Xikmadda jidhka ama aragtida nafaqada

Jidhkaaga, haddii aad daryeesho, waxay kuu sheegi doontaa cuntada cuntadu u leedahay cunto. Bal qiyaas in aad tuurtay talo bixinta dibedda oo u jeestay hay'addaada iyo su'aal ku saabsan nafaqada iyo cuntada. Laakiin sida loo go'aamiyo waxa codkaaga gudaha ah kugula talinayo, iyo waxa kaliya ee caado cunta halis leh?

Waxyaabaha ku saabsan nafaqada, waxaanu caadeysnaa inaan ku tiirsano talooyin iyo talooyin ka socda dadka ku hareereysan. Caqabada caqabadani waa in la eego marka caruurnimadu jirto, goortii aynaan go'aansanin waxa iyo goorta la cunayo, laakiin waalidkeena. Si kastaba ha ahaatee, caadadani way nagu nool tahay 20, 30 iyo 40 ... Waxaan akhrinnaa maqaalo iyo buugaag ku saabsan nafaqada caafimaadka leh, daawashada fiidiyowyada iyo barnaamijyada mawduucan, laakiin ha maqlin jirkeena. Oo waxaa naloo siiyay heerarka nafaqada: waqtiga ugu fiicnaanta iyo quraacda quraacda, waqtiga ugu fiican ee qadada iyo wixii la mid ah. Sidaa awgeed, waxaan si wanaagsan ugu tiirsan nahay talo-bixinta noocyada kala duwan ee guryaha iyo khubarada iyo si buuxda kalsoonidooda cuntadooda.

Laakiin ma waxaad heli doontaa ugu yaraan hal khabiir oo ogsoon waxa iyo goorta aad u baahan tahay inaad si gaar ah wax u cuntid?

Dabcan, ma heli doontid. Midkeen kastaaba waa mid ka mid ah dareenka shucuurta iyo aragtida hidaha. Maydheena waa mid gaar ah, taas macnaheedu waa in cuntada iyo cuntada waa in sidoo kale loo doortaa si gooni ah. Su'aasha ugu badan ee guud ee loo yaqaan "Sida loo cuno habboon?" Miyuu hore u qaldamay, iyo sida loo xalliyo arrintan? Isku duwid macluumaad ka baxsan dareenka gudaha iyo rabitaanka jidhkaaga. horumarinta dareenka jirka Ka dib talobixinta nafaqada xasaasiga ah, waxaad ku dhejin kartaa 'xigeenkaaga hoose', kaas oo lagu keydiyo DNA-daada daraasiin. Jidhkaaga ayaa kuu sheegi doona cuntada ay kugu habboon tahay, sida aadka u egyahay eey kasta ogyahay inaad u baahan tahay inaad cunto cawska inta lagu jiro xilliga gu'ga.

Dhibaato halis ah - bay'ada dibedda waxay saameysaa fikradaha iyo dareenkeena

Ma aha oo kaliya dadka, laakiin sidoo kale xayawaanku waxay ka jirtaa cuntooyinka lagu qasbay iyo cuntada: xayawaanku waxay ku noolyihiin qiyaastii 3 jeer ka yar duurka, kuwaas oo laga qaaday. Dhammaantood sababtoo ah waxay si fiican u garanayeen waxa la cuno iyo goorta. Waxyaabaha loogu talagalay wax walba waa la go'aamiyaa nin. Tusaale ahaan, marinnada duurjoogta ah ma jiraan wax sonkor ah oo dhan, iyo xayawaanka - xitaa sida ay dhacdo. Waxay u muuqan lahayd, halka laga heli karaa xigmadda gudaha ee jirku ku waayey xaaladaha wanaagga? Xaqiiqdu waxay tahay in xayawaannada, sida dadka ay isku arkaan xarumaha ilaha xogta dibadda, waxay bilaabaan inay ku tiirsanaadaan kaliya ilaha dibedda ee cusub ee nafaqada. Balse dadkeena dib ugu noqo. Tusaale ahaan: Gabadhu waxay go'aansatay in ay hagaajiso cunto, waxay heshay maqaal muujinaya baahida maalin walba ee jirka ku jirta borotiinka, waxayna bilaabeen inay raacaan tilmaamahan. Kadibna waxay noqotaa mid aan raaxo lahayn, calooshu ma shaqeynayso sida ay tahay, madaxa waa uu kala jajaban yahay ... Intaa ka sokow, way isdifaactay, waxay rumaysan tahay in ay qalad tahay wax, wax waa ay khaldan tahay. "Khabiirku wuxuu qoray sida loo cuno saxda ah, laakiin ma bixi karo." Malaha, waxaan ahay mid xun, qalad ah. "Dhab ahaantii xigmadeeda gudaha ah kuma qancin cuntada dibedda ah. Qalabka xirfadlayaasha ee khubarada ayaa shaki badan loo baahan yahay, laakiin waa inuu mar walba dhagaystaa dareenkiisa , kaas oo aan waligaa la khiyaanaynin. Horumarinta maskaxda iyo garashada jirkaada ayaa ah sida saxda ah ee kaa caawineysa inaad fahamto arrimaha nafaqada saxda ah. Xaaladaha gaarka ah, tusaale ahaan, xilliga uurka, waana wax aan suurtagal ahayn in la iska indho tirto, laakiin way adag tahay in la maqlo marka macluumaadka ay ka yimaadaan dhammaan dhinacyada, iyo ku qanacsanaanta shakhsiyaadkaaga iyo wacnaantaada. Marka aadan ku faraxsaneyn sawirkaaga, markaa waxaad joojisaa kalsoonidaada jirkaaga. Gabadha doonaysa in ay lumiso miisaanka ama ka takhalusto cellulite maaha waxay dhageysan doontaa codka jirkeeda, oo aan jeclayn, sidaas darteed waxay ku kalsoon tahay ilaha dibadda ee macluumaadka. Xaqiiqda ah in gabar kasta ay tahay inay mas'uul ka noqoto xayawaankeeda shakhsi wakhtiyada Itobiya, cuntada iyo cuntada, nixiyo badan iyo xitaa fulinayaan. "Waxaa soo baxday in aysan ku filneyn in aan barto talooyinka xirfadlayaasha, maxaa yeelay aniga qudhaydu waa inaan go'aan ka gaaraa su'aalaha ugu muhiimsan ee ku saabsan nafaqadayda." Dad badan ayaa isku dayaya inay ka baxsadaan tan.

Iyo maxaa dhacaya haddii aad weli ku kalsoon tahay xigmadda gudaha?

1. Waxaad fahmi doontaa sababta aad u jeceshahay kuwan ama suxuuntaas, ugu dambayntii waxaad xakameyn kartaa doorashadaada. Waxaa jira fikrad khaldan oo ah in haddii aad naftaada u ogolaato inaad wax qabato, waxay dhamaataa cunnada macmacaanka ah ee ku xiran fadhiga fadhiga. Maaha sidaas. Dhaqdhaqaaq caafimaad qaba ma weydiisan doono suxuun waxyeello leh. Haa, jidhkeenu wuxuu awood u leeyahay inuu dhadhamiyo raashinka wanaagsan iyo kuwa xunba xaalad caafimaad leh. Laakiin jirkaagu ma rabo inuu noqdo mid culus ama xanuunsan. Dhaqtarku wuxuu u hoggaansamaa xaaladda caafimaad ee ugu wacan. Si kastaba ha noqotee, arrimaha dibadda iyo astaamaha naasaha dhadhanka, kuwaas oo saameeya cuntooyinka macaan, cusbada ama cuntooyinka peppery, waxay xakameyaan jajabnaanta cuntada. Tani waa qodob muhiim ah markaad u baahan tahay inaad fahamto sababta aad u rabto inaad u cuntid tan ama sheyga: codka gudaha ee kuugu keeney adiga, ama sababaha maskax ahaan ama isku dheelitirnaan kale? Cunnada raashinka waa in lagu maraa qalabka loo yaqaan 'filim': miyuu awoowayaashu aad u isticmaali kartaan tan? Miyey cuneen wax sidan oo kale waqtigooda? Jawaab diidmo ah micnaheedu waa in tani ay tahay mid aan caddayn in qadiyad gudaha ah ay kuu sheegto, laakiin wax kale. Marka wakhti xiga uu jirka ku weydiiyo cookie, weydii su'aasha, awoowayaashii hore ma cuneen buskud? Wacyigelinta noocan ahi waxay kaa caawineysaa inaad fahamto sababta ay u tahay baahida caafimaad ee aan fiicnayn.
2. Waxyaabaha ugu muhiimsani waa tan sababtoo ah wacyi-gelinta, waxaad yeelan doontaa wakhti u dhexeeya aamis aan caafimaad lahayn iyo qancin. Wacyigelintu waxay la mid tahay dareenka, joogitaanka, inta lagu jiro taas oo aadan isku dayin inaad fahamto ama aad fahamto wax, laakiin halkii ka soo horjeeda - waxaad si fudud u ilaalinaysaa falcelinta jirkaaga. Markaad mar kale rabto in aad cabto qaxwaha ama aad macaan u cuntid, wacyigelinta gudaha waxay kaa caawineysaa inaad joojiso oo aad ku fakarto. Inta lagu jiro mudadaas, waxaad adigu go'aansataa inaad raacdo wicitaanka dhabta ah ee jirkaaga, ama aad dib ugu noqotid jahwareeraha dibadda ee kaa ilaaliya ku dhawaad ​​noloshaada oo idil. Haddii aanad joojinayn, waxaad si deg deg ah uga jawaabi laheyd. Markaa kadib, ficilka ka dib, waxaan ogaannay in aan wax cunay wax waxyeelo leh, bilaabi naftaada, waxaan joojinnaa isku kalsoonaanta. Waxaa jiri lahaa joojintan - waxaa jiri doona doorasho la ogeysiin karo. Cilmi-baadhayaashu waxay xaqiijinayaan in nafaqada miyir-qabka ahi ay ka caawiso in ay yareeyaan cabbirka qaybaha, iyo raaxada cunidda kordhinta Waxaa intaa ka sii muhiimsan, waxaa jira kalsooni u dhexeeya jidhka iyo maskaxda. Maskaxda iyo jirkaba waa lamaanayaal kuwaas oo mar walba la wada socdo. Si kastaba ha noqotee, waxaanu caadeysnaa inaan quudinno jirka, diiradda saarno fikirkeena, eegno kumbuyuutarka ama casriga, ka degdeg, adoon u fiirsanin dhadhanka iyo dareenka. Miyir-qabka waxaa loo baahan yahay in la horumariyo. Tani waxay u eg tahay muruq. Inta badan waxaad ku dabooshaa, kuwa aad ka xoog badan tahay. Cunto miyir la'aanta ah kuma filna inay ogaato, waa lagama maarmaan in si joogto ah u dhaqmaan.

Diyaar ma u tahay inaad bedesho xiriirkaaga cuntada iyo jidhkaaga? Maanta waxaad ku biiri kartaa kumanaan haween ah oo horay u soo maray barnaamijkeena lacag la'aanta ah "Roobka Soodhiga ee Plate". Ka dib markaad marayso waxaad baran doontaa inaad maqasho oo aad ku kalsoonaato jirkaaga, islamarkaana aad hesho aqoon dhammaystiran oo ku saabsan nafaqada haboon. bilaash ah.