Barkadda badda
Biyaha badda waa daaweyn aad u fiican oo la dagaallanka cellulite. Sidaa daraadeed, maydhasho cusbo leh oo cusbo ah waa sida uu dhakhtarka Roomaanka u qoray. Si loo gaaro waxtarka ugu fiican, habka waa in la sameeyaa toddobaadkii ilaa 20-30 daqiiqo. Thanks to salt salt, maqaarka maqaarka ee meelaha dhibku waa mid heer sare ah, bararna waa la tagay. Waxaanu ku darnaa ganacsi raaxo leh: barkad jilicsan ama kaliya jacuzzi ayaa sidoo kale kaa caawin doonta in laga takhaluso cellulite.
Kiriimyada anti-cellulite
Cuntada ugu caansan waa kafeyn, taas oo ka qayb qaadata burburka dufanka. Maaddada labaad ee ugu caansan waa alaabada laga helo algae. Seaweedeed wuxuu ka caawiyaa inuu jebiyo dufanka iyo dib u soo celinta maqaarka. On maqaarka bini-aadanka in ka badan 5 milyan timo, iyo in ka badan kala badh iyaga ayaa ku yaala jirka. Waxaa jira 30 siyaabood oo looga saaro timaha aan loo baahnayn. Kee iyaga ka mid ah waa ay fududahay in lagu fuliyo guriga, iyo tallaabooyinka ammaanka ee aan raacayo?
Tuujinta
Habka ugu caansan ee looga saaro timaha iyada oo ay sabab u tahay fududaanta iyo helitaanka. Uma baahnid xirfado gaar ah, waxaana lagu sameyn karaa xaalad kasta oo ku dhow. Si kastaba ha noqotee, timuhu si dhakhso ah ayey u koraan waxayna badanaa u muuqdaan kuwo adag iyo madow. Nabarashada badanaa waxay u horseedaa oo keliya timaha cirridka leh, laakiin sidoo kale waxay kordhiyaan aagga koritaanka iyo xayawaanka. Fadlan fadlan! Mashiinka Mashiinka kaliya ee jihada koritaanka. Ka hor intaanay hawshu socoto, hubi inaad qaadato qubeys diirran - biyaha ayaa jilcaya timaha. Inta lagu jiro xiirashada, ha ilaawin inaad isticmaasho qalab gaar ah.
Caanaha oo lagu dhufto
Aad u fududahay inaad dalbato oo aadan u keenin dareemo xanuun. Ka dib markii laga soo saaro timaha soo noqnoqda, timuhu way sahlanaanayaan in la saaro. Nidaamku wuxuu qaadan doonaa ugu yaraan 15-20 daqiiqo iyo xirfad aan ku filnayn, ma aha in timaha oo dhan isla markiiba laga saaro isla markaana si siman. Xusuuso in kiriimka loo doorto nooca maqaarkaaga. Saamaynta isku dheelitirnaan buuxda, dib-u-celinta soo noqnoqoshada ayaa lagama-maarmaan ah: codsiga kareemka ee meelaha meelaha ay joogeen. Kalidha haray waa in la saaraa iyadoo la isticmaalayo cirbadaha. Ammaan-darruhu inta badan si iskood ah ayay u dulqaadanayaan maqaarka iyagoon keenin xasaasiyad. Hase ahaatee, ka hor tijaabada, tijaabi: ku dhaq kareemka maqaarka ee jilibka ka dibna ka tag 5 daqiiqo. Murugada ma joogaan? Sii wad.
Fududeeyaha
Isticmaalkeeda, maqaarku wuxuu sii deynayaa muddo dheer ka dib markii xiirashada. Si kastaba ha ahaatee, tani waa habab aad u xanuun badan. Sidaa darteed, hawsha ugu muhiimsan ee soo saarayaasha waa in la yareeyo raaxo la'aanta inta lagu jiro foosha. Ujeedadaas awgeed, qaboojinta, duugista, qalalaasaha, iwm. Mararka qaar, xirfad aan ku filnayn, qayb ka mid ah timaha kama baxayaan, laakiin waxay ku burburaan saldhigga. Ka hor intaan xanuunku sidan ahayn, waxaa lagama maarmaan ah in lagu daweeyo maqaarka iyadoo la isticmaalayo antiseptic. On sale waxaa jira habab gaar ah, laakiin lakabada khamriga sidoo kale loo isticmaali karaa. Qalliinka ka dib, maqaarka waa in laga codsadaa xanaaq. Inta badan hababka qalliinka ka dib, la xiriir biyaha, sunbathing, booqo saunada laguma talinayo. Marka timuhu bilowdo inuu koro, maqaarka wuxuu u baahan yahay in lagu daaweeyo shuban - tani waxay ka caawineysaa in laga fogaado in la koro.
