Erayga "nadaafadda" wuxuu ka yimid hygieinos Giriigga - "keenaya caafimaad, bogsiin". Ilmahaagu uma baahna uun hooyo, laakiin hooyo caafimaad leh! Sidaa darteed xasuuso dugsiga hoose ee wareegga daryeelka ee bilaha ugu horeeya. Run, fikradda ah "nadaafadda hoose" waxay noqon doontaa mid aad u badan: caadi ahaan gacmahaaga iyo qubaysashada ayaa loo baahan yahay marar badan. Laakiin waad badbaadin doontaa naftaada iyo cirridka infekshannada, taas oo aad si gaar ah ugu nugul tahay xilliga dhalmada kadib. Laakiin waxaan isla markiiba ku dhigi doonaa boos celin - iyada oo aan haysanin fanaan! Sterility-ka daawada nadaafadda ayaa waxba ka qaban. Xeerarka nadaafadda ee ilmo dhasha ah waa mawduuc dhab ah maanta.
Nidaamka cakiran
Xubnaha galmadaadu waa inay ku soo noqdaan qadarkooda hore 8 toddobaad gudahood. Ilaa wakhtigii ilmuhu dhashay, ilmo-galeenku wuxuu miisaankoodu ahaa 1 kg, laakiin inta lagu jiro xilliga dhalmada kadib waxay hoos u dhigi doontaa 50 g. Dusha sare ee gudaha waxay u egtahay boog adag oo adag - ka dib marka mandheerta la kala gooyo waxaa jira maraakiib badan oo furan. Iyo ilmo-galeenku si tartiib tartiib ah ayuu hoos u dhacaa, hoos u dhacaa, illaa laba bilood ma joojiyo in badan. Dabcan, waa inaanan u ogolaan infakshanka! Xaaladaha caadiga ah, difaacaagu wuxuu la tacaali doonaa bakteeriyada waxyeellada leh isla markaana barar ma bilaabi doonto. Hadda, marka maadiga micruhu ay helaan fursado badan si ay u galaan dhiigga, daahirnimadu waxay u baahan tahay in la kormeero daryeelka gaarka ah. Ha ku maydhin kaliya subixii, laakiin fiidkii, laakiin ka dib booqasho kasta oo musqusha ah. Marka hore, ku dhaq xubinta taranka, ka dibna maqaarka bowdada iyo, ugu dambayn, aagga futada. Waa muhiim in bakteeriyadu ka timaado futada aan la xiriirin xubinta taranka haweenka. Isticmaal saabuunta ilmaha ama saabuunta caadiga ah. Laakiin aan ka badnayn hal mar maalintii! Haddii kale, waad qallajin kartaa maqaarka jilicsan. Ka dib markaad kaadido, si fiican u raaci biyo nadiif ah. Miyaad ka heshay tolida perineum? Isku day inaadan taaban gacmahaaga. Waxay ku filan tahay in ay dukaanka u diraan duulimaadka. Hawshaada maaha inaad u oggolaato jawi wanaagsan oo loogu talagalay dhalmo-abuurka ku jira gobolka xubnaha taranka. Oo waxay aad u jecel yihiin synthetics, qoyaan iyo casiraad. Markii hore, isbitaallada dhalmada looma oggola inay xiraan dharka lebiska! Maanta shuruucdu ma aha mid aad u adag, waxaana la isticmaali doonaa suufka suufka ah. Isbadel iyaga iyo dhejisyada (dhakhtarka dhalmada gaarka ah ee ku habboon ama caadi ahaan qarsoodi aad u badan) inta badan ee suurtogalka ah! Dharka sariirta iyo qaamuuska ayaa sidoo kale loo isticmaalaa si khaas ah dabiiciga dabiiciga ah - suufka ama dharka. Usbuuca ugu horreeya ee dhalmada kadib waxaa lagugula talinayaa inaad cusboonaysiiso xaashida maalin kasta.
Ha noqon caajis!
