Fasaxii sannadka cusubi waa guul? Waa fiican tahay, oo hadda waa waqtigii si caadi ah dib loogu soo celiyo oo ku soo laabto qaabab fudud. Laga bilaabo berri, bilow ...
... cab biyo badan. Dareemaha noocan oo kale ah ma aha oo kaliya inaad ka badbaadiso miisaanka xad-dhaafka ah, laakiin sidoo kale samee maqaarka. Haddii aad u aragto inay adag tahay in la hirgeliyo nidaamka cabitaanka, isku day inaad ku darto lime, liin, casiirka shimbiraha biyaha, ku adkee caleenta cagaarka ama melissa, isku dheji qanjaruufo ama faashado: fitamiin cocktails ayaa ku faafi doona jirka oo leh maadooyin lagama maarmaanka u ah dhammaadka xafladaha xafladaha.
... samee maalmo aan xannibaad lahayn. Waxaad dooran kartaa liiskaaga dhadhankaaga: hal maalin oo mono-diet ah ayaa kuu oggolaaneysa inaad iska saarto labo rodol dheeraad ah markiiba. Nafaqeeyayasha waxay ku talinayaan in ay doortaan badarro aan lahayn saliida, khudradda la dubay ee shaashadda ama dabka, waxyaabaha caanaha-caanaha ama xitaa oo kaliya dhirta geedaha. Maalin maalintiiba toddobaadkii waa ku filan inuu ku qanco muraayadaada muraayada bil gudaheed.
... ku dhaji cuntada salad. Raashinka waa mid fudud oo la heli karo xitaa gabdhaha ugu mashquulsan: saladh kasta oo aad jeceshahay. Qeexitaanka: maaddooyinka waa in aan la dubin, iyo saxanka aan la buuxin karin majones ama suugo dufan leh. Sii diyaari in la kariyo khudaarta, jilicsan, hilibka caanaha ah iyo badeecada badda, caleenta ama cagaarka cusub. Sida dharka, u isticmaal isku dar ah saliid saytuun, liin, casiirka dufan yar, khudradda casaanka cas, casiir yaanyo.
... jaceylka wadnaha. Waxay kugu abaalmarin doonaan naftaada jidhka oo isdifaacay, siinta farxad iyo fayow, hagaajinta maqaarka maqaarka iyo xoojinta murqaha. Haddii aadan haysan fursad aad ku tababartid orbitrekke ee jimicsiga, ma aha arrin muhiim ah: qoob ka ciyaarka, socodka dhakhso, skating, dabaasha, boodada - waa dhammaan kardiyoo.