Inta badan xaalad kacaan ah ayaa soo kordhay - "fasallada sare ma awoodi karaan, fasallada hoose ma rabaan inay ku noolaadaan habkii hore." Qaar badan ayaa laga yaabaa inay diidaan: qoys walba - dhibaatooyinkooda gaarka ah ee koritaanka ilmaha, aad isku mid ma noqon kartid - haa cadayan la mid ah! Haa, waa. Hase yeeshee, nidaamku wuu jiraa, dabeecada dhallinyaradu had iyo jeer waxay leeyihiin xididada caadiga ah waxayna sidoo kale suurtogal u tahay inay si nidaamsan u dhaqmaan. Talooyin badan oo xariif ah iyo doodo qancin leh ee khabiirada ayaa hubaal ka dhigaya inaad dhisid xiriir wanaagsan oo la yeesho dhalinyaro dib-u-dejiye ah, waxaana uu awood u leeyahay in uu la qabsado hawlaha si aan macquul ahayn ugu soo hor jeedaan qof horta inta lagu jiro xilligan adag ee nolosha.
Waxbarashada carruurta waa, marka ugu horeysa, is-barashada waalidiinta. Waalidnimadu waxay soo jeedineysaa awoodda dhagaysiga, taas oo aan macquul ahayn iyada oo aan lahayn sinnaanta dhabta ah iyo ilaalinta xuquuqda aadanaha guud, oo ay ku jiraan waalidiinta. Si aad isku daydo inaad ku gaarto kartida aad kula xiriiri karto ilmahaaga sidan, waxaa muhiim ah in aad xasiliso xaalad kasta. Xaaladaha murugada leh waxay had iyo jeer u keenaan murqaha muruqa. Sidaa daraadeed, waxaan u baahannahay inaan horumarinno habka nasashadooda - markaa kadib waxaan si ku filan uga jawaabi karnaa waxa dhacaya.
Halkan waxaad ku isticmaali kartaa saddex jimicsi oo fudud.
1. Waxaa lagama maarmaan ah in la fadhiisto kursiga kursiga iyo tobanka ilbiriqsi si xoog leh u xannibaya muruqyada oo dhan. Ka dibna naso, "dharbaaxo," waxay dareemaan "ka daadsanaanta" ee ka yimaada dhexda dhexe ee jirka illaa addimada, faraha, ciddiyaha.
2. Hadda ka feker meesha aad ku nooshahay adigoo ah mid aad u yaryar, aamusnaan iyo farxad leh. Waxaad sawiri kartaa aragti muuqaal ah, ka dibna wuxuu noqon doonaa carrab dabacsan, ama aboor, ama dhibco dhoobo ... Bal qiyaas in nucleoluskan yahay naftaada, asalkaaga. Maalmaha shaqada, badanaaba xusuusnow qarsoodi, nabdoon nabadeed gudahaaga dhexdiisa.
3. Si tartiib ah u sii wanaajinta dareenka nasashada iyo ku-qabsashada adduunka kugu hareeraysan - marka la eego macnaha guud ee dhibaatooyinkaagu waxay u muuqdaan inay hoos u dhigi lahaayeen ... Oo hadda ha u beddelo miisaanka, sababtoo ah waxaad ku jirtaa xuriyadahooda deriska, guriga, magaaladaada, dhamaan kuwa ku nool, wadanka, adduunka, Galaxy ... iyo tan ka mid ah dabeecad ahaan, inaad noqotid. Iyo isbarbardhig muhiimadda.
Oo haddaba waxaan ka fikiraynaa sida runta ah ee runta ah:
Dhalinyarada intiisa badan "adag" waxay ugu dambeyn noqdaan kuwo caadi ah, dad aad u guuleysta iyo saaxiibo run ah waalidkood.
Adiga iyo dhibaatooyinkaada kaligaa maahan, waalidiinta sida waa badda.
Carruurtu waxay leeyihiin ciidamo aad u tiro badan, oo go'aaminaya in ka badan inta badan waalidiinta, waxa ay noqon doonaan.
Waxaad leedahay awood aad u badan iyo karti aad ku saameeyn karto ilmahaaga markaad aaminsantahay.
Ugu dambeyntii, laakiin ugu yaraan, waxaad leedahay isla xuquuqda iyo baahiyaha farxad sida cunuggaaga.
Haatan waxan isku daynaa in aan isbedelno rabitaankeena nooca gaarka ah ...
"Ma rabo in ilmahaygu ..." (u malayn inuu guriga soo daahay).
"Waa inuu ..." (nadiifiya waxyaabihiisa).
"Xaq ma laha ..." (iyada oo aan dalbaneynin in aan wax ka qaato).
... ujeedooyin fog:
"Waxaan rabaa in ilmahaygu ..." (ma aysan galin dhibaato, waa mid daacad ah, daacad ah).
