Saladh dabocase

Waxaan kariyaa dabocase Nasiib darro, waqtigeena dhoobada ayaa noqdey marti naadir ah miisaskeena, inkastoo aysan lagama maarmaan ahayn in laga hadlo waxtarkeeda - qof walba waa ogyahay in uu leeyahay fiitamiin badan, macdan oo wax ku ool ah, in ay faa'iido u tahay aragtida, dheefshiidka iyo dheef-shiid kiimikaad. Ilkaha, sababtoo ah adigoo dhajinaya khudradda cagaarka ah waa mid tababar u ah ilkaha iyo ciridka, iyaga ayaa nadiifiya. Awowayaasheen waxay dabooli jireen dabocase leh ixtiraam badan, adigoo isticmaalaya inta badan wareega sanadka oo dhan. Tani waa mid la fahmi karo, sababtoo ah dabocase waa mid ka mid ah kuwa khudaarta ah ee la kaydin karo meel qabooban inta lagu jiro xilliga jiilaalka, iyada oo aan la luminin casiirnimada iyo guryaha waxtar leh, oo aan u baahnayn daaweyn kuleyl. Qeybo badan oo kala duwan oo dabocota ah - madow, caddaan, margelan, daikon - iyo hadda waxaad ka iibsan kartaa qaybta qudaarta xilli kasta, waana wax soo saarka quruxda badan si aad jidhkaaga u siiso fiitamiin dabiiciga ah xilliga qaboobaha. Waxaa laga yaabaa in suxuunta ugu muhiimsan ee dabocase loo isticmaalo saladh, inkastoo qaar ka mid ah xitaa ka sameeyaan dabocase xitaa walxaha ravioli. Mid ka mid ah saladahaan waxaan soo jeedinaynaa inaan maanta idiin karino. Laakiin maskaxda ku hay in calool madhan laguma talinayo.

Waxaan kariyaa dabocase Nasiib darro, waqtigeena dhoobada ayaa noqdey marti naadir ah miisaskeena, inkastoo aysan lagama maarmaan ahayn in laga hadlo waxtarkeeda - qof walba waa ogyahay in uu leeyahay fiitamiin badan, macdan oo wax ku ool ah, in ay faa'iido u tahay aragtida, dheefshiidka iyo dheef-shiid kiimikaad. Ilkaha, sababtoo ah adigoo dhajinaya khudradda cagaarka ah waa mid tababar u ah ilkaha iyo ciridka, iyaga ayaa nadiifiya. Awowayaasheen waxay dabooli jireen dabocase leh ixtiraam badan, adigoo isticmaalaya inta badan wareega sanadka oo dhan. Tani waa mid la fahmi karo, sababtoo ah dabocase waa mid ka mid ah kuwa khudaarta ah ee la kaydin karo meel qabooban inta lagu jiro xilliga jiilaalka, iyada oo aan la luminin casiirnimada iyo guryaha waxtar leh, oo aan u baahnayn daaweyn kuleyl. Qeybo badan oo kala duwan oo dabocota ah - madow, caddaan, margelan, daikon - iyo hadda waxaad ka iibsan kartaa qaybta qudaarta xilli kasta, waana wax soo saarka quruxda badan si aad jidhkaaga u siiso fiitamiin dabiiciga ah xilliga qaboobaha. Waxaa laga yaabaa in suxuunta ugu muhiimsan ee dabocase loo isticmaalo saladh, inkastoo qaar ka mid ah xitaa ka sameeyaan dabocase xitaa walxaha ravioli. Mid ka mid ah saladahaan waxaan soo jeedinaynaa inaan maanta idiin karino. Laakiin maskaxda ku hay in calool madhan laguma talinayo.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• Cagaarka cagaaran 1 pc.
• Basasha 1 pc.
• Walnut 50 g
• Mayonnaise 2 tbsp. l.
• Sunflower waxay nadiifiyeen saliid gabbaldayaha 2 tbsp. l.
• Panther ground ground 1 xoqan
• Saliid 1 xoqan

Tilmaamaha

• Tallaabo 1 Qodobka ugu muhiimsan ee lagu karsado saladh - dabocase wuxuu noqon karaa mid madow, caddaan ama cagaaran, basasha iyo lowska.
• Tallaabada 2aad Nadiifi oo dufudiga dabka ku shiisho xayr aan qalafsaneyn.
• Tallaabada 3 1, dheji guluubka dhexdhexaadka ah iyo jarjar siddab kala badh.
• Tallaabada 4aad Isaaqa saliidda cuntada ku jirta digsi qaboojin ah isku shiishi ilaa baska cad.
• Tallaabada 5 Isku dar dabocase, basasha, 1-2 qaado oo ah majones iyo nuts, marka hore u jajabiso qaybo yaryar.
• Tallaabada 6 dabocase salad way ku wanaagsan tahay, ku dar milix, basbaas ay u dhadhamiyaan kuna tagaan qaboojiyaha ilaa 40-60 daqiiqo.