Haddii aad ku riyootay badda, oo aad doonayso in aad ogaato waxa loola jeedo, waxaan kugula talinaynaa inaad bilowdo adigoo xasuusinaya wax walba faahfaahinta ugu yar. Dhammaan wixii faahfaahin ah ayaa muhiim u ah tarjumaadda riyada: Guud ahaan, muuqaalkan wuxuu ballan-qaadayaa isbeddelada mustaqbalka iyo dhacdooyinka aan caddayn, muhiimada ay ku xiran tahay qaabka aad ku riyootay. Isbedelada qaarkood waxay keeni karaan dhibaatooyin iyo murugo mustaqbalka, iyo kuwa kale - waxay ka caawiyaan helitaanka barwaaqo, wada noolaansho qoysaska iyo waqtiyo farxad leh. Badanaa, riyo ku saabsan badda waxaa laguula dhaqmaa buugta riyoodka ah ee ku yaala channel wanaagsan, laakiin fasiraad sax ah, akhri qaybaha hoose.
Muxuu badda ku riyoonayaa?
Maxay hurdo nagu saabsan noo sheegaysaa baddaha bada ah ee sheekada? Waxay badanaaba tilmaamayaan xaaladdaada maskaxdaada. Waxaad ka walwalsan tahay wax shaki ah iyo walwal. Isku day inaad si xasilan u fahamto waxyaabaha keena dhibaatada maskaxdaada, laga yaabo inaad xal u hesho naftaada. Sidoo kale, riyooyinka-buugtu waxay u dhigantaa sida riyada ah ee lagu kala garto xidhiidhka, fahmida iyo xanaaqa.
Haddii badda duufaanku ku riyootay gabar dhalinyaro ah, markaa waxay u badan tahay in murugo ay la socoto ninkeedu uu sugayo. Xiriirkani lama burin, waxa macquul ah in la sheego sheekada biyaha hadda iyo dhamaadka si ay u fekeraan "meesha riyo, halkaas iyo biyo."
Haddii duufaan duufaan ah ay ku riyootay naag guursanaysa, waxaa habboon in la fiiriyo habdhaqanka naftaada. Waxaa laga yaabaa inuusan ku faraxsanayn dabeecaddaada isaga oo leh xeelado iyo xanaaq. Isku day inaad fahamto arimaha qoyska, iyo isafgaradku kuguma soo dhaafi doono.
Degenaansho buuxda, waxay ku wargelisaa in ay tahay waqtigii wax laga bedeli lahaa noloshaada iyo inaad ka guurto dhirta ilaa dhaqdhaqaaqa iyo dareenka. Waxaad riyadan u tixgelin kartaa riwaayad nooc ah riix si aad uga baxdo aagga raaxada. Hore u sii daa meesha ay noloshu garaacdo furaha!
Haddii aad ku riyoonayso badda badda dhoobo iyo wasakh, suurtagal ahaan qashinka iyo dhoobada biyaha, ka dibna u diyaari inaad noqoto dhibane khiyaanada qof la jecel yahay. Waqtigaan, waa in aanad run ahaantii ku kalsoonayn kuwa kugu hareeraysan, xitaa saaxiibbo aamin ah. Waxa kale oo uu tilmaamayaa in laguugu hanjabay shaqo la'aanta dheer iyo dhibaatooyinka dhaqaale. Ha ilaawin haddii riyada ay riyo ku rideen aroortii, ka dibna ma sameyaan wax muhiim ah naftooda.
Biyaha iyo biyaha yar ee quruxda badani waxay muujinayaan in noloshaadu ay si dhakhso ah u noqon doonto koox qurux badan, wax kasta oo la bilaabay ayaa lagu guulaysan doonaa guusha, iyo qoyska, goobada saaxiibada iyo wadajirka shaqada ayaa fududayn doonta fahamka iyo farxadda.
Haddii badduhu u muuqdaan biyo cagaaran ama madow, waxay kugu wargalinayaan in noloshaadu ay jirtey jirdil iyo naxariis badan. Haddii aad qiyaasi kartid cidda ay noqon karto, buugaagta riyadu waxay kugula talinayaan in aad qofkaas ku hayso ugu yaraan, sababtoo ah tamarta xun ee xaasiddu ay khatar ku tahay ganacsigaaga.
Muxuu riyadu ku riyoonayaa?
Xayawaan nadiif ah oo iftiin leh ayaa ah dhacdo aad uwanaagsan, raadin ama guul weyn. Turjubaanada riwaayadku waxay sidoo kale u fasiraan sida iftiinka cagaaran wixii qorsheeynayay waqti hore, laakiin ma aysan dhicin inay ogaadaan. Intaa waxaa dheer, xeebaha riyooyinka ka hor inta gorgortanka iyo taqaanno waxtar leh, sidaa darteed waad ku riyaaqi kartaa!
Haddii xeebaha aan la hagaajin, cammina waa mid wasakh ah ama cawl, markaa tani waa calaamada ugu horeysa ee qofku doonayo inuu ka hortago hannaanka qorshahaaga dhabta ah. Intaas waxaa sii dheer, tani waa calaamad muujinaysa in aad tahay dhibane sir ah iyo warar been ah.
Maadaama ay caddahay - fasiraadda hurdada inta badan waxay ku xiran tahay faahfaahinta. Isku day in aad xasuusato wax kasta si faahfaahsan ugu yar, ka dibna aadan ku qaldami doonin xalka.