Aynu eegno dareenkan dhinaca kale. Haddii aysan jirin wax cabsi ah, ma jiri doonto dareenka is-ilaalinta. Waxaan ku socon karnaa si aamusnaan leh waddada iyadoo aan fiirineynin. Cabsida sidoo kale waa mid ka mid ah darawallada ugu weyn ee dabeecadeena. Haddii aan ka cabsaneyno da ', markaas waa inaan bilaabannaa inaan nafteena ilaalino. Waxa ugu muhiimsan waa inaad ka heshid booska cabsida, oo aadan u siin fursad ay ka baxaan. Waxayna kaa caawineysaa falanqaynta ficiladaada iyo fekerkaaga. Dareenkaani waa mid la yaqaan dhamaanba noolaha, laakiin qodobkan waxaan jeclaan lahaa inaan diiradda saaro cabsida dumarka. Dhammaan wixii ka dambeeya, waxaannu nahay qadarin iyo dareen badan, tan ayaa xaqiijinaysa cilmi-nafsi kasta. Dareenka walaaca naftooda, asxaabta iyo asxaabta, si joogta ah ayaa noogu welwelaya. Wax kasta oo aan ka duwanaanay, laakiin sababaha cabsida aan u hayno iyo waynu waa isku mid.
Cabsida ah inaad keligaa tahay
Caadi ahaan, cabsida naceybku waxay inaga nagu hanjabtaa falalka naceybka ah iyo kuwa aan fiicnayn. Wuxuu ka soo baxaa jaahilnimada mustaqbalkiisa. Waxaan ku jirnaa shirkad dadka aan xiiso lahayn, waxaan u dulqaadan karnaa nin aan jeclayn, kaliya ma ahan in kali ahaado. Dabcan, qof keli ah ee adduunku keligiis ma noqon karo muddo dheer. Haddii tijaabooyinka noocan oo kale ah, markaa tani waa pathology. Waa cadahay sababta iyo haweenka u soo baxa. Laakiin ha siin isaga doonistiisa. Haddii ninku uu shaqada ka daaho, ha nadiifin sawir in uu yahay meel dumar kale. Qofka aad jeceshahay wuxuu bixinayaa dareen yar, taas micnaheedu ma aha in dareenadu qabow yihiin oo uu ku tuuri karo. Xitaa haddii aanad weli la kulmin saaxiibkaa, ha iskutallaabin noloshaada si aan habooneyn.
Naftaada jacayl, jacayl kaliya. Ha fadhiisan fiidkiina ha ku fekerin adigu shaki kuma jiro. Waxaa fiican inaad iska diiwaangeliso qoob-ka-cayaar ama naadi jireed, aad saaxiibo u tagto tiyaatarka. Waxaad rumaysan kartaa, ma awoodi kartid, laakiin dhammaanteen waxaan ku hareereysan lakabyo aan la arki karin. Dareenka qunyar-socodka badani wuu naga nadiifiyaa, si aad u fiicani waa inuu nagu wareego. Xitaa haddii aadan muujin isku-kalsoonaantaada, xanaaq, dadkaaga dhow ayaa dareemi doona. Iyagu kuma kalsoonaan doonaan adiga. Khabiirada cilminafsiyeedka ayaa xaqiijin doona in noloshu aanay dhammaanayn marka ay qaybsanayaan. Waxaad uqalmaysaa si ka wanaagsan, waana hubaal. Cabsigana kama baqdo farxadda aad haysato, ka hel saaxiibbadaada hiwaayadaha iyo waxqabadyada. Laakiin ha ilaawin inaad u ogolaato inay "bilaashaan", la kulmaan saaxiibo, kalsooni kooxdaada aad jeceshahay.
Cabsida ah inaad noqotid mid aan lagama maarmaan ahayn
Ma jiraan haween caruurnimo ah, ma jiraan wax wanaagsan. Sababtan darteed, dhakhtarka cilminafsiga ayaa kuu xaqiijin doona inaad adigu jeceshahay oo aad si taxadar leh u daryeesho. Dabcan, macnaheedu maahan in ay lagama maarmaan tahay in la dabagalo heerarka guud ee la aqbalay ee 90-60-90, ama in ay ku daydaan moodooyinka joornaalada dhalaalaya. Haweenay kastaa waxay leedahay quruxdeeda, waxaad u baahan tahay inaad ku dadaasho inay kuu sheegto.
