Muuqaalka timaha wuxuu ku xiran yahay waxyaabo badan - caqligal, daryeel haboon, nafaqo habboon. Sida loo sameeyo timaha caafimaad qaba oo ay ku faraxsan yihiin naqshadeeda iyo iftiinka? Noocee qarsoodi ah ayaa qarinaysa timaha iyo guud ahaan wax kasta oo aad rabto inaad ka ogaato timaha waxaa lagu sharxay hoos.
Qaar ka mid ah cuntooyinka ma ujeedkoodu yahay in lagu xoojiyo timaha iyo ciddiyaha? Iyo alaabada ay tahay tan ugu badan ee macdanta birta ah, taasoo ka dhalata timaha lumiska? Si aad uga jawaabto su'aalahan iyo su'aalaha kale, marka hore waxaad u baahan tahay inaad ogaato sida timaha loogu diyaariyo, shaqadooda ay qabtaan iyo waxa saameyn kara xaaladdooda.
Sidee loo qorsheeyey?
Timaha ayaa ka baxa timaha timaha. Timo kasta waxay ka kooban tahay unugyada asaasiga ah (tani waa qayb ka baxsan dusha sare ee maqaarka), xididka (timo-timo), timo-bacdi - matrixka unugyada oo leh walxo, papilla timo, xajin, qanjidhada qanjidhada iyo murqaha. Timaha waa mid ka mid ah unugyada jirka ee koraya. Timaha waxay leedahay qolal gudaha iyo dibedaba ah.
Qof kasta wuxuu leeyahay timo kala duwan. Maaddooyinka khaaska ah ayaa masuul ka ah tan - melanocytes. Waxay ku foogan yihiin qaybta sare ee timaha, iyagoo qolka xayndaabku ka sareeyaa afka qanjirada. Melanocytes waxaa ku jira maaddada noocyada kala duwan ee walxaha. Shaqadoodu waa in ay u gudbiyaan dhufaysyada unugyada timaha. Midabka timaha badanaa wuxuu ku xiran yahay dhaxalka iyo jinsiyadda. Dadka madow marna lama iloobin. Taa beddelkeeda, dadka maqaarka caddaalad ah waxay badanaa leeyihiin timo qadar.
Qaybaha ugu muhiimsan ee timaha iyo alaabta dhisme waa keratin. Waa asal amino. Taas oo lagu horumariyo dhammaan heerarka kala duwan, tirooyin kala duwan iyo waqti kala duwan. Astisyeyaasha kale ee amino ayaa sidoo kale aad muhiim u ah - cysteine, arginine, glycine, tyrosin, phenylalanine iyo lysin. Haddii wax-soo-saarkooda aysan ku filnayn - timuhu waa caato iyo nolol la'aan. Ma jiro shaambo (taas oo aan ku ballanqaadeynin xayeeysiinta) maaha inay kaa caawiso. Sidaa daraadeed, si loo xoojiyo loona hagaajiyo xaalada timaha, waxaad u baahan tahay inaad si firfircoon uga shaqeysid - si aad u hagaajisid nafaqada, si aad u bedesho habka nolosha, laga yaabee. Qaadashada daawooyinka hoormoonka. Markaa kadib ayaa saameyn ku yeelan doonta buuxda.
Sidee ayey timuhu u koraan?
Timuhu si joogto ah uma koraan. Muddo ka dib waxay u koraan dhererkooda ugu badan uguna baxaan. Meeshooda, kuwa kale way koraan. Taasna si joogto ah - waxaan luminay timo oo waxaan ku helnaa kuwo cusub. Heerka noloshu wuxuu ka kooban yahay saddex xilli oo kala duwan: wajiga ka mid ah wareegga xajmiga timaha, wajiga nasashada iyo wajiga koritaanka. Inta lagu jiro marxaladda koritaanka, abuurista timo cusub ayaa bilaabmaysa, taas oo si tartiib tartiib ah u kordheysa qanjirada qulqulka, ka dibna dusha sare ee epidermis, ka dibna ka soo baxa dusha sare. Inta badan timaha madaxa qofka caafimaad qaba ayaa ku jira marxaladda koritaanka, halka 10% kaliya timo ay ku jirto marxal nasasho. Madaxa waa inuu ugu yaraan 85% timo marxaladda koritaanka.
Muddada wareegga timuhu waa mid kala duwan. Madaxa wuxuu soconayaa ilaa 4 sano (mararka qaarkood xitaa 25 sano). Timaha madaxa ayaa gaari kara in ka badan 2 mitir oo dherer ah. Waxaa intaa dheer, waxay ka mid yihiin timaha ugu koreysa ee koraya. Xawaaraha celceliska koritaanka timuhu waa qiyaastii 0.35 mm maalintii.
