Maxaad ku cuni kartaa adaygada kordhaysa ee caloosha?
Cudurkan, dhakhaatiirtu waxay kugula talinayaan cunista badarka, taas oo ku jirta walxaha daboolaya xuubka xabka. Iyada oo tan, qoryaha lakabka ah, boorashka bariiska, semolina waa kuwo si fiican loola dhaqmo. Intaa waxaa dheer, waxaad soo saari kartaa maraqyada iyo borsch hooseeya. Alaab kasta waa la kariyaa, la kariyaa oo la kariyaa. Ukunta la kariyey ayaa loo oggol yahay in la isticmaalo. Xitaa waxaad awoodi kartaa qashinka, laakiin, kaliya foornada. Qoraalka maalinlaha ah, alaabada caanaha waa ineey joogtaa.
Cunto-siyaadin ee caloosha: calaamadaha iyo daaweynta
Waa maxay sababta cudurkan lagula talinayaa inuu gebi ahaanba ka tago cuntada la kariyey? Dhibicda oo dhan waa in ay kiciyaan wax soo saarka casiir gastres. Haddii suxuuntaas la caydhiyo, ka dib, waxay, si kastaba ha ahaatee, waxay dejiyaan qarsoodi ah. Xayawaanku waxay sidoo kale ka ciyaaraan door muhiim ah. Sidaas awgeed, cudurkan oo kale waa cunto aad u firfircoon, taas oo ku lug leh diidmo buuxda oo cusbo ah. Cuntadu waa inaaney kululaan. Waa muhiim in la cuno qaybo yaryar. Ka hor intaadan sariirta seexanin, waa inaadan wax badan cunin.
Roodhku waa la oggol yahay, laakiin sidoo kale tiro yar. Si kastaba ha noqotee, waxaa lagu badali karaa qololka cuntada iyo rootiga. Way ka fiican tahay inaad ka tagto cabitaanka khamriga. Sonkorta waa la wada baabbi'in karaa, laakiin waa dhexdhexaad. Haddii ay tahay dubista iyo macmacaanka, kuwaas oo ay jiraan walxo badan oo ilaaliya, ka dibna waxa ugu wanaagsan inaad ka tagto. Munaasabada macmacaanka, jelly iyo jelly qaro weyn ayaa ah qumman.
Nafaqeynta qandhada sare kadib 50 sano
Da'daan da'daas, waxaad u baahan tahay inaad taxadarto dhammaan cuntooyinka aad cunto. Ka dib oo dhan, iyadoo la kordhiyo acidity waxaa laga yaabaa in ay sii xumaato iyo xanuun daran. Sidaas darteed, waxaa loo oggol yahay in la cuno karootada, baradhada iyo beetrootka. Saxan fiican - Boorash leh bocorka. Marka aad sidaas sameyneysid, waxaad tijaabin kartaa karinta. Waxaa loo ogol yahay in la cuno cutlets, laakiin kaliya lammaanaha! Waa inaanan ilaawin suxuunta kale. Shaaha ama cabitaanada kale waa in aysan jirin wax aad u kulul. Dhakhaatiirtu waxay kugula talinayaan in ay isticmaalaan biyo daaweyn khaas ah si loo yareeyo astaamaha caloosha. Qaado nus saac ka hor cuntada.
Ha ilaawin inaad ku darto waxyaabaha caanaha ku jira cuntadaada. Waxaa ugu wanaagsan in la siiyo doorasho noocyada jilicsan ee jiiska. Xaaladdan, waxa lagu dari karaa saxanka ka hor inta aan la karin. Qaar ka mid ah nafaqadu waxay ku talinayaan in ay cabaan dhowr yar oo saliidda cuntada ah ka hor inta aan la cunin. Haddii aad jebisay oo aad wax cuntay wax macaan ah, markaa waxaad si fiican u cabbi kartaa hal galaas oo caano ah oo hooseeya.
Muhiim: Cuntada yar yar laba jeer ilaa saddex saacadoodba. Sidaa darteed, ma aha oo kaliya lagu daaweyn karo, laakiin sidoo kale miisaanka ayaa lumiya.