Inta lagu jiro, socodka waxaa loo qaybiyaa dhammaan muruqyada jirka. Intaa waxaa dheer, dhammaan xubnaha iyo lafaha ayaa ku lug leh geeddi-socodkan. Qaybinta qaybta ka mid ah qaybaha jirka intiisa badani waxay ku xiran tahay kabaha isboortiga ee si haboon loo doortay. Sidaas awgeed, tusaale ahaan, haddii aad dooratay sariiraha khaldan, qalabyada dhexdhexaadinta iyo kala-goysyada waxay ku xirnaan doonaan loading shock shock shock. Tani waxay horseedaa burbur gaabis ah.
Sida loo doorto dharbaaxiyaha saxda ah ee ku ordaya? Waa maxay tayada ay tahay inay heystaan? Waxa ugu muhiimsan waa awooda qiimaynta. Tayadaas waxaa loogu talagalay in lagu yareeyo culeyska tooska ah ee shoogga ee jirka. Intaa waxaa dheer, awooddani waxay caawisaa ka-hortagga. Sidaa darteed, xawaaraha socodka ee kaamilada sida kor u kaca. Kuwani waxay ku dhacaan shoogga inta badan waxay ku jiraan suulka iyo cidhibta. Noocjiraha cirridku wuxuu yareeyaa culeys. Suulasha waxay hoos u dhigtaa cadaadiska lugta inta lagu gudo jiro miisaanka jirka si ciribta cidhibta. Badanaa inta badan doorka duufaantu waxay qabataa barkinta hawada ama guga gaarka ah.
Sneakers for running waa inay ahaato mid fudud oo raaxo leh. Ha iloobin cidhibta cagta iyo cidhibta. Sidaa darteed, kabaha isboortiga ee ordaya waa inay noqdaan qashin. Ma jiraan wax dhegeysatey iyo iftiin, iyadoon loo eegin sida ay u habboon tahay iyo waxqabadka ay u muuqdaan.
Kabo wanaagsan ayaa leh meel gaar ah. Qalabkan waxaa laga sameeyaa tuber yar. Waxaa loogu talagalay kaliya ma'aha fududeyn, laakiin waxay caawisaa in si sax ah loo qaybiyo miisaanka jirka ee cagaha. Qaybinta habboon ee miisaanka jirka ayaa yaraynaya culeyska dhabarka.
Markaad dooranaysid dharbaaxo aad u socoto, go'aanso meesha aad ka baxayso. Haddii aad u socoto dabeecadda, markaa kabahaaga isboortigaagu waa inuu noqdaa mid dagaal badan. Waa mid keliya oo leh jaangooyo, qaababka ka soo baxa, oo bixiya wadada ugu fiican ee wadada. Haddii aad ku orodo dusha adag, tusaale ahaan, garoomada asfaltiga ah, ka dibna waxaad joojisaa korontada.
Qalabka kabaha lagu ordo waa in uu noqdaa mid jilicsan oo adag. Intaa waxaa dheer, cagaha kabaha sida waa in "neefsadaan". Tani, qalabka dabiiciga ah - dharka iyo suufka - waa kuwa ugu fiican. Fikrad - sariiraha suufka leh dharka maqaar.
Sneakers for running waa inay sax ah. Tani waxay khuseysaa oo keliya marka la ordo. Isboortiga qaarkood waxay u baahan yihiin doorasho kabo aan ku habboonayn cabbirka. Tusaale ahaan waa kubad. Xirfadlayaashu waxay xiranyihiin kabo yaryar oo ay ka yar yihiin xitaa ama labo. Tan waxaa loo qabtaa taas. Si ay u garaacaan ahaayeen kuwo sax ah oo xoog leh. Qof kastaa wuu ogyahay xaqiiqda ah in haddii aad isku xoqdo daboolka sanduuqyada ciyaraha, markaa dharbaaxadu waxay noqon doontaa mid xoog badan. Saameynta la mid ah ayaa la gaarey iyo ciyaartoyda. Laakiin ma ciyaareyno kubadda cagta.
Si aad uhesho dharbaaxo ku haboon, taas oo ah waxoogaa weyn. Tani waxay hubin doontaa is dhaafsiga hawada. Intaa waxa dheer, koritaanka iyo xajmiga lugaha qofka ayaa isbedeli kara. Waqtiyada kala duwan ee maalinta cagahayagu ay kala duwan yihiin. Inta lagu jiro wadada, dhiiga jidhka ayaa si dhaqso ah u dhaqaaqa, taas oo keeneysa in ay u gudubto lugaha. Sababtoo ah waxa xajmiga lugta ku yaraaday. Si aadan u dhicin raaxo darro sababtoo ah waxaadna u baahan tahay kabaha kaca si aad u yar.
Marka lagu daro guryaha waxtarka leh, waa inaad jeceshaa kabaha dharka lagu ordo. Ka dib oo dhan, waxyaabo qurux badan ayaa dareema dareen farxad leh. Laakiin sidee ayuu qofku u sii wadi karaa shaqadan masuulka ka ah sida kiciyaya xun? Wax walba waa inay ahaadaan kuwo fiican, adiga, iyo fikirkaaga, iyo lugahaaga kabo qurux badan.
Sidaas ayaad ku baratay sida loo doorto sariiraha saxda ah ee ordaya. Ku raaxayso gogoshaada.