Xanuunka wax-qabadka
Habkani wuxuu ku habboon yahay nooc kasta oo maqaarka, oo ay ku jiraan kuwa xasaasiga ah. Wax walbaa waa wax aan dhib lahayn oo nadiif ah. Waa la kululeeyaa (waxay noqon kartaa foornada microwave) heerkulka qaarkood (40-50 digrii) oo lagu daboolay maqaarka, ka dibna si tartiib ah looga saaraa iyadoo la isticmaalayo waraaq gaar ah: labadaba muuqaalka timaha iyo xididkuba waa la waayaa. Kadib habka noocaas ah, timuhu wuxuu bilaabmaa inuu koro celcelis ahaan laba toddobaad kadib, iyo 6 bilood oo ka mid ah dhaawacyada caanaha waxay noqdaan kuwo khafiif ah. Fadlan fadlan! Ka dib marka laga saaro timaha, waa in la isticmaalo walaxda nadiifinta iyo koritaanka.
Midabada cagaaran ee xagaaga
Waxyaabaha ugu muhiimsan ee farshaxanka waa dulqaad ku filan kana shaqee natiijada. Si joogta ah u samaynta barbaarinta, waxaad ku sii wadi doontaa xaalad caafimaad leh sagxadda, ciddiyaha, suulasha iyo meelaha isdhexgalka. Hagaajinta guriga waa hab nidaamsan oo qumman. Bilowga - qubeys diiran loogu talagalay cagaha, waxaad isticmaali kartaa hydromassage. Waxaad ku dari kartaa maaddooyin waxtar leh sida milixda badda iyo saliidaha. Qaado qubeyska illaa 15 daqiiqo si aad uhesho maqaarka. Qaadashada - waa lagama maarmaan in la iibsado foormo dhejis ah oo laba jibbaar ah, sida boogta ayaa si aan caadi aheyn u dhigma dusha sare ee maqaarka cagaha. Codso inay ahaato aagga cidhibta iyo suufka, ugu muhiimsani ma aha in ay ka badato.
Xoq
Cagaha waa in lagu qoyaa biyo, ka dibna dalbada sheyga iyo dhaji lugaha si aad uhesho inta ka hartay, ka dib markaad niyad jabto oo aad maqaarka ka dheregto. Si loo gaaro natiijada ugu fiican, isticmaal maaskaro cagta. Cream - ku samee lakabka lakabka sare ee culus oo cagaha oo dhan ku dabool oo ku dabool shukumaan 15 daqiiqo. Ka dibna si fudud u duug. Ha iloobin farahaaga: mid kasta oo ka mid ah waxaad u baahan tahay inaad si gooni ah u shaqeyso.
Daaweynta ciddiyaha
Sug inta uu kiriimku si buuxda u nuugayo, oo qalaji cagahaada, ka dibna ciddiyaha ciddiyaha. Waa inay noqdaan kuwo qalalan si ay uga fogaadaan cufka saxanka ciddiyaha. Si kastaba ha noqotee, haddii aad isticmaashid cambaareyntii gudniinka, ka dibna samee isla markiiba kadib qubayska. Ha ilaawin sidoo kale in aadan "wareegsan" ciddiyahaaga, haddii kale waxaa laga yaabaa inaad la kulanto dhibaatada ka dhalatay. Marka xigta, waxaad u baahan tahay inaad daaweyso caleenta, adoo isticmaalaya qalab khaas ah oo aad jilciso. Markaas ka dib, waxaad codsan kartaa codka aad jeceshahay. Ugu horreyntii, filim khafiif ah oo jeex ah ayaa lagu daboolayaa ciddiyaha (loogu talagalay in lagu xoojiyo adkaanta caarada caarada iyo godka dusha sare), lakabka labaad ee saddexaad - midabka midabka, iyo xadhigga kama dambaysta ah waa daboolka sare (oo loo isticmaalo si loo ilaaliyo faro-gelinta waxyeelada dibadda). Talooyinka iyo talooyinkayagu waxay kaa caawiyeen inaad barato sida lugahaaga iyo miskahaaga.