Faa'idada fayaqabka ayaa ah:
- waxay ku hawlan yihiin xaalad kasta oo cimilo ah;
- Kaalintaas uma baahna kharashka dhaqaalaha gaarka ah (dhamaanba waxaad u baahan tahay waa kabo kabo ah iyo raaxo, dheelitir tartiib tartiib ah);
- Tani waxay heli kartaa qof kasta, iyada oo diyaarinta hordhaca ah ee loo baahan yahay loogama baahna;
- Si tartiib tartiib ah ayaa loo dheellitiraa muddada iyo xoojinta, si fudud ayaad u kantarooli kartaa naftaada.
Xaggee iyo goorma ayaa ugu fiican in la ordo?
Maadaama dhaqdhaqaaqa jirka ee ugu sarreeya ee bani-aadmigu uu yahay mid go'an 10 saacadood ilaa 13, iyo 16 ilaa 19 saacadood, waqtigan ayaa ah midka ugu wanaagsan ee u ordaya. Laakiin haddii aan la heli karin, ka dibna foori habeenkii ama subixii, laakiin si taxadar leh u dooro culeyska. Magaalooyinka waawayn waxay u fiicantahay inaad ku tababarto subixii, sababtoo ah waqtigan hawadu waa nadiif. Ha wadin wadooyinka iyo waddooyinka wadooyinka waawayn ee gawaarida firfircoon, halkaas oo ay jirto hawo aad u badan, iyo meelo badan oo jawi hawada ku jira. Dabcan, meelaha ugu wanaagsan ee lagu dhaqo guclka waa jidadka wasakh ah ee beerta ama kaynta.
Go'aaminta socodka socodka.
Mabda'a ugu weyn ee hagaajinta caafimaadka waa u hoggaansamida culeyska awooda jirka ee awooda jidhka, waa inay noqotaa isu dheelitirnaanta isticmaalka tamarta iyo isticmaalka oksijiinta. Si aad si habboon u qabato, dooraneyso naftaada ku haboon (shakhsi). Ha badin fursadaha. Hadafka saxda ah waa fududahay in la ordo. Hawlgalku waa inuu noqdaa mid xiiso leh. Caddadka waa inuusan keenin daal iyo hufnaan yar. Dareemida hurdada iyo lakabada inta lagu jiro maalinta, iyo muuqaalka hurudda habeenkii waa calaamad aad u baahan tahay inaad yareyso culeyska.
Xilliga caafimaadka, waxaa muhiim ah in jirka la siiyo oksajiin. Hoos u dhaca yaraanta oksijiinta inta lagu jiro jimicsigu waa wax aan la aqbali karin. Waxaa muhiim ah in aad adigu doorato naftaada suurtogalka ah ee socota. Xooga saarka xaddiga garaaca wadnahaaga. Daqiiqada waa in lagu tiriyaa 10 ilbiriqsi kaddib marka uu dhamaado xilliga socodka, ama inta lagu jiro wadada. Si aad tan u samayso, waxaad u baahan tahay inaad ku aragto qoortu ku dhejiso qoorta, tiriso 10 ilbiriqsi tirada garaaca wadnaha iyo ku dhufo tirada tirada 6.
Waxaa jira qaabab badan oo lagu ogaanayo qaabka socodsiinta xawaaraha adoo go'aaminaya garaaca wadnaha. Tusaale ahaan, 220 oo ka mid ah da'daada waxaad ka jaraysaa sanadka. Darbo, oo u dhiganta 75% shaxanka, waxay go'aamisaa xuduudaha qaabka la doonayo ee xawaaraha socodka, oo aan laga dhaafi karin. Tusaale ahaan, way fududahay in la xisaabiyo haddii aad tahay 50 jir, xadiga xawaaraha wuxuu noqon doonaa 128 garaac daqiiqaddiiba. Cabbirka ugu fiicani waa 80% tiradan. Tani waxay ka dhigan tahay inaad ku orodto xawaare aad u culus oo adiga kugu haboon.
Qiyaasta lagu kalsoonaan karo ee baaxadda culeyska ayaa ah neefsashada sanka. Ilaa iyo inta aad sanka ka qaadeyso sanka intaad socoto, waxay ka dhigan tahay inaad dooratay habka ugu fiicnaa, oo hubiya in oksijiin ku filan la qaato sanbabada. Haddii oksijiinku uusan ku filnayn oo aad neefsatid qayb ka mid ah hawada afkaaga, waxaa loola jeedaa inaad dhaaftay xuduudaha dheef-shiid kiimikaad oo aad u baahan tahay inaad hoos u dhigto qiyaasta socodka.
Muddada socodka caafimaadka.
Ha isku dayin inaad wax badan ku kiciso. Khabiirada waxaa la siiyaa kuwa bilowga ah in ka badan 4 jeer wiiggii, iyo marka ugu horeysa ee la socdo socodka. Heerka socodka waa iftiin, dabiici ah oo raaxo leh. Si tartiib ah u yaree wakhtiga socodka iyo kordhinta wakhtiga socodka, ugu dambeyntii bedelidda kaliya ee soconaya.
Muujinta jirka inta lagu jiro fasalada.
Markaad sameynayso caafimaadkaaga, cagahaaga saar cidhibta ama lugta oo dhan. Gacmaha way ku raaxaysan yihiin, waxay ku yaalaan meel aad u hooseeya. Cagtaada ku hayso xariiq toosan, oo aan ka ahayn dhinaca, sida haweenku sameeyaan. Waa lagama maarmaan in la neefsado sankaaga, si qoto dheer iyo si aan macquul ahayn. Adigoo kordhaaya culeyska, waxaad ku neefsan kartaa afka, laakiin waxaad ku neefsataa sankaaga. Neefsashada waxay u baahan tahay in la sameeyo si qotodheer iyo ka sii dheer inta la neefsanayo. Ka dib markaad socoto, ma joojin kartid inaad guurto. Waa inaan daruuri ka dhigno masaafo dheer oo aan dib ugu habeyno jiritaanka nidaam kale. Dhamaadka, si aad u noqoto qaab muuqaal oo muuqaal leh, waxaad u baahan tahay inaad joojiso fogaanta 3-4 km.
Kabaha kabaha.
Nasiib daro, sameynta jugging ama socodka, waxaad ku heli kartaa dhaawac iyo xanuun lugahaaga. Mararka qaarkood tani waxay sabab u tahay xirashada "qalad" dharbaaxayaal.
Kabaha fiican waa in ay buuxiyaan shuruudaha qaarkood:
- Cidhibku waa inuu ahaadaa mid adag oo leh dabeecado naxdin leh;
- Waxa kaliya ee loo baahan yahay in ay adag tahay, si ay si habboon u taageeri karto godka cagaha waxayna hoos u dhigtaa khatarta ay ku leedahay qaybta dhexe;
- "Ciyaaro dheer" ciyaaraha;
- dusha sare ee kabadhada waa in laga dhajiyaa qalab khaas ah oo bixiya hawo gudaha ah si aysan cagta ugu dhicin dhidid;
- Faraha adag, taas oo ka ilaalisa farahaaga dhaawac.
Dhammaan shirkadaha waaweyn ee cayaaraha isboortiga waxay soo saaraan dharbaaxo kuwaas oo si buuxda u daboolaya shuruudaha kor ku xusan oo ay leeyihiin "chips" iyo "buunshaha iyo feeraha" oo ka dhigaya mid fudud, ammaan ah oo raaxo leh. Sidaa daraadeed, waxaa fiican inaad iibsato kabo qaali ah oo ka soo baxa shirkad caan ah.