Sidee isbeddelka cimiladu u saameeyaan caafimaadka?

Xaqiiqda ah isbeddelka cimiladu waxay saameeyeen jidhka bini'aadamka, oo la ogaaday muddo dheer. Laakiin tani macnaheedu maaha in xaaladdu ay tahay in la qaato sida ay tahay iyo dib u heshiisiinta madax xanuun iyo caafimaad xun maalmahaas. Sidee dhabta ah ee isbeddelka xaaladaha cimiladu u saameeyaan caafimaadkaaga iyo sida loola macaamilo? Dabcan, waxaad ku dhiiri gelin kartaa naftaada inta aad jeceshahay heesaha gaboobay "Dabiicigu ma qabo cimilada xun," laakiin marka roobku u eg yahay baaldi daaqadda ka baxsan ama duufaan qabow, xaaladda caafimaadku waxay ka baxaysaa wax badan. Qabsashada, nacaybka, xanuunka dhanjafka - maahan dhamaan liiska calaamadaha meteorology.

Sidaa ayey u dhacday taariikh ahaan. Isla markiiba dhakhtarka Giriigga ah ee Hippocrates ayaa ogaaday in cimiladu ay saameynayso caafimaadka aadanaha. Wuxuu xitaa sameeyay daraasado ku saabsan maadada, isaga oo isku dayaya in uu fahmo xidhiidhka ka dhexeeya cudurka iyo waqtiga sanadka. Natiijo ahaan, waxaan leenahay isaga aqoon u leh kacdoonnada xilliyada. Iyo buugga liiska cudurrada sharaxaadda cudurrada kasta Hippocrates waxay bilowday saamaynta cimilada. Aragtida dareenka cimilada ayaa waxaa sameeyay dhakhtar Giriig ah, Diocles. Waxa uu sannadkii u kala qaybiyay lix xilli oo wuxuuna bukaankiisa siiyay tilmaamo ku saabsan hab nololeed waqti cayiman. Sidaa darteed waxaa jira muuqaal cilmiga bioslimatology, taas oo daraaseyneysa saameynta cimilada ee walxaha bayoloji.

Iyo horaantii qarnigii labaatanaad, saynisyahanka Alexander Chizhevsky wuxuu sameeyay daraasad iyo markii ugu horeysay ee la caddeeyo in maalmaha hawluhu saameeyeen shilalka dhacaya. Kordhinta ugu badnaan waxqabadka qoraxda, oo loo yaqaano duufaannada dhoobada leh, waxay keenaan dhaqdhaqaaq bulsho oo dadku isa soo tarayaan, kuwaas oo inta badan keena kacdoon, dagaallo iyo dhibaatooyin. Maanta, saynisyahanada casriga ah waxa ay xaqiijinayaan been-abuurka ay horey u ahaayeen. Daraasaduhu waxay xaqiijiyeen in shilalka iyo shilalka badankood ay ku dhacaan kuleyl ama qabow.

Xusuusta awoowayaasha
Xaqiiqda ah in jidhka dad badani ay u nugul yihiin isbeddel muuqda ee cimilada - shaki la'aan, laakiin maxaa dhacaya arrintan? Illaa iyo iminka, cilmi baarayaashu ma dhicin arintan. Qaar ka mid ah iyaga ayaa ku doodaya in sababta ay tahay jawiga (gaar ahaan, waxaa loo tixgeliyey sidaa ka hor), halka qaar kalena ay ku doodaan in nolosha magaalada ay tahay in lagu eedeeyo. Waxa kale oo xiiso leh: waxa sida dhabta ah ee jirkeena u saameeyaa isbedelka cimilada, sababtoo ah ma jiro wax mas'uul ah oo ka masuul ah ku-tiirsanaanta cimilada. Sidaa darteed, waxaa jira aragtiyo badan oo ku saabsan mawduucan. Mid ka mid ah iyaga ayaa sheegaya in xuubyadeena unugyada ay aad u xasaasi u yihiin isbedelka cadaadiska atmospheric. Sababtoo ah, xagjirnimo lacag la'aan ah ayaa lagu dhaqaa jirka, taas oo sababaysa nidaamyo iyo xubno jidhka ah oo ku fashilmay, iyo wanaaggeena, dabcan, way ka sii daraysaa. Saameynteena annaga iyo cadaadiska, sida tusaale ahaan, imaanshaha duufaan, oo ay wehliyaan daruuro iyo roobab. Maalmahaas, waxaa jira oksijiin yar oo hawada ku jirta, isla markiiba waxay saameysaa caafimaadka dadka qaba dhibaatooyinka wadnaha iyo xididada. Inkastoo imaanshada aaladda anticyclone (hawada qallalan, oo qallalan) ay aad u liidato dadka qaba xasaasiyadaha xasaasiyadda iyo astaamaha. Sababtoo ah hawada ay keentay daawada anticyclone waa mid aad u culus oo leh waxyaabo aan nadiif ahayn.

