Iyadoo kiwi, waxaad si fudud u dhigi kartaa miisaanka. In kiwi, marka lagu daro fitamiinada iyo asiidhyada, waxaa ku jira enzymes iyo fiber, oo gacan ka geysta miisaanka luminta. Si loo gaaro saamaynta ugu wanaagsan ee ku saabsan miisaanka, miro waa in la cunaa 30 daqiiqo cuntada ka hor ama dhowr saacadood ka dib cunista. Go'aaminta inaad ku fariisato cunto leh kiwi, waxaad u baahan tahay inaad ogaato in midhahaas la isticmaali karo maalin kasta qiyaas ahaan 7-10 gogo '. Cuntada la cuno kiwi waxay ka hortageysaa boogaha caloosha, caloosha iyo xanuunka kale ee caloosha.
Cunto cunnida kiwi ilaa 2 asbuuc
Maalinta 1aad: Quraacda - 3 miro oo ah midhaha kiwi; 30 daqiiqo kaddib 1 ukumo digaag oo la karkariyey; sanduuq leh jiis adag; galaas oo shaah ah oo aan sonkorta lagu darin.
Cuntada - 5 khudradda miraha kiwi; 30 daqiiqo ka dib qayb ka mid ah naas digaag la kariyey; Salad oo qajaarka iyo yaanyada cusub.
Cuntada - laba xabbadood oo kiwi ah; nus saac gudihiis 200 g. farmaajo qoyan oo hooseeya; cabitaan cusub oo casiir ama biyo ah. Ka hor intaadan sariirta tagin, kefir yar-yar ayaa la oggol yahay.
Maalinta 2aad: Quraacda - nus saