caanaha-caano, malab, kalluun, rooti, dhoobo, khamiir iyo tanina ma aha liis dhamaystiran oo badeecado ah. Si aad u samayso maaskaro raaxo leh si ay u isticmaalaan, waa in ay noqdaan kuwo isku dhafan oo isku dhejis ah, si yar oo maskadu uusan aheyn mid aad u badan sida labeen dhanaan.
Miisaanka kuleylka ayaa ka caawiya kor u kaca heerkulka maqaarka, sidaas awgeed dhiiggu wuxuu u socdaalaa timaha timaha wuxuuna ku dhiirrigeliyaa iyaga. Isticmaal maaskarada noocan oo kale ah haddii ay lagama maarmaan noqoto in la kiciyo koritaanka timaha ama ka hortaga inuu dhaco. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in timo lumay ama koritaanka timaha gaabis ah ayaa badanaa keena waxqabadka yaryar ee timaha timaha. Markaad isticmaasho nooca maaskarada, waa in aad taxaddar u yeelatid, sida maqaarka madaxiisu yahay mid aad u jilicsan oo si sahlan loo dhaawici karo.
Fogaha loo isticmaalo qoyaanku way fudud yihiin si ay u shaqeeyaan maskadaha, marka la eego, waxay yihiin maskaxiyaal guud. Iyada oo qayb ka ah maskoobyadani waa quwado fitamiin oo taageera muuqaal caafimaad qaba iyo muuqaal qurxoon.
Daryeelka maskaxdu waa lagama maarmaan in la siiyo muuqaal caafimaad leh timaha: timuhu si dabiici ah ayay u iftiinayaan waana ay fududahay in la isku daro. Codso maaskarkan waa mid aad u fudud: ka dib marka la dhaqo maaskarada timaha waa in la adeegsadaa kadibna dhowr daqiiqo ka dib, raaci biyo diirran.
Baqshadaha dib u soo celinta ayaa ugu badan loogu baahan yahay timo aad u jajaban: qallalan, jaban, oo inta badan u muuqda in ay ka daateen. Qeyb ka mid ah wejiga dib u soo kobcaya waa walxo isku mid ah sida maaskarada, laakiin feejignaankoodu waa yar yahay.
Xoojinta maaskarada ee ka kooban waxay ka kooban tahay fitamiinno, UV-filtarrada iyo waxyaallaha qaboojinta. Maskani wuxuu dhammeystirayaa geeddi-socodka, kaas oo ay bilaabeen maaskarada dib-u-dhiska. Natiijada isticmaalka maaskarkan waa timo siman, taas oo si sahlan loo shanleeyo iyo qaabka si fiican u ilaaliyo.
Miisaska timaha ku salaysan dhoobada. Maadaama boodh uu leeyahay saamayn qallalan, waa muraayadaha dhoobada ku salaysan oo ay raacayaan gabdhaha leh timo shuban. Gabdhaha kale waa inay isticmaalaan dhoobada oo keliya sida qayb.
Waxaa jira dhowr nooc oo dhoobo, oo leh saameyn kala duwan:
- dhoobo jaale ah ayaa loo isticmaalaa xannibaadda;
- dhoobada cad ayaa loo isticmaalaa timo lumis iyo jilicsanaan;
- dhoobo cagaaran ayaa loo isticmaalaa dagaalka lagaga hortagayo seborrhea;
- dhoobada buluuga ah waxay nadiifisaa timaha;
- dhoobada cas waxaa loo isticmaali karaa in lagu xakameeyo maqaarka.