Dhab ahaantii, dad badan ayaa horay u soo maray qaamuuska mucjisada, kuwaas oo aan keli aheyn oo keliya marka la arko cudurka, laakin isku dhafka oo dhan. Maadaama ay u muuqan karto, qaabsocodkani waa mid fudud, laakiin waxaa jira xeerar qaar ka mid ah oo ka caawin doona inaysan sii xumeynin cudurka oo aysan guban. On farsamooyinka fulinta, noocyada neefta iyo waxa muujinaya qabow ayaa laga saari karaa iyadoo la adeegsanayo habkan - akhriso maqaalkeena.
Sidee si habboon u maamulaan neefsiga hargabka
Ugu horreyntii, aynu ka bilowno xaqiiqda ah in calaamadaha iyo calaamadaha cudurka qaarkood ay jiraan kuwo kale oo buuxa oo ku jira bacda qalalan. Haddii ay tahay cirridka sanka ama sanka oo duufan, markaa baradho baradhada ugu fiican ayaa leh dhibaatadan. Waxaan u maleyneynaa in dad badan oo caruurnimadoodu ay neefsanayeen baradho.
Sidaa daraadeed, wax walbaa waa ay fiicnaayeen, geedka xasaasiyadu sida ugu dhakhsaha badan ayaa loo soo celiyay, ka dibna waxaad u baahan tahay inaad ku neefsato bataatiyada cusub ee la kariyey, ka dibna kala daadi nuska dareeraha. Ha leexin si aad u hooseeya, si qoto dheer u neefso - sidoo kale, waxaa jira halis gaar ah oo lagu geli karo gubashada sanka. Neefsashada oo la mid ah qubeyska la mid ah waa inay ahaataa qiyaastii 10 daqiiqo tuubo xiran, ilaa baradku joojiyaan qolofta.
Haddii aad ku xanuunsato qumanka (boomaatada miyir-beelka) ama faryngitis (infakshinka cunaha), waxaan kugula talineynaa in lagu daro saliidda shaaha geedka. Cuntadani waxay tahay in 1.5 dhibcood oo biyo ah karkariyo lagu daro saddex (aan ka badan!) Dhibaatooyinka dhirta shaaha.
Looma baahna in wax dheeraad ah lagu daro sababtoo ah waxay siin doontaa qadhaadh aad u badan, iyo uumiga saliidkan ayaa xanaaqi doona indhaha.
Xaaladdan, waxaad u baahan tahay inaad afkaaga ku neefsato. Tirada neefsigu waa inay ahaataa ugu yaraan 20.
Neefsashada waa in lagu sameeyaa shukumaan si adag u xiran. Si dhakhso ah u bilawga waxtarka, ku celceli habka laba jeer maalintii - subaxa iyo fiidkii.
Cudurrada neefsashada, farsamada waxqabadka ee neefta ayaa weli isku mid ah, laakiin qaybaha neefsigu waxay noqon doonaan kuwo gebi ahaanba ka duwan. At 1.5 karkarid biyo, ku dar shan dhibcood oo ah bergamot ama saliid liin, oo intaa dheer waxaan ku shubi laheyn laba qaado oo ah khudradda qalalan. Saliidaha muhiimka ah ee bergamot ama liin waxay awood u leeyihiin inay dhalaan wax soo saarka xaakada, lamaanayaasha ay buuxsamaan walxaha kiimikada leh ee waxtar leh waxay yeelan doonaan saameyn ka hortag ah.
Sida loo isticmaalo qalabka loogu talagalay in lagu neefsado guriga
Saameynta neefsashadu waxay noqon doontaa mid aad u wanaagsan haddii noloshaadu ku jirto qalab gaar ah oo lagu magacaabo nebulizer. Nuxurka hawsha ayaa ah in qalabkani uu kala saari karo xalka daaweynta qaybo gaar ah oo wuxuu siinayaa neefsigeena qaabka qiiqa diiran oo si dhib yar loo neefsado.
Si aad u neefsatid neef mashiinka nebulizer ah, waxaad u baahan tahay inaad diyaariso xal salineed. Waxaa loo diyaariyaa sida soo socota: kala badh shaaha saliida muhiimka ah ama badeecada daawada ee qaabka dareeraha ah waxaa lagu kala diri karaa litir biyo ah heerkulka qolka, ka dib markaa waxaan ku shubi karnaa isku dhafanaanta qalabka. Wixii faahfaahin ah, tixraac buugga qalabka.
Guusha noocan ah ee daaweyntu waxay badanaa ku xiran tahay sida caadiga ah ee nidaamka. Doorashada ugu fiican ee cudurrada badankood waa in la sameeyo neefka subaxda iyo fiidkii saddex maalmood ama ka badan maalmo ilaa aad ka aragto xanuunka cudurka.