Waqtigan xaadirka ah, meelo badan oo dadweynaha lagu xareeyo ayaa lagu dhejiyaa qolka xayawaanka. Sidaa awgeed, waxaad si toos ah u bixisaa kharashka la soo sheegay, barnaamijka oo aad ku raaxeysan kartid fadhiga masaajidka. Sidoo kale waxaad soo jeedin kartaa inaad tijaabiso shaqada barnaamijka gaarka ah ama shaqada cusub.
Laakiin haddii aad sidaa u jeceshahay adeegga noocaas ah, markaa si fudud ayaad u iibsan kartaa kursigaas oo kale gurigaaga ama xafiiskaaga. Oo halkan waxaa habboon in aad ka fekerto sida loo sameeyo xulasho sax ah oo ah kursi masaajid.
Maxaan ugu baahanahay kursi masaajid
Marka ugu horeysa, waxaad u baahan tahay inaad ka fekerto sida iyo qofka uu kursiga musqusha isticmaali doono. Tusaale ahaan, nooca aad jeceshahay wuxuu ku haboon yahay oo kaliya xafiiska, laakiin guriga ama dacha mid kale waa ku haboon yahay, barnaamijyo ballaaran oo ballaadhan ama si khaas ah, aad u takhasustay qof gaar ah.
Naqshadeynta iyo qalabka
Waxaa habboon in la ogaado in kursiga musqusha aanu ahayn kaliya simulator isboorti oo kaa caawin doona soo celinta qaabka jireed, laakiin sidoo kale noocyo mawduucyo ah oo mustaqbalka saameyn doona jawiga guud ee qolka uu ku yaal. Sidaa darteed aad bay muhiim u tahay inaad meel dhigto meel aad si xasilloon u degi karto oo aad si fudud u fariisato. Waxay noqon kartaa xafiis xafiis, oo ku dhex jira qaabka adag ee hoggaamiyaha ama u matalaya sidii simulator kale oo horumarineed ee qolka carruurta.
Waxa ugu muhiimsan marka la dooranayo kursi masaajid - maaha mid ku haboon in la ceyriyo qalabka "dabiiciga ah". Marka la eego nooca qalabkan loo isticmaali doono, daadad ahaan sida ugu dhaqsaha badan ayaa sii xumaanaysa mana noqon doonto mid loo tixgelinayo mid tayo leh.
Xulashada ugu habboon waa dusha sare ee dabiiciga ah ee alaab fudud oo udub dhexaad u ah cadaadiska farsameysan ee culus.
Maadaama kursiga masaajidku uusan ahayn wax raqiis ah, waa in uu si dhab ah u qaato marka uu dooranayo. Haseyeeshee, hawlgalka habboon iyo daryeelka saxda ah, kuraasta duugista waxay u adeegi kartaa in ka badan hal sano, iyada oo la ilaalinayo shaqadooda ugu muhiimsan iyo muuqaalka asalka ah.
Noocyada kuraasta duugista
Moodooyinka laga duubay ee kuraasta duugista ayaa awood u leh inay lugaha lugaha, qoorta, gacmaha, wareegga scapula, barafka, guntinta garabka sare iyo dhabarka hoose. Qaabkani waa kan ugu caansan.
Waxaa ka mid ah noocyada ugu caansan ee kursiyada duugista ah:
- Miisaanka hawada. Barkimooyin gaar ah ayaa lagu dhisaa halkan, kuwaas oo ay ka buuxsamaan hawada, marka la isku ururiyo oo aan qaawaneyn, masalooyinka muruqyada ayaa si fiican uga sareeya jidhka ballaaran ee jirka.
- Acupressure (Shiatsu). Waxaa xusid mudan in tan iyo wakhtiyadii hore qadarin gaar ah laga helay bani-aadmiga, kuwaas oo helay magaca loo yaqaan 'kakapuncture', iyo sidoo kale xarumaha nasashada iyo maareynta. Xajinta dhibcaha waxay soo saartaa saameeynta cidhiidhiga ah ee dhibcahan, sidaas darteedna waxay saameyn togan ku yeelan kartaa noolaha oo dhan
- Vibromassage. Halkan waxaa ku yaal massage iyadoo la adeegsanayo nuqulada gaarka ah ee vibro, kuwaas oo awood u leh in ay ka shaqeeyaan xawaare kala duwan.
- Miisaanka maskaxda. Rugaha Gaarka ah waxay leeyihiin saameyn weyn marka ay ka shaqeynayaan kooxaha isku xira dareenka dareenka iyo meelaha dhexda leh ee weyn ee muruqa.
- Daaweynta Infrared, oo kor u qaadaysa xididdada dhiigga iyo sidaas darteed waxay u oggolaataa in si degdeg ah loo nuugo oksijiinka dhiigga
- Daaweynta kuleylka, waxay kuu ogolaaneysaa inaad diiriso qaybo ka mid ah jirka, sida dhabarka hoose, heerkulka wacan iyo heerkul sarreeya.