Ragga ayaa la rumeeysan yahay in ay jecel yihiin indhaha, laakiin weli waxay soo jiidanayaan heer aad u sarreeya iyada oo ay u eg tahay dareenka haweenka. Waxayna ku muujineysaa dabeecadeena, fiirsashada, jilicsanaanta iyo dhaqdhaqaaqyada. Kadib dhamaanteed, maskaxdaada, haween badan oo aad u fog oo ka soo jeeda dadka ugu fiican waxay ka raaxaystaan ragga, waxayna ku guuleysteen wax badan noloshooda. Haddii lagugu cadaadiyo adiga oo cabsanaya iskudhafid la'aantaada, ka dibna, adoo naftaada ku daaliya cuntooyinka qashinka ah, ha ilaawin inaad u soo jeesato naftaada gaarka ah.
Cabsida dhalmada
Badanaa cabsida dhalmada waxay ka timaadaa jaahwareerka geedi socodka laftiisa. Laga soo bilaabo bushqada aqoonta, sheeko ku saabsan habka dhalashada ilmaha, wax walbaa naxdin iyo naxdin leh. Iyo haddii aad daawato filimaan qaylo iyo naaso, labanlaaba sawirro sawir. Laakiin eeg, qiyaastii malaayiin haween ah ayaa dhalanaya ilmo hore, kadibna waxay bilaabaan labaad, saddexaad. Dabeecada haweenka ah ayaa loo diyaariyey, in xanuunka dhalashada la iloobo dhowr saacadood. Saaxiibkadaada waxay u sheegaysaa iyada dareen ahaan habka ay u socoto halkii ay ka ahayd sababtoo ah iyadu weli aan dib loo bilaabin, laakiin waxay kuu tahay wax badan inaad ku riyaaqdo.
Dhakhaatiirta ayaa si isdaba-joog ah uga caraysiiyay in haweenku ay ka fogaadaan dhalashada dabiiciga ah, iyo hanuuninta cabsida, wax walba oo ay sameeyaan si ay u helaan fasax sababa qalliinka. Go'aan qaadashadaas oo kale ah, ha ilaawin inaad tixgeliso xaqiiqda ah in muddada umulinta ee aan lagugu dhaawici doonin. Laakiin nidaamka soo kabashada ka dib qaliinka ayaa sii dheeraanaya.
Cabsida ka lumitaanka shaqadaada
Cabsida way ka duwan tahay. Laakiin cabsida ah in shaqo la'aanta ay tahay mid ka mid ah kuwa ugu caansan. Tani waxay kuu xaqiijineysaa wixii cilmi nafsi ah. Sidaa daraadeed, cabsida ah in shaqooyinkooda ay waayaan iyo inoogu wareejinta qaybta dadka loogu yeero shaqo-joojin. Waa hal shay oo lagu fuliyo shaqadooda si tayo leh. Waxyaabo kale ayaa ka cabsanaya aragtida carada leh ee madaxda, ka shaqeeya fiidka, waxay qabsadaa dhammaan hawlaha isku xigta. Ma fahmeysaa farqiga? Had iyo jeer ha cadeeyo hoggaanka inaad ka wanaagsan tahay oo aad u qalantaa booskaaga. Dadaalinta dadaalkaagu wuxuu u horseedi doonaa kaliya daal daba joog ah iyo habeen hurdo la'aan ah.
Waxaad ka takhalusi kartaa cabsida ah inaad shaqadaada u lumiso labo siyaabood. Soo hel naftaada ikhtiyaari ah, ama noqo xirfad yaqaanadaada. Markaas waxaad ogaan doontaa in aan shaqeynin aad joogi doonto. Haa, oo haddii aad noqotid sidaasi, markaa cidna lagama yaabo inaadan meeshan ka joogin. Waxyaabaha ugu muhiimsani ma aha inay joogsadaan. Si joogto ah u kordhi kobcintaada: luqadaha barashada, ka qayb gala dhammaan noocyada koorsooyinka iyo tababarada. Aqoonta dheeraadka ah waxay mar walba ku kalsoon tahay.
Ha ka baqin inaad wakhtiga ku jirto
Haweeney waa in ay sameyso waxyaabo badan maalin kasta. Cunto qoyska, cunto soo iibso, shaadhka birta, tag shaqada, carruurta ka soo qaado dugsiga. Tani waa bilowgii liiska. Oo indhahaaga furo subaxdii, xusuusashada qaybaheeda, waxaad leedahay daqiiqad keli ah. Taa bedelkeeda, cabsi iyo walbahaarku waxay yimaadaan: sida loo sameeyo wax walba wakhtiga
Si kastaba ha noqotee, sida maalinta soo socota, sidaas ayaad u bixin doontaa. Sidaa darteed baro inaad xakamayso dareenkaaga. Ka dib, waxay kaa qaadi doonaan tamarta lagu kharash gareeyo arrimaha gudaha iyo arrimaha kale. Haddii aad ogtahay in aad ku mashquulsan tahay, samee qorshe ficiladaada fiidkii. Iyo, dhammaadka, waa in had iyo jeer ay noqdaan caawiyeyaasha ka mid ah xubnaha qoyskaaga.
Maxay dadka kale ka fikiraan?
Badanaa, cabsida waxaa sabab u ah kalsoonida hoose. Marka dadku kugula socdaan gaadiidka, isku day in aad go'aamiso shucuurtaada. Waxaan u maleynayaa in kiisaska intooda badan fikradu ay ka dhigi doonto: "Ma jiraa wax qalad ah?" Waa arrin aad muhiim u ah in aan haysano oo kaliya aragti fiican. Sidaa daraadeed, waxaan isku dayeynaa inaan qof walba ka farxiyo. Laakiin tani looma qaban karo. Haa, iyo, si aad u ballaaran, dadka ku hareereysan waxay noqon karaan wax aan loo eegin waxa ay tahay xaaladdaada bulsheed waa, haddii timahaagu qurux badan yahay, haddii dhararku kugu habboon yahay. Ma aha wax aad u xun "aniga". Keliya iskaa, oo mar walbana waa dad jecel.
Cabsida da 'weyn
Dhallinyaradu maaha mid weligeed ah. Sidaa darteed, inta badan naga mid ah, sida ay dhakhaatiirta cilmi nafsiga ah, isla markiiba ama ay u bilaabaan inay dareemaan cabsi waayeelnimo. Qalbigana, midkeenu midkeenu ma dooneyno inaanu ku dhigno booskan. Maalin kasta waxaan isku aragnaa muraayadda oo raadsaneyno baraf cusub iyo raadadka da 'cusub. Laakiin waxaa haboon in ay walwal geliso, sababtoo ah waqtigan dib uma soo laaban. Ha ku waarin wakhti ku filan nacas, laakiin waa inaad bilowdid inaad naftaada ilaaliso. Qurxinta, qurxinta quruxda, isboortiga, niyadda wanaagsan, jacaylka, fiiri - afartankaaga waxaa lagu siinayaa shan iyo labaatan. U diyaargarowga da 'yarta sida hanti oo keenaya xigmad iyo qadarin naftaada. Oo ha u malaynina inaan da 'weynu sii jiri doonin oo aan cibaado lahayn. Immisa gabdhood oo gabdho ah oo kor u qaada awoollada, waxay bartaan luuqadaha ajnabigaa, safarka, iyo xitaa inay diyaariyaan noloshooda shakhsiyeed. Xusuuso in da 'kasta, farxad ay ku jirto gacmahaaga.
Cabsida marar badan ayaa na haysata, maadaama dumarku ay yihiin kuwo ka mid ah ururada maskaxda leh. Caadi ahaan, cabsidu waxay ka timaaddaa jahwareer, waxaa xaqiijin doona cilmi nafsi kasta. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in la fahmo wakhtigii ay u muuqatay, iyo inaanan ku siin fursad ay ku barato. Hoos u dhig kaliya oo kaliya fahamka, laakiin maahan wax dhibaato ah.