Iyo weliba:
"Waxaan rabaa ilmahayga ..." (koray daacad, caafimaad, caan ah). Ugu dambeyntii:
"Waxaan rabaa in ilmahaygu noqdo qof hagaagsan oo masuul ah, oo karti u leh go'aan qaadasho sax ah oo ku saabsan naftiisa."
Hannaankan waxaa lagu fulin doonaa si guul leh haddii wakhti aan la illoobi doonin ujeedooyinka gaarka loo leeyahay iyo tamarta tooska ah si loo gaaro kuwa adduunka oo dhan.
Horumarinta xornimada dhalinyarada
Haatan waa waqtigii la bilaabi lahaa shaqada si loogu wareejiyo mas'uuliyadda ilmaha ee noloshiisa.
TALLAABADA HALKAN
Ku qor buugga liiska dhammaan qodobada aanad jeclayn kureygaaga. Tusaale ahaan:
- wuxuu ka tagaa saxan qashin;
- Qaylo-dhaan u noqo muusikada;
- ma daryeeli ubax qolkiisa;
- Habeenkii habeenkii fadhiya kombiyuutarka;
- Cun cunto aan kululayn, iwm. iyo wixii la mid ah.
TALAABADA LABAAD
Dhammaan sheegashadaada qaangaarka ah ee dhalinyarada laba kooxood
1. Kaliya nolosha ilmaha.
2. Saameyn ku samee asturnaantaada. Kooxda labaad ayaa keligood keligood looga tegi doonaa wakhtigaas, waxaan bilaabi doonaa marka hore.
TALLAABADA SADDEX
Baro saddex xeer oo muhiim ah:
1. Waa inaad ka taxadartaa dhammaan masuuliyadaha ku saabsan habdhaqanka ubadka ee aan ka hadlin noloshiisa gaarka ah.
2. Waxaan u baahannahay inaan horumarinno kalsoonida xaqiiqda ah in ilmuhu uu go'aan ka gaaro xaaladahan oo dhan.
3. U ogow oo dareem in tani ay tahay kalsoonidaada.
Waxaa laga yaabaa, halkan, khaldanaantaada, dhirbaaxada, khilaafka ayaa dhici karta. Ha boodin gabagabada! Akhriso ilaa dhammaadka, kadibna go'aanso, la soco ama talooyin dheeraad ah oo ku saabsan waxbarashada qaan-gaar ah ee qoyska.
Ma aha oo keliya dhalinyarta, laakiin sidoo kale waalidku badiyaa waxay iska indhatiraan cawaaqibka fog ee falalkooda iyo go'aamada. Tallaabada saddexaad waxaa loogu talagalay kaliya barashada in la arko oo la tixgeliyo dhammaan cawaaqibta go'aamooyinka.
Barashada in lagu aamino ilmaha, waalidku ma aha keliya faa'iido mudo gaaban ah - iskudubarid la'aanta ah ee qoyska, laakiin sidoo kale natiijo wakhti dheer ah: ilmuhu wuxuu baran doonaa inuu si cad u arko oo uu tixgeliyo cawaaqibka fog ee ficiladiisa iyo go'aammadiisa.
Sidee u adkaataa addeecida ilmo da'yar?
Ugu horreyn, dooro hal shey oo muhiim ah, masuuliyada aad rabto inaad u wareejiso ilmaha. Dareem waddadaada, adoo eegaya sida culeyska masuuliyada looga saaro garbahaaga. Kicin xiisaha uu ku qabo sida dhalinyaradu u xalin doonaan dhibaatadiisa. Ka fakar ereyada aad ku sheegi doonto wakhtiga bedelaadda mas'uuliyadda.
Tusaale ahaan, "waan ka walwalsanahay oo xanaaqay ... waxaan isku dayay marar badan ... Adiga horay u koray si aad u sameysid go'aano sax ah marka loo eego ... Hadda ka dib, anigu ma faragalin doono arrintan oo aan ku kalsoonahay: Wax kasta oo aad go'aansatid, waxay kuu noqon doontaa mid sax ah, waxaan sii wadi doonaa inaan xiiso u yeesho oo aan ka caawiyo hab kasta oo suurtagal ah, haddii, dabcan, aad weydiisato, laakiin guud ahaan waa ganacsigaaga kaliya. "
Guud ahaan, isku day inaad sameyso qoraalkaaga foomka I-statements, kooban iyo wax su'aalo ah oo keenaya in kureygaagu kugula daro doodda. Ka hor inta aanad ku dhejin qoraalkaaga dhalinyarada, ku dhaji dhowr jeer si aad u sameyso dabiici ah oo bilaash ah. Ka dibna dhowr maalmood gudohood isaga iyo "awood" kale. Isla mar ahaantaana, xoogga u saar heeshiisa, laakiin kaliya ujeedadaada si aad u xalliso dhibaatadan hal mar iyo dhammaanba.
