Qorsheynta iyo xisaabinta saacadaha shaqada

Immisa jeer ayaan ogaannay in dad badani la qorsheeyay, laakiin waxay u muuqatay in ay aad u liidato maalintaas oo dhan. Dhamaan wixii kale, wax khaas ah kuma adagtahay in la sameeyo, waxay u muuqan lahayd, mana loo baahnayn, laakiin saacaddu waxay u duulaysaa duulimaad, iyo maalinta ku xigta hawlo dheeraad ah oo badan. Waxaanan bilaabeynaa inaan ka cabanno cilladeenna, ama aan rabin inaan shaqeyno. Laakiin, badanaa, sababtu waa qorshe khalad ah oo aan habooneyn oo aan qorsheyneynin saacadahaaga shaqada. Su'aashu waxay ku jirtaa - sida loo maareeyo maaraynta wakhtigaani ku habboon? Ururo badan ayaa soo bandhigi koorasyo ​​gaar ah, oo baraya shaqaalahaan, marxaladda koowaad, arrin sahlan. Laakiin waxaan isku dayi doonaa in aan qeexo qodobkan xeerarka aasaasiga ah ee ku baraya adiga iskoodhadaada iyo adigoon tababar lahayn caajisnimo waqtiyada maamulka. Waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo dadaal yar, adigana kugula heshiiya naftaada.

Dadka intooda badan ma qaban karaan noloshooda sababtoo ah dabeecad iska-caabin ah, oo diidaya wax walba oo ku soo dhexjiraya. Haddii ay tahay wakhti go'an, ama meel, ama baahida loo qabo in la sameeyo qadar go'an oo ah waxyaabaha caadiga ah iyo kuwa aan la xiiseyneynin. Sidaa daraadeed marka hore, waa inaad ka fekertaa faa'iidooyinka qorshaynta waqtiga aad shaqeysid oo aad jeceshahay natiijadii hore. Dhamaantiis, haddaad sariirta aadeyso, oo ha ku buufin labo dabaqood oo cusub oo cusub, ka dib maalinta xigta ee aad horay u soo bixi kartid waxaadna haysan kartaa waqti badan oo aad shaqeyn kartid, shaqaduna si fiican ayay u socotaa, oo kibirku si fudud ayuu u soconayaa, adigoon dooneynin inaad joojiso waxa aad gaadhay.

Waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad barato sida loo hormariyo intaad shaqeyneyso. Waxaa lagama maarmaan ah in loo qeybiyo kiisaska iyadoo loo eegayo heerka ay muhiimka u yihiin. Oo mudnaanta kowaad ee ay ku dhammaystirayaan waxay ku xirantahay adiga oo keliya. Dhammaan waxay ku xiran tahay waxa adiga aad u xiiso badan - si aad u qabatid marka ugu horeysa, ama sahlan, ka tagidda zamochki dambe.

Talo wanaagsan ayaa adiga kuu ah sida ugu dhaqsaha badan ee aad ugu shaqeyso shaqada. Ha isku dhicin saacad bilawga maalinta, u sheeg warkii ugu dambeeyay ee xoghayaha xoghayaha, ama akhristo wargeyska ku saabsan lamaanaha Jolie-Pete. Waxyaabahaas oo kale u qado qadada. Raaxo leh faa'iido, si aad u hadasho.

Waa u qalantaa in la sameeyo qaanuun si loo qorsheeyo 50% oo keliya maalintaada shaqo, oo ka tagto 50% haray si ay u xalliyaan hawlaha hadda socda. Guud ahaan, 50% kiisaska ayaa ah kuwo deg deg ah waxayna u baahan yihiin feejignaan guud, halka inta soo hartay 50% waqtigaas laga haysan karo kaydka.

Ku dar farxad xagga qorshaynta iyo xisaabinta saacadaha shaqada! Ku bilow buugga liiska leh liiska wax kasta oo lagu sameeyo maalintii oo isku day inaad kordhiso tirada kiisaska la buuxiyay hal maalin. Rajo aad u wanaagsan! Laakiin xasuuso in qofna uusan iloobin tayada fulinta.

Hadaad rajo ka qabtid dadka kale. Dhamaan oo dhan, sida ay yiraahdaan, waxaad u baahan tahay inaad isku kalsoonaato naftaada! Qofna ma dhihi karo waxaad u baahan tahay inaad fuliso waajibaadkiisa qof kale, oo kaliya sameeya sida ugu fiican, isku day inaad sameyso wax kasta oo aad awoodid.

Isku day in aad wax kasta qoro, oo ay ku jiraan kulanno qorsheysan oo lala yeesho asxaabta iyo rikoodhka kaniisadda, doorashada jimicsiga cusub. Ka dibna jadwalka caadiga ah iyo qorsheynta guud ahaan uma muuqdaan kuwo liita.

Ksenia Ivanova , gaar ahaan goobta