Qaado tixgelinta xaqiiqda ah in kiimikooyinka guryaha oo dhan ay ku habboon yihiin ilmaha. Waa suurtogal in la isticmaalo budada carruurta ee hypoallergen oo calaamad u ah "0+" si loo dhaqo wax kasta oo guriga ku jira. Kombiyuutarka oo kaliya ku rid mashiinka dharka lagu dhaqo si ka duwan waxyaabo kale. Inta uu ilmuhu dhalanayo, ilmuhu wuxuu jebiyaa malawadka iyo kaadi-haystaha derbiga miskaha. Sidaas awgeed, dareenka xididada ee jirkani wuxuu lumiyaa dareenka. Marka hore ma dareemi kartid inaad kaadidid. Si kastaba ha ahaatee, kaadihaysta buuxa wuxuu ka hortagaa ilmo-galeenka inuu qandaraas ku dhaco. Markaa ha ilaawin inaad ku faaruqiso 2-3 saacadood kasta. Fikrado jireed oo fudud ayaa kaa caawin doona: codka biyo socda. Si aad musqusha u aaddo si weyn ayaanad dooneynin ka hor 2-3 maalmood kadib dhalashada. Iyo si looga hortago calool-fadhiga, ku dar cunnooyinkaaga cuntada, caano fadhi iyo saliida cusub. Ilmuhu waa waxyaabaha dabiiciga ah oo aan waxyeello lahayn. Marka ilmo-galeenku hoos u dhaco, waxaad la kulantaa dareen yar oo xanuun leh, sida haddii caadadu socoto. Si loo dedejiyo geedi socodku wuxuu caawin doonaa baraf baraf ah, taas oo ay tahay in lagu daboolo caloosha. Isbitaalada dhalmada waxaa inta badan jira baraf. Markaad guriga joogtid, isku day in aad marar badan been u sheegto calooshaada - tani waxay ka dhigeysaa soo bixitaanka waxyaabaha ku jira ilmo-galeenka iyo yaraynta.
Velvet wax qabadka
"Miyaad gacmahaaga dhaqday?" - su'aasha koobaad ee hooyaday ayaa waydiisaneysaa marka uu ka soo laabanayo shaqada inuu rabo inuu ilmo dhasho. Su'aal isku mid ah ayaa la maqlaa by awoowayaasha. Gacmaha waa la dhaqaa inta badan ee suurtogalka ah! Gaar ahaan hooyadu waxay isku dayeysaa - nadaafadda caadiga ah, ka hor inta aan baddelka la beddelin ... Qiyaastii dhowr jeer oo kordhay ayaa ku riixaya saabuunta maalin! Si kastaba ha ahaatee, maqaarka gacmuhu ma taagna imtixaankaas. Waxaa jira xanaaq. Sidee looga hortagi karaa dhibaato? Marka hore, gacmahayga saabbuunkana mar kasta ma samee. Mararka qaarkood biyo raaci biyo. Marka labaad, marnaba ha isticmaalin saabuunta bakteeriyada ama saabuunta kale ee gardarada ah. Si aad ula macaamisho microbes waa saabuun ilmaha yar. Marka la eego, nafta caadiga ah waxay ku haboontahay jel, kaas oo aad muddo dheer caadaystay. Ha isku dayin inaad nadiif noqotid! Ilmuhu wuxuu xitaa faa'iido u leeyahay inuu la xiriiro bakteeriyada ku jirta guriga. Sidaas darteed wuxuu si dabiici ah u tababaraa difaaciisa. Waa in la hagaa mabda'a: waxa fiican in la maydho marar badan, laakiin ha u jeedin wadarta jeermiska. Riditaanka xalka xalalka potassium-ka, gacmahaaga ku tirtir khamriga - dhamaantani waa mid aad u sarreeya. Saaxiibkaaga ugu fiican hadda waa biyo nadiif ah oo caadi ah. Saddexaad, miiska oo leh maaddada kiciya ee carruurta "waxay degeen" sidoo kale kareem leh kareem gacmeed. Nadiifi maqaarka inta badan ee suurtogalka ah.