Kuwa raacsan aragtida kale waxay ku qanacsan yihiin in aagga gawaarida, ee ka soo horjeeda isbeddelka heerkulka dibedda daaqada, waa meel ku taal arooriyaha carotid. Marka cadaadiska dhiiggayagu uu hoos u dhaco, jidhku wuxuu u arkaan in uu yahay khatar ah oo isku dayaya inuu ilaaliyo nidaamka wareegga oo dhan. Si arrintan loo sameeyo, waxay u gudbinaysaa calaamadaha xudunta laf-dhabarka ilaa maskaxda, taasoo keentay in ay ka sii darayso fayoobaanta. Saynisyahanada qaarkood ayaa ku qanacsan in ay aaminsanyihiin in sababta keentay ee ku xirnaan la'aanta maadada ay tahay xusuusta awoowayaasha. Ka hor intaan la saadaalinin cimilada, haddii aysan jirin shamansiin, oo aanay fududeyn in la helo internetka oo ogaado haddii roobku ama qorraxdu sugayso in berrito. Sidaa darteed, jidhka aadanaha, si uu isaga u digo, isaga qudhiisu wuxuu u sheegay in haddii xaalad cimiladu sii xumaato. Run ahaantii, waxaa habboon in la qirto in wakhtiyadii hore dadku aysan si aad ah uga welwelsanayn isbeddelka cimilada, sida hadda. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in aanay ku noolayn degaanka magaalo, laakiin waafaqsan dabiiciga.

Horudhac - macnaheedu waa hub
Xaqiiqdii, isbeddelka cimiladu waa mid xitaa faa'iido u leh jirka, sababtoo ah waxay yihiin nooc tababar oo loogu talagalay xubnaha iyo nidaamyada. Laakiin xeerkani wuxuu khuseeyaa oo keliya dadka caafimaadka qaba. Maaddaama badiba dadka deggan magaalooyinka ay leeyihiin difaac yar iyo cudurada joogtada ah, ku-tiirsanaanta cimilada waxay noqon kartaa cudur halis ah, laakiin ka dib qaab nololeed gaar ah, waa la xakameyn karaa.

First of all, waxaad u baahan tahay inaad ilaaliso nasasho habboon iyo nafaqo. Tani inta badan waa wax aysan shaqaale badan oo xafiiska shaqaalaha ah haysan. Riyo ah ugu yaraan 8 saacadood maalintii waa inay noqdaan sharci aan la taaban karin. Cuntada maalmaha cimilada waa inay ahaataa mid gaar ah, dufan yar iyo suxuun yaryar, qaxwaha iyo aalkolada, waa in lagu daraa cuntada sida ugu badan ee suurtogalka ah iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo. Ha ilaawin fitamiinada, gaar ahaan E, C iyo kooxda B. Maalinta waxaa haboon in laga bilaabo qubeyska dheelitirka leh oo si tartiib ah kor ugu kaca heerkulka biyaha - tani ma aha oo keliya habka wanaagsan ee adkeynta jidhka, laakiin sidoo kale tababarka aad u fiican ee maraakiibta dhiigga. Waxaad kaloo booqan kartaa saunas iyo qubeys. Waxaa intaa dheer, waa in aad naftaada ku tababbarto jimicsiga subaxdii ama socota, laakiin haddii aysan jirin suurtogal ah in aad jimicsi samayso, waa inaad ku qaadataa ugu yaraan saacad maalintii maalintii socodka hawada cusub. Caawimaad wanaagsan iyo noocyada kala duwan ee shimbiraha dhirta leh ee dheeriga ah ee chamomile, midab, eygu kacay. Ha iloobin daawada. Tusaale ahaan, marka laga reebo duufaan macdan ah, waxaad cabbi kartaa kiniin aspirin ah (haddii aysan jirin wax dhibaato ah oo caloosha ku jira) ama qaar ka mid ah daroogada macaan.

Waxa ugu muhiimsan, ha iloobin habdhaqan wanaagsan, iyadoon wax laga qaban, xitaa daaweynta ugu fiican ayaa kufilan.