Badanaa, haweenka aan gaarin da'da afartan, ayaan ku faraxsanayn in ay timahooda madaxa ka helaan. Xaaladani waa mid baahsan oo socota, asal ahaan, dabiicadda dhaxalka.
Si kastaba ha noqotee, sababaha naxaasta ayaa sidoo kale noqon kara walwal badan, xaddiyo aan fiicnayn oo fitamiino ah oo jidhka ka mid ah, shaqada oo daciif ah ee xubnaha gudaha.
Haseyeeshe, timo cagaar ah marwalba way ka soo baxdaa muuqaalka dumarka, mararka qaarkood waa ka soo horjeeda, waxay ka tarjuntaa shakhsiyadda sawirka. Laakiin haddii muuqaalka timo madow ay kuu keento dareen raaxo ah, markaa waxaa jira siyaabo aad uga takhalusi kartid: timo timaha, adoo isticmaalaya maaskaro, kareemo.
Waa muhiim inaadan iloobin sida ugu dhakhsaha badan ee lagu ogaado madaxa timo madow, waa ka fiicnaan inaadan ka leexan, laakiin si aad u gooyo maqas. Xaaladda ka soo horjeeda, serum in xidid timaha ku dhuujiyay timo cufan ayaa ku dhici karta cuduro kale oo caafimaad qaba, taas oo kicin doonta xitaa qaybinta ballaaran ee timo cad.
Haddii geeddi-socodka caajisku aanu aad u fogeyn, markaa waxaad isticmaali kartaa kareemooyin masjiyada ka timaada timo cufan. Waa kuwan cuntooyinka:
Maaskada boomaatada ee timaha graashka ah . Isku qasaaree hal baso yar oo yar oo ka taabo ciridka. Ku dar hal qaado oo macmacaan ah oo shaambo ah, oo isku mid ah saliid dabiici ah iyo saliid saytuun ah. Si fiican u walaaq, codso halbeeg ka soo baxa dhererka timaha oo dhan soddon daqiiqo. Muddo ka dib, maydh maskaxda.
Mareegyada Garlic ka soo horjeeda timo madow . Tuuji juuska ka soo madaxa toonta oo xoqin xididada. Haddii aad leedahay timo qallalan oo qoyan, ka dibna ku dar shaaha saliidda burcadiga ah ee juuska, madaxa ku xaji maro diiran dhawr saacadood, ka dibna timaha ku dhaq biyo socda.
Iskuduwaha saliida shimbiraha . Si fiican u xoq saliida saliidda, ku duub baska madaxa ku yaala dabaysha sare ee shukumaanka. Ka dib saacad iyo badh ka dib timahaaga. Maaskarkan ma fududa in laga caawiyo sidii wax looga qaban lahaa timo cad, laakiin sidoo kale waxaa loo tixgeliyaa daaweyn wax ku ool ah oo ka timaadda luminta timaha.
Losuniz culus . Ku darso dhawr qaado oo ah xidid adag oo leh litir biyo oo saafi ah oo karkaraya isku dar ah 10 daqiiqo. Ka dibna ku dar tincture ee shaaha oo ka mid ah miraha dill iyo ka tago in ay ku buufin laba saacadood. Shahwada la helay waxay u baahan tahay in ay adkeyso oo ay xoqdo timaha. Faleebo Tani waxay ku kaydsan tahay meel qabow ku jira weel dhalada ah.
Lozoniz . Buuxi darmuusyada miskaha kacsan iyo qulqulo biyo karkaraya, ka tag fasax ilaa toban saacadood. Ka dibna timaha u xoqid xididdada timaha si aad uga hortagto midabtakoorka.
Haddii aad leedahay xayawaanno badan oo cufan, ka dibna hab wax ku ool ah oo looga takhaluso waa dharkiisa.
Xaaladdan, waxaa muhiim ah in la tixgeliyo in midabka timaha midabkoodu yahay mid ku haboon ubaxa dharka iyo maqaar. Waxa kale oo muhiim ah in la fahmo in timuhu koraayo, sidaas darteed xididdada ka soo baxda waa in la rinjiyeeyo hal mar bishii. Iyada oo midab badan oo badan, qaabka timaha waa la jahawareersan yahay, taas oo keenaysa qallafsanaantooda iyo jilicsanaanta.
Doorashada rinjiga timo cufan, waxay doorbideysaa midab u dhow midabka dabiiciga ah. Ha iloobin in timo madow ay xooga saartaa barafka maqaarka iyo maqaarka. Sidaa darteed, ka hor intaadan badalin midabka timaha, la tasho timo-hagar kaasoo kaa caawin doona inaad ka qaadato rinjiga.
Si aad u qurxiso timo cufan leh caanaha, basma ama balsa cadarka, taas oo xoojin doonta timaha iyo naaquska qulqulka. Laakiin, nasiib darro, rinjiga dabiiciga ah wuxuu siinayaa kaliya hooska timaha. Saameynta buuxda ee timaha graashka waxaa lagu hubiyaa kiimikada kiimikada. Waa lagama maarmaan in la adkeeyo wakhtiga dharka ee timo cufan leh waxa lagu tilmaamey xirmada.
Ka hor inta aan la codsanin dhirta ama timaha kiimikada timaha, waxaa muhiim ah in la baaro maqnaanshaha falcelinta xasaasiyadda. Si aad tan u sameyso, u samee dheeh yar oo maqaarka ka dambeeya maqaarkaaga habeenkii. Haddii aroortii aadan ka helin wax xanaaq ah maqaarka, ka dibna rinjiga waxuu ku habboon yahay dharka timaha.
Had iyo jeer qurux!