Heerka kobaca ee naasaha labka ah wuxuu soconayaa qiyaastii 40 toddobaad. Indhuhu waxay leeyihiin wareega koritaanka 3 ilaa 5 bilood. Saacadaha carruurtu waxay joogaan xilliga nasashada lixda bilood ee ugu horreysa, marka loo eego dadka waaweyn. Saacadahooda timahooda markay dhalayaan waxay gaari karaan dhowr mitir. Waxaa intaa dheer, cunuggu wuxuu ku dhalan karaa timo madow, ka dibna gabi ahaanba waxaa lagu bedelay kuwa iftiinka ah, iyo sida kale.
Timuhu way hoos u dhacaan waana caadi. Inta lagu jiro maalinta, waxaan luminaa qiyaastii 100 timo - tani waa habdhaqanka jir ahaaneed. Xanuunka neefsiga waxaa laga yaabaa in lala xiriiriyo xadgudub ku yimaada shaqada caadiga ah ee jirkeena. Xasuusnow in timuhu ay leeyihiin qiime-helitaan sare. Marka loo eego xaaladdooda xaalado badan waxaad sheegi kartaa waxkasta oo ku saabsan xaaladda caafimaadka dadka.
Maxaa saameeya xaalada timaha?
Haddii aad rabto in aad leedahay timo qurux badan - waxaad u baahan tahay inaad ka ogaatid timaha aasaasiga ah. Wax yar oo muhiim ahna waa in ay saameyn ku yeelan karto xaaladda timaha. Xaqiiqdii, arrimo badan ayaa saameeya timaheenna, cufnaanta, heerka kobaca, halabuurka jirka iyo fiyuusojiga.
Qalabka tamarta
Waxay ciyaareysaa door muhiim ah. Xaaladda timaha bini-aadamka waxay si cad u muujineysaa sida wanaagsan ee milkiiluhu u yahay nafaqo iyo nafaqo ahaan isku dheelitiran. Tusaale ahaan, ka dib labo toddobaad ka dib isticmaalka cuntooyinka adag, talooyinka timaha si dhakhso ah oo qoyaan leh iyo khafiifinta dharka gogosha oo dhan ayaa dhacaya.
Amino acid - timaha waa in ay si buuxda u bixiyaan, maadaama ay lagama maarmaan tahay koritaankooda. Tani waxaa lagu muujiyay tijaabo ahaan xayawaanka in doorka cystic acid amino uu fudud yahay in la qiimeeyo. Waa yaraanta iyada oo keenaysa timo lumis. Kansarka methionine, hadana, waxay keeneysaa qallal iyo timo jilicsan. Yaraanta cirridku waa sababta ugu weyn ee xajinta, iyo maqnaanshaha cysteine, timuhu wuxuu lumiyaa luuqad iyo xoog.
Carbohydrates - Timaha waxay u baahan tahay qiyaasta saxda ah ee tamar nooc kasta ah, maadaama ay calaamad u yihiin dheef-shiid kiimikaadka sare. Kadib dhamaantiis, timuhu waa mid ka mid ah unugyada bini'aadamka ee ugu koraya. Iyo carbohydrates waxay u baahan tahay timo daruuri ah, oo qaabkeeda saafi ah. Si arrintan loo sameeyo, waxaa muhiim ah in la habeeyo nafaqada habboon.
Vitamiin - timuhu aad bay u nugul yihiin la'aanta, gaar ahaan fitamiin A. A. Faytamaani waa arrin kiliinikada caadiga ah ee isbeddellada ku dhaca timaha. Waxa kale oo aad u muhiim ah indhaha - la'aanta waxay xitaa u horseedi kartaa indhoole iyo isbeddel aan dib-u-noqosho lahayn oo ku yaala geeska. Wixii timaha, fitamiin A waa mid aan loo baahnayn, tan iyo iyada oo aan, timuhu noqdaan kuwo daciif ah, qalalan iyo jaban.
Microelements - daciifintoodu waxay saameyn weyn ku leedahay koritaanka timaha. Qaybaha ugu muhiimsan ee raad raacda waxaa ka mid ah zinc, birta iyo naxaas. Dhibaatada Zinc waxay keeni kartaa, calaamado caafimaad oo kale, maqaarka iyo timaha hyperkeratosis. Baahida maalinlaha ah ee Zinc waa qiyaastii 2 mg. Tani waa arrin aad u adag in la nuugo (waxay ka soo baxdaa kaliya hal lixaad ee qaybta la helay cunto) waxaana si sahal ah loogu tuuraa saxarada, kaadida iyo dhididka. Sidaa darteed, inkastoo xaddiga ku filan ee zinc ee cuntada (10-15mg), dadku badanaaba waxay dareemaan yaraanta. Maqaar la'aantu waxay keenaysaa isbeddelka iyo isbeddellada dhismaha ee timaha. Tusaale ahaan xaaladdani waa isbeddel xagga wadnaha, sida Mense syndrome - cillad la gooyo oo lagu go'aamiyey in lagu safro mashiinka mindhicirka. Yaraanta birta waxay keeni kartaa timo lumis. Tusaale ahaan sidani waa sidaha haweenka dumarka ah, taas oo keenta in timo lumiso.