Talooyin dhawr ah oo yar
Mararka qaarkood ogow sida deriskaaga iyo saaxiibadu u eegi karaan adiga (iyaga oo u ah qof kale) ee ilmuhu - ma dareemayaan masuuliyadooda go'aammadooda waxayna si daacadnimo ah ugu faraxsan yihiin, marmarka qaarkood xitaa wax xaddidan iyo ogaysiis wax cusub oo ku jira ilmahaagu bislaada.
Isku day in aad la kulanto cunugga mar kasta oo aan fekerka aheyn oo ku saabsan waxa uu u baahan yahay ama aan la sameyn karin, laakiin leh dareen lacag la'aan ah oo dhexdhexaad ah oo xiiso leh iyo la yaab leh.
U oggolow naftaada inaad ku raaxaysato noolasha iyo in aan la saadaalin Karin ilmaha, xitaa marka ay walwal iyo walaac ku abuurto. Isku day in aad aragto in ficilkiisa iyo go'aanadiisa uu ku xusuusinayo ilmahaaga iyo dhalinyarada, taas oo kuu ogolaanaysa inaad hadda tiraahdo: "Waan fahamsanahay sababta uu sidan u sameeyay."
Qofka si madaxbannaan go'aan u gaaraya, waxay leeyihiin cawaaqib xumo iyo mid xun. Qaar ka mid ah ayaa markiiba is muujiya, qaarna - marka dambe. Feejignaanta ciribta muddada-dheer waxay calaamad u tahay bisaylka. Dhallinyaradu waxay u muuqdaan inay xoogga saaraan natiijooyinka degdegga ah ee go'aanadooda. Tani waa isha ka jirta khilaafaadka badan ee qoyska. Haddii aad ka baqaysid arrintan, marka hore u sheeg ilmahaaga masuuliyada wixii ugu yar ee wax u dhimaya nabadgelyadaada shakhsi ahaaneed.
Sababaha dhabta ah ee "dabiiciga ah" dabeecadaha qaangaarka ah
Dhalinyarada badankooda waxay ku andacoodaan in rabitaankooda ugu weyni yahay xorriyadda ay ku maamulaan noloshooda. Laakiin inta badan falcelinta ugu horreysa ee xorriyadda la siiyay waa cabsi. Iyagoon ogayn, waxay samaynayaan wax walba oo ay ku qasbaan waalidkood inay ku noqdaan xukunkooda hore.
Tani ma ahan kaliya dhibaatada ilmaha. Mid kasta oo naga mid ah waxa uu ku nool yahay "libaax wareeg ah", taas oo ka soo baxday qafis, laakiin, isla marka la sii daayo, way soo laabaneysaa. Waxaan nafteena mar hore la kulannay daqiiqado badan markaan ku qasbanaanay inaan doorano si aan u go'aamino go'aanka geesinimada leh. Mabda 'ahaan, horumarka qofka ayaa ah inuu yahay mid aad u awood badan.
Ilmuhu wuxuu u dhexeeyaa 11-12 sano jir ayaa wax badan qabtay. Laakiin wuu ka bartay dadka waaweyn. Socodka koowaad, cun cun qaado, qaado dharka ... Marka ilmuhu wuxuu bartaa inuu yahay qof ka duwan kuwa kale, oo aan nuqul ka aheyn qof. Ilaa da'da this waa mid aad muhiim u ah isaga si uu u fahmo in ujeedada iyo falalka ka yimaad dibadda, laakiin ka soo gudubta. Sidaa daraadeed, waa inuu go'aan ka gaaraa adiga oo ka duwanaada, si aad u fahamto: "Anigu waxaan abuuri karaa fikradahayga gaarka ah!"
Baahidaas waxaa loo sameeyey inta u dhaxaysa 11 iyo 16 sano, haddii ilmuhu da 'yarkan da' yaryahay "waalidkaba talaabo kasta, tani waa caadada. Laakiin i rumee, ujeeddooyinka gudaha ah in ay "tagaan jidkaaga" waayo ilmuhu dhab ahaantii waa xanuun! Oo isagu wuxuu u ekaa libaax libaax, isagoo og in "dib loogu laabto qafiska," taas oo ah, inuu ku khasbo qof inuu go'aan ka gaaro naftiisa.
Sidaa daraadeed, marar badan ayuu kugula dhaqmaa, si aad ugu sii dhoowdid isaga oo ah doorka ilaaliyaha. Isla mar ahaantaana, wuxuu kobciyaa caado ficil ah oo diidmo ah. Markaad go'aan ka gaartid, waxaad u muuqanaysaa inaad tiraahdo: "waan kuu digay, taasina waa arrin diidmo ah, waa inaad dhageysataa odayaasha!"