Tiknoolajiyada waxsoosaarka ee kuraasida duugista
Waqtigan xaadirka ah, tiknoolajiyada kobcinta wax soo saarka ayaa gaartay heer aan caadi aheyn. Nidaamyada baaritaanada ee caqliga leh waxay awoodaan inay si sax ah u go'aamiyaan korriinka, miisaanka, garaaca wadnaha iyo xitaa xoogga dhididka. Guud ahaan, xuduudaha guud iyo guud ahaan iyo xaaladda jidheed ee qofka. Xogta kala-duwan ee aasaasiga ah, guddoomiye-yaashu wuxuu si madax-bannaan u kobcin karaa barnaamij khaas ah oo ku habboon duugis ama soo jeedin mid hore loogu keydiyay xusuusta.
Waa in la ogaadaa in ay jiraan kursiyo duug ah oo leh hagaajin iyo hagaajin toos ah. Dabcan, waxay ku xiran tahay iibsadaha si ay u go'aamiyaan kursiga uu siinayo doorkiisa. Dabcan, automation marwalba waa mid sahlan, fudud oo dhakhso ahna uma baahnid inaad dib u akhrido tilmaamaha dhowr jeer oo aad gasho wax. Ku filan inaad xulato xirmada lagama maarmaanka ah ee goobaha diyaarka ah iyo wax walba, waxaad ku raaxeysan kartaa oo aad ku raaxeysan kartaa miiska. Laakiin dhammaantiisba, halkan waxaa lagama maarmaan ah in la waydiiyo su'aal - aad ku qanacday xawaaraha iyo xoojinta miisaanka? Gawaarida ayaa awood u leh inay bixiso oo kaliya barnaamijkeeda ugu fiican oo aan ku jirin automatics ma akhrin karo fekerka iyo qabashada isku-dabiiciga maskaxda ee isticmaalaha. Sidaa daraadeed, doorasho macquul ah waa kantaroolka armaajada isgoysyada.
Qalabka farsamada
Markaad ka hadlaysid qaabka wadnaha, waxaa habboon in aad si gaar ah u tixgeliso tirada duubayaasha duugista ah ee lagu qariyo kursiga kursiga. Haddii aad ku iibsato kursi leh lix xargo, waxaad la kulantaa kursi leh fursado xadidan. Laakiin sidoo kale qaar badan oo ka mid ah duubisyada duugista, kuwaas oo ka weyn 9 ama 10 maaha mid muujinaya mishiinka tayo sare leh.
Sidoo kale damaanad qaadka adeegga muddada-dheer iyo xasiloonida kursiga musqusha waa mooto tayo leh. Haddii shirkadu soo saarto maaha oo kaliya musqulo, laakiin kuwa soo jiida, oo aan iibsan qalabyada, ka dibna tani waxay si weyn u kordhisaa kalsoonida dhismaha.
Motoryavlyaetsya oo ku saleysan dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa, waxay ku xiran tahay maaha kaliya tayada alaabta, laakiin ugu muhiimsan - saameynta bogsashada.
Soo saaraha
Dabcan, su'aasha ah "shirkad noo doorato?" Ma aha jawaab aan la garanayn, laakiin hubaal, midna waa in aanu aamminsanayn shirkadaha hal-maalin ee aan haysan khibrad goobtan. Kuraasta dukaanka ah ee ugu caansan iyo tayo sare leh waa kuraasta Mareykanka iyo Japan. Laakiin sidoo kale qaar ka mid ah shirkadaha yurub ayaa baahi weyn u qaba suuqa casriga ah. Laakiin kiis kasta, shirkaddu waxay ku qasban tahay inay bixiso dukumiinti kasta oo la xidhiidha iyo dammaanad ah alaabteeda.
Khilaafaadka
Xubnaha masaajidka ayaa si adag uga hortagaya bukaanka qaba osteopathyrosis, oo leh dhaawacyada laf-dhabarka, bukaanka qaba hypertension, cudurada wadnaha oo daran iyo xididdada xitaa.
Waxaa intaa dheer, waxaa jira xayiraadyo carruurta yaryar, haweenka uurka leh iyo haweenka dhashay oo kaliya dhalashada, iyo sidoo kale dadka loo qoro nasashada sariirta, tusaale ahaan, hargab.
Laakiin waxaa habboon in la ogaado in xarumo badan oo lagu duugo waxaa jira shaqeyn kooban oo ah xaddidid kaliya hal goob oo la doortay. Miisaaniyad noocan oo kale ah ayaa meesha ka saari doonta daalka soodhaha iyo isla markaa si tartiib ah u dhaafaya kuwa kale.