Xaaladda maadooyinka, waxay u qalantaa in la ogaado in ay marka hore u galaan timo laftiisa, ka dibna xididdadiisa. Tilmaamahan raadraaca waxaa ku jiri kara xubno sida arsenic iyo selenium. In timaha ku dhex mari karaan iyo walxo kale oo ka iman kara deegaanka dibadda. Tusaale ahaan xaaladdan oo kale waa xajinta timaha hogaanka, taas oo laga heli karo qaybaha dheeraadka ah ee cawska timaha. Ku sumooba birta culus (macdanta) iyo walxo kale (selenium, arsenic) waxay keeni kartaa alopecia dhamaystiran.
Calaamadaha hormoonnada
Waxyaabaha hormoonku waxay muhiim u yihiin koritaanka timaha. Tusaale ahaan waxay noqon kartaa tallaabada asrogens, sida testosterone. Androgens waxay kicinayaan kobaca timaha madaxa, iyo sidoo kale masuulka ka ah xaaraanta ee ragga. Alopecia waa cudur hiddesid. Unugyada timuhu waxay codsadeen macluumaadka ku saabsan inay u nugul yihiin hormoon lab ah - testosterone. Marka uu qofku gaaro qaan-gaarnimada, testosterone wuxuu keenaa xaqiiqda ah in timaha madaxa (ee meelaha gaarka ah) uu noqonayo mid khafiif ah. Qalabka timaha waxaa la mariyaa qanjidhada.
Cadaadiska
Ha yareynin saameynta halista ah ee arrintan ku saabsan xaaladda timaha. Waxay dhacdaa in uu keeno timo dhicis xitaa xitaa xiirto ayaa dhici karta. Mararka qaarkood waxaan isku dayeynaa in aan daaweyno timo, madaxa, xitaa waqti badan iyo lacag badan oo ku saabsan daroogooyinka qaaliga ah, laakiin ma shaqeeyaan. Waxa kaliya oo lagama maarmaan ah in lagu wanaajiyo xaalada nolosheena, si aan u siin karno farxad iyo walwal - iyo timaha laftiisu waxay noqotaa mid caafimaad qaba, ka sii daray iyo qurux badan. Adiga, sidoo kale, waxaad la kulantay arrintan?
Timuhu way baxaan - maxay micnaheedu tahay?
Badanaa waxa aad rabto in la ogaado waa in timuhu hoos u dhacaan ama ay jiraan sababo halis ah. Haddii timuhu ka baxo wax ka badan waa inay tahay - waxaad u baahan tahay inaad raadiso sababaha maqaarka gudaha, dhibaatooyinka hoormoonka ama cilladaha nafaqada. Mararka qaarkood xaaladdan, ka dib markaad la tashato takhtar, waxaad ku guuleysan kartaa natiijooyin wanaagsan adiga oo beddelaya cuntada. Marmarka qaarkood daaweynta hoormoonka waxay caawisaa. Xaalado dhif ah, qalliin ayaa loo baahan yahay - hawlgalka timaha lagu bedelo. Laakiin ugu muhiimsan - timaha ayaa sheegay in badan. Iyo "calaamadaha" lama tirtiri karo. Timaha marnaba ma shaqeynayo sidan oo kale - waa inaad had iyo jeer dareen qaadataa oo isku daydaa inaad wax ka sameyso.
Daraasada Timaha
Waad ku mahadsan tahay cilmi baarista, waxaad sameyn kartaa: Go'aaminta heerka timaha lumis, qiimee xaalada timaha timaha, ku xisaabi boqolleyda timaha marxaladda kobaca, firfircoonida iyo nasashada. Cilmi-baarista ugu muhiimsan waa muuqaalka sawir-qaadista. Wuxuu ka caawiyaa go'aaminta xaddiga raadadka raadinta (tusaale ahaan, zinc, copper, iron) timaha, wuxuu muujiyaa la'aanta biraha lagama maarmaanka u ah koritaanka timaha, waxay go'aamisaa heerka suntan jirka ee leh walxo waxyeello leh. Hay'adda Caafimaadka Adduunka ayaa doortay inay si cad u aqoonsato xaaladda timaha si loo qiimeeyo saameynta sunta sunta ee jirka bini'aadamka. Nidaamkani wuxuu u taagan yahay sawir faahfaahsan oo ku saabsan xaaladda guud ee caafimaadka dadka.