Caawinaadda cagaarshowga
Xiidmaha xididdada mindhicirku waxay u badan yihiin qofka uurka leh iyo xilliga dhalmada kadib. Kaliya ha qorin daawooyinkaaga. Cabbirada iyo suufka ayaa kugula talinaya dhakhtarka. Sonkorowga neerfaha ayaa weli muuqanaya? Isticmaal warqadda musqusha, laakiin suufka ama suufka caafi-dhowrka carruurta. Kadib fal kasta oo ka mid ah qoyaanka, ku maydh biyo qabow. Qabowgu waa daaweyn wanaagsan oo xanuunka leh xannuunada. Waxay kaa caawineysaa inaad ku daboosho boogaha barafka ilaa futada (oo keliya iyada oo loo marayo lakabka unugyada!) Glycerin suppositories for jilicinta saxarada waa daawada keliya ee aad ka iibsan karto farmashiyaha laftiisa. Laakiin qalabku aad ayuu wax ku ool yahay.
Hooska ku xoq!
Mid ka mid ah talooyinka ugu haboon ee la siin karo hooyada kalkaaliyaha ah waa inay saabuunta ku dhaqdo saabuun iyo ka dib quudin kasta. Iyo haddii ay jiraan dildilaacyo - iyaga dufan leh cagaaran. Nasiib wanaag, talooyinka noocan oo kale ah oo horayba wax ku siiyay. Maqaarka ku wareegsan ibta (oo ku yaal dhammaan isola) ayaa la daboolay bakteeriyada bakteeriyada. Waxay ka ilaalisaa cirridka infekshannada, iyo ibta naaska - laga bilaabo dildilaaca. Laakiin maydhista saabuuntu waxay duufaan jeexjeexa, sidaas darteed, waxay xanuujisaa maqaarka maqaarka iyo dildilaaca. Nadiifinta xabadka, qubeyska maalinlaha ah wuu ku filan yahay, markaad jidhka oo dhan ku dhaqdo saabuun. Intaa waxaa dheer, ha ilaawin in aad saliida caanahaaga caanahaaga ka dib quudin kasta. Tani waxay sii badin doontaa dhaawaca.
Jinsiga dhalashada kadib? Natiijooyinka suurtagalka ah
Dhakhaatiirtu ma kugula talinayaan inaad bilowdo dhaqdhaqaaq jinsi ka hor intaadan joojin dhiigbaxa siilka. Adiga adigaa adiguba aad rabto - libido waa isla markiiba dhalmada kaddib marka aad umuleysid si gaar ah ilmaha. Si kastaba ha noqotee, maqnaanshaha jinsiga caadiga ah ma ahan caqabad ku ah in uu jeclaado! U sharax naftaada in aad u baahan tahay inaad sugtid. Laakinse dhunkashada dhunkashada, jilbada ayaa isxaaraya iyo xannaaneeyaha afka, dhakhaatiirta waxna ma laha. Marka dusha sare ee gudaha ilmagaleenka ay si buuxda u bogsato (kadib 6-8 isbuuc ka dib dhalmada), waxaad horayba ula qabsatay kaalintaada cusub iyo rabitaanka galmada waxay toosi doontaa. Laakiin ha ilaawin inaad naftaada ilaaliso, haddii aadan qorsheynin cimilada! Khudbo caadi ah: inta lagu jiro naas nuujinta, ma aad noqon kartid uur. 10% kiisaska - waa suurtagal! Sidaas awgeed waxaad u baahan tahay difaac dheeraad ah oo ka yimaada uur aan la qorshaysan. Waxaa fiican inaad isticmaasho cinjirrada. Markasta marinnada ka hortagga uurka, marwalba la tasho dhakhtar. Diyaargarowgu waa inuu la mid yahay naas-nuujinta. Kroh uma baahnid hormoonno! Ha ka cabsanin qallayl siilka, taas oo dhacda dhalashada kadib. Iyadoo gacan ka geysan doonta duufaanka. Laakiin ka dib marka la dhammeeyo nuujinta, wax walba waxay ku noqon doonaan caadi.