Calaamadaha gout.
Gout waa cudur uu keeno jirro dheef-shiid kiimikaad, oo horseedaya kor u kac ku yimaada heerarka uric acid ee dhiigga, oo ku kaydiya unugyada cusbada (urates). Sababaha turjubaanka ayaa gebi ahaanba ka duwan. Qeybta koowaad waa unugyada jirka ee unugyada jirka oo ka qaybqaata geedi socodka dheef-shiid kiimikaad, urka labaad - dheef-shiid kiimikaad ah, taas oo ah natiijada cudur kale.
Marka qulqulka la sameeyaa tiro badan oo kaadida ah, kuwaas oo lagu soo dhejiyay unugyada. Xaaladaha badankood, kelyaha iyo kala-goysyadu way xanuunsadaan. Markaad kudheeraato nudaha unugyada, soodhada gaarka ah waxaa la sameeyaa tofas.
Gout si dhakhso ah uma muuqan, marka hore, dhibaatooyinka dheef-shiid kiimikaadka ayaa loo ururiyaa sanado badan ka hor inta aan lagu ogaanin qaab weerar qoto dheer. Waxaad ku ogaan kartaa gout marxalad qarsoon adoo samaynaya baaritaan dhiig: markaad falanqeynayso, waxaad arki doontaa qadar kordhin urin ah.
Weerarka qoxootigu wuxuu u muuqdaa mid halis ah oo ka mid ah isku-dhafka inta lagu jiro barkada, ka dibna wuxuu ku dhamaanayaa dib u soo kabasho dibadda ah. Laakiin, marmar muuqda, suuxdintu waxay mar kale dhacdaa, waxayna noqotaa waqti dheer. Badanaa waxaa lagu xanuujiyaa dhibaatooyin kala duwan oo nafaqada ah (cunto badan, hilib badan oo khamriga, iwm.). Wakhti yar ka dib (iyadoo ku xiran cuntada), geeddi-socodkani wuxuu si fiican u socon karaa daba-dheeraanta, dhaqdhaqaaqa isbeddelka isbeddelka, shaqadoodu way dhibeysaa. Haddii isbeddelada isbeddelka lagu daro tan, borotiinka ayaa ka muuqda kaadida, cadaadiska dhiigga oo kor u kaca, iyo astaamaha pyelonephritis (muuqaalka kelyaha).
Nafaqeynta gout.
Marka turjunka la carqaladeeyo habka loo yaqaan 'catabolism' (habka loo jebiyo) ee nukleotide purine. Natiijo ahaan, badeecooyinka dhexdhexaadka ah ee kala geddisan ee uric acid iyo cusbada ayaa soo ururay.
Bukaanka qaba turjumaanku waa inay xaddidaan cuntooyinkooda cuntooyinka ay hodan ku yihiin saldhigyada nadiifka ah. Sidaa daraadeed, waa in aanay isticmaalin sardinis, pate, caleen, bisad, beerka, kelyaha, maskaxda, maraqa, digirta, digirta, digirta, lowska, looska, shukulaatada, cabitaanka khamriga, qaxwaha, kookaha. Laguma talin in la cuno hilibka xayawaanka yaryar. Kalluunka iyo hilibka waxa la cuni karaa qaab la kariyey oo aan ka badneyn saddex jeer toddobaadkii (markaa waxaad karisaa ama karisaa).
Nasiib wanaag kuma jiraan miraha furuutka, ukunta, badarka, bariiska, baradhada, caanaha. Maalmaha soo dejinta ayaa la muujiyaa - miro, caano, baradhada. Cunto-caano-khudradeed oo alkaliin ah ayaa muhiim ah.
Maalmaha la sii daayo.
Waxaa lagu talinayaa in la sameeyo maalmo dib loo soo celiyo mar bishii, waa inaad doorataa maalmo gaar ah tan. Wakhtigan waxaa lagama maarmaan ah in la cabo cabbitaan badan oo alkaliin ah - casiir, biyo cad, biyaha macdanta yar ee alkaline. Maalin ka dib, soonka dheef-shiid kiimikaadku wuxuu bilaabmayaa inuu la shaqeeyo xoogga leyskaga difaaco, bukaanku waxa uu dareemayaa tamar iyo awood:
- maalmaha caanaha-caano-qabashada ee ka-qaadista - kefir ayaa loo isticmaali karaa; inta lagu jiro maalinta ay u qeybsamaan 1, 5 litir oo kefir ah 5-6 soo qaado;
- Berry ama miro yar oo miro yar - waxay aad u sahlan yihiin xagaaga iyo dayrta; khudaarta ku haboon, tufaaxa, muuska, jeeriga, johnta, strawberries, raspberries, currants, canab, watermelons, iwm .; waxay noqon doontaa mid faa'iido leh in la isticmaalo wax ka badan hal nooc oo midho ah, laakiin dhowr jeer isla markiiba, ku dar cabitaan cusub oo cabitaan ah cuntadaada; waxaad cuni kartaa 1-1, 5 kg oo miro ah ama miro yar oo qaybo yaryar ah, waxaa fiican in aad cuntid nooc salad ah (miraha la rusheeyey huurka ama jarjarid), dhadhan leh liinta ama liin;
- baradhada barafowga-loogu talagalay dhammaan suxuunta, baradhada waa in lagu kariyaa dharka oo dabadeedna la nadiifiyaa; Waxaad cuni kartaa barandho la kariyey, baradho, qaab caano ah oo caano ah; Maalin, 5 baradhada celcelis ahaan waa la cunaa.
Mashiinka maalin kasta loogu talagalay bukaan-jiifka.
- Quraac: hal galaas oo ryazhenka ama kefir, sanduuq leh labeen dhanaan iyo subag, ukun.
- Quraacda labaad: muuska, orange ama tufaax.
- Qadada: Maraq qudaar ah, kalluun yar oo kalluun la kariyey ama digaag (aan ka badnayn 3 jeer toddobaadkii), maalmaha soo hadhaa - Casserole curdunka ah, khudaarta cagaaran, keega farmaajada, canjeelada, iwm .; hal galaas oo casiir khudrad ah.
- Cunto galabnimada - saladh miro, oo la cuni jiray liin.
- Casho - baradho la shiiday oo leh qudaar ama subag iyo caano, ama galaas oo ah yogurt ama ryazhenka, khudradda cagaaran.
Gout waa xanuun dheef-shiid kiimikaad, sidaas darteed, xaaladdan, cuntada saxda ah waa mid ka mid ah noocyada daaweynta.