Dhallinyarada da'doodu yar tahay waxay dareemayaan inay dhib u geysan karaan waalidiinta, oo ay si xirfad leh u isticmaalaan. Siyaabaha loo adeegsan karo waa kuwo badan:
- eedeeyaa waalidiinta in aysan iyaga daryeelin,
- Weydii su'aasha ku saabsan uur qaadida suurtagalka ah, oo aan aragti,
- U sheeg macallimiinta, asxaabta ku saabsan waalidiin naxariis badan, oo adag, waalid la'aan (ficillada dhabta ah ee dhallinyarada),
- Inaad naftaada u baratid si tartiib tartiib ah, oo nacas ah, nacayb ah, hooliganist, taas oo ugu dambeyntiina kuugu hanjabtaa inaad door ka qaadato kali taliyaha.
Dhammaan arrimahan oo dhan loogu talagalay dhalinyarada ma ahan kuwo madadaalo leh oo aan fiicnayn - waxay kugu qasbayaan inaad siiso diidmo xun oo aad iska badbaadiso baahida madax-bannaan oo madaxbanaan. Waxaa la sheegi karaa in fiiro taban ay tahay nooc ka mid ah daroogada ilmaha, waalidiintuna waa alaab-qeybiyeyaasha ugu muhiimsan. Dhammaan waafaqsan nidaamka isku midka ah: sii socoshada, wax badan oo ka sii daraya (ka fogaanshaha madaxbannaanida).
Dhab ahaantii, qaangaadhka wuxuu ubaahan yahay mid kale: inuu ku caawiyo, kor u kiciyo, dhiirigeliyo xulashada habdhaqanka anshaxa si go'aan loo gaaro. Sidaas awgeed, waxay u badan tahay, isku daygaagii ugu horeeyay ee aad ku wareejiso isaga masuuliyada ficilladaada cunugga ayaa ka jawaabi doona qarsoodi qarsoodi ah, miyir la'aan.
Xaaladdan - dhowr talooyin
1. Iyada oo dareen-celintaada ugu horeysa - cadhada xanaaqa, xanaaqa - joogso! Waxba ha sameynin adoon si fiican u fikirin. Ka fogow feejignaan la'aanta qaangaarka.
2. Aqoonsiga in dabeecadiisa uusan waxba ka qabanaynin wax kasta oo xun (hadalka ku saabsan camalka, dhacdooyinka nolosha ilmaha). Tixgeli xaaladda xilliga fog. Si arrintan loo sameeyo, waxaad qiyaasi kartaa in ilmaha - maaha adiga, laakiin, u malayn, deris ama qaraabo fog. Dareenka xanaaqa miyuu jiraa?
3. Ku kalsoonow ilmaha! Waxaa jira wax ay ku jirto xorriyadda ka jirta xakamaynta. Ka caawi inay toosaan, guuleystaan.
Waxaad dareemi kartaa rabitaan aad u daran sidii aad u dhaqmi lahayd sidii hore - inaad dareentid murugo, niyadjab, walaac, waxaad dooneysaa inaad weydiiso su'aalo, soo bandhigid ka qaybgalkaaga ... Jooji! Bedelkeed, sii wad nambarka saaxiibtinimada leh ee da'da yar. Tani waa tan ugu weyn ee dhammaan sifooyinka waxbarashada ee dhallinyarada qoyskooda. Had iyo jeer si xasuusto xusuustaada: "Waan saxayaa, dhibaatadu ma ila jirto, laakin wiilkan yar." Ma sameeyo wax qalad ah. "
Ku dadaal arrimahaaga gaarka ah, isku day inaadan faragelinin arrimaha ilmaha - illaa laga yaabee, dugsiga, bilayska, iwm., U sheeg. Markaa waxaan ubaahanahay inaan si dhab ah ugala hadlo ilmaha, laakiin kaliya ee ku jira foomka I-statements. Tani waa muhiim!
4. Aqoonsiga ciribtaada iyo, isla mar ahaanteed, rajada, in fikraddaada, ilmahaagu waa inuu sameeyaa ("Anigu ma xakamaynayo, talaabo kasta oo aad qaadatid, laakiin waxaan rabaa inaad ugu yaraan khasaarto mustaqbalkaaga").
5. Haddii ay habboon tahay, waxaad xasuusin kartaa ilmaha rabitaankiisa inuu ku caawiyo, haddii uu isagu weydiisto, oo waydiiso inuu sheego waxa aad sameyn kartid. Xaddidkan, u sii jeedi isaga.
6. Aad muhiim u ah! U sheeg kalsoonidaada in ilmuhu aqbalo oo uu sameeyo go'aanka saxda ah ("Waan ogahay inaad sameyn doonto wax kasta oo lagama maarmaanka ah ...").