Maxay yihiin dhammaan waxyaabaha alaabooyinka dharka leh loo isticmaalo? Tani waxay noqon doontaa maqaalkeena, sababtoo ah isticmaalka saliida linenka ahi waa mid aad u faa'iido leh jirka, gaar ahaan, wuxuu u adeegaa sidii kaaliye yareynta miisaanka.
Saliida qulqulka
Halabuurka saliidda kalluunka waxaa ka mid ah asiidh dufan leh, taas oo loo yaqaano hantidooda waxtarka laga soo bilaabo waqtiyadii hore - waxaa loo isticmaalaa sidii wax looga hortagi karo cudurrada wadnaha ee kala duwan iyo atherosclerosis. Hase yeeshee, ha lumin aragtida xaqiiqda ah in noocan oo kale ah ee saliiddu ay aad waxtar u leedahay miisaanka. Haddii aad wax yar ka beddesho cuntadaada cunto nafaqo badan oo la isticmaalayo saliid qallalan halkii saliid gabbal ah, natiijadu waxay noqon doontaa cajiib ah. Isticmaalka maalin kasta ee saliida waxay ka caawisaa in la yareeyo miisaanka xad-dhaafka ah, iyo isku-darka oo si habboon loo doorto culeyska jireed, isboortiga - helitaanka miisaanka dufanku adag yahay maaha!
Saliideedka qulqulaha ayaa ka caawiya miisaanka oo keliya, waxay siinaysaa timaheena, maqaarka iyo ciddiyaha caafimaadka iyo iftiinka, waxaana sidoo kale loo isticmaalaa ka hortagga cuduro badan, maadaama ay ka kooban tahay walxo muhiim u ah shaqaynta jidhka.
Waxaa muhiim ah in la fahmo in saliidda qalalan aysan aheyn elixir cajiinka ah, taas oo ah, isticmaalka ugu horreeya, waxay noqon doontaa tirada saxda ah waxa aad rabto. Tani waa arrin khaldan oo khaldan, sababtoo ah si deg deg ah u yareeyso miisaanka xad-dhaafka ah ee aad u baahan tahay inaad cuntid sida waafaqsan cuntooyinka adag, saliideedka saliida lehna wuxuu saameyn yar yar u yahay calool-maadinta. Saliideedka ayaa ka saaraya walxaha waxyeellada leh, jeexjeexyada, waxayna naga caawineysaa inaan rabitaankeena ku hayno heer aan caadi aheyn, iyada oo aan calafkeena cunno badan la qaadin. Hase yeeshee, waa in laga walwalaa khatarta saliidda ee kiiskani maaha mid u qalma, sababtoo ah saamaynta jilciyadu maaha mid si qalad ah u jebisa microflora mindhicirka oo aan waxyeello u keenin, liddi ku ah, saliida waxay ku dhejisaa dhammaan habka caloosha iyo mindhicirka, taas oo gacan ka gaysata bogsashada boogaha yaryar iyo nabarrada caloosha, iyo xiidmaha.
Mar labaad - miisaanka oo lumay saliidda dufanka leh ma noqon doonto, xajmiga mindhicirku wuxuu kor u qaadi doonaa muuqaal ahaan, dheef-shiididdu waa la hagaajin doonaa, cunto yari ayaa hoos u dhigi doonta, iyo miisaanka lumay, noocan ah saliidku wuxuu noqon karaa siyaabo dheeraad ah oo lumiyo miisaanka, wuxuu noqon karaa saliideen.
Abuurka xajka
Miro qulqulka ayaa sidoo kale faa'iido u leh jidhkeena, oo ay ka mid yihiin kaaliye ka saarista kiilogelinta xad-dhaafka ah. Waxaa jira qashin aad uwanaagsan, oo qof waliba si fudud u diyaargaroobi karo. Maraqkani ma aha oo kaliya inuu ka caawiyo miisaanka luminta, laakiin sidoo kale waxay si waxtar leh u saameeyaan xaaladda maqaarka.
Sidee buu u diyaariyaa?
Qaado 2 qaaddo oo kalluunka ah, ku shub 1 litir. biyaha kulul, ka dibna dareeraha ku shub dabka gaaban oo isku kari dhowr saacadood leh daboolka, ha illoobin mararka qaarkood si aad u walaaqdo maraq. Qaado nus koob oo ah decoction geedkan ka hor cuntada, 10 maalmood, ka dibna qaadashada nasasho 10 maalmood, waxaad sii wadi kartaa qaadashada decoction. Dhadhaminta decoction ee dharka linen waa mid aad u wacan.
Xitaa ka dib marka nidaamka koowaad natiijada aysan kuu haynin, maqaarku wuxuu noqonayaa mid si fiican loo jimicsado oo siman. Waxyaabaha ugu muhiimsani maaha inay ka tagaan maraq this muddo dheer, ka dibna midabkiisa iyo dhadhankiisa beddeli doonaa jihada ka soo horjeeda, waxaa wanaagsan in kasta oo kasta si ay soo dhiraan abuur cusub.
Farshaxanka xayawaanku sidoo kale waa mid muhiimad leh oo adkeynaya jirka guud ahaan, taas oo dhan waxay u sabab tahay xaqiiqda ah in la qaato dib-u-hagaajinta heerka insulinta ee jidhka bini-aadanka kor u kaco.
Marka abuurka abuurka leh biyo karkaraya, waxay noqdaan kuwo barar iyo dhegdheg leh. Waa qaab-dhismeedkan si wanaagsan u saameeya nidaamkayaga dheef-shiid kiimikaadka, sida haddii lagu dhejiyo xuubka xabka, halka habka sifududka uu hagaajinayo. Mucjisadaan daaweyntu sidoo kale waxay faa'iido u leedahay dadka qaba xanuunka gastritis, boogaha caloosha, neefsashada ama caloosha joogtada ah, xitaa daaweynta cystitis, polynephritis waxaa lagu talinayaa in ay isticmaasho decoction of seedka kayn, maxaa yeelay waxay ka caawinaysaa in dhagxaan ka soo saaro kaadiheysta.
Sidii hore u aragtay - miraha kiriinka waxay leeyihiin saameyn kala duwan oo ku saabsan jirka bini'aadamka. Sababtani waxay ugu wacan tahay daawada in sheygan dhirta loo isticmaalo si xoog leh. Xitaa saameynta anti-bararka waa mid ka mid ah abuurka magiciisa, waxaa suurtogal ah in la isticmaalo qalabkan noocyo badan oo isku xoqan, iyo helitaanka borotiinka jidhka waxaa lagu buuxiyaa carbohydrates iyo fitamiino, taas oo si gaar ah muhiim ugu ah dadka cuntada u socota.
Sidii horayba loo yiri, beddelidda xayawaanka xayawaanka leh khudradda, qaabka saliidda qalabka leh, qof kastaa wuxuu gaari karaa natiijooyin wax ku ool ah qaabka looga takhalusi karo miisaanka xad-dhaafka ah. Dhibaatadani waxay noqotaa mid aad u degdeg ah, ragga iyo dumarka labadaba, kuwaas oo ku dhibtooday cudurkan sambabada ah, waxay noqdaan kuwo aad u badan. Kalluunnada dheeraadka ah waxay u muuqdaan inay dejiyaan ujeedo - inay waxyeello jirka bini'aadamka ku dhacdo, halka dadka isku dayaya in ay lumiyaan miisaanka, waxaa jira fikrad ah in dufan kasta, iyada oo aan loo eegin - xayawaanka ama qudaarta, kaliya ay farageliyaan in laga takhaluso kiilada xad-dhaafka ah. Laakiin fikirkan waa mid qaldan, barta oo dhan waa in dhaqdhaqaaqa maskaxdeenu aanu sameyn karin iyada oo aan si joogto ah looga helin astaamaha dufanka, ma noqon karo gaajo, si ka duwan jirkeena, ma noqon karto.
Kaliya maskaxdaada awood u yeelo inaad si caadi ah u shaqeyso, adoo isticmaalaya saliida jilicsan ee cuntada. Dheef-shiid kiimikaad oo xasilan iyo geeddi-socodka tartiib tartiib-tartiib-tartiib-tartiib ah ayaa bilaabmi doona, si aan micne lahayn, saliidkan waxaa sidoo kale loo yaqaannaa cuntada!
Laakiin sida saxda ah ee kaydinta saliida noocan ah? Tani dhab ahaantii waa su'aal muhiim ah, waxay ku xiran tahay habka kaydinta, sababtoo ah saliidda dabka ah waa in lagu keydiyaa meel gudcur ah, iyada oo si adag u xidhaan weelka daboolka. Saliiddu waxay dareemeysaa raaxo leh heerkulka dhexdhexaadka ah, haddii ay weli ka sii dareyso, markaa laguma talinayo in la dalbado.
Waa lagama maarmaan in la awoodo oo keliya inaan si sax ah loogu kaydin, laakiin sidoo kale si sax ah u isticmaali saliiddaas. Ku dar keliya suxuunta qabow ee hore u kuleylka la daaweeyay, aad u wanaagsan oo la isku daray dhamaan cagaarka, waxaa muhiim ah in maalin loo isticmaalo saliideedka dharka ugu yaraan 2 qaado.
Maanta, dadka waxaa loo adeegsadaa xaqiiqda ah in ay marwalba tahay kiniin ah oo daaweynaya dhammaan qalabka iyo in uu qofku si fiican u caafimaad qabo, laakiin qayb yar oo iyaga ka mid ah ayaa fiiriya waxa dabiicigu ina siinayo. Eeg, wax walba oo agagaarka ah waxaa loo isticmaali karaa faa'iido badan marka loo eego daroogooyinka.
Sidaa daraadeed, aan xasuusto sababta saliidda gabbal-celinta ee caadiga ah loo beddelo saliidda linenka ah.
- Nidaamka wareegga ee qofka waa la nadiifiyaa
- walxo iyo walxo waxyeelo leh ayaa laga baabi'iyaa jirka
- cadaadiska dhiigga ayaa kacsan
- Waxay yareysaa khatarta cudurka wadnaha
- Shaqada mareenka caloosha iyo mindhicirka ayaa caadi ah
- khatarta sonkorowga waa la yareeyaa
- loo isticmaalo daaweynta dhaawaca maqaarka
- baarista ka hortagga dulinka
- Si wanaagsan u saameeya shaqada maskaxda
Tani ma ku filan tahay? Ka feker, waa in caafimaadkeenu marka hore nagu khuseeyo.
Caafimaadkaagu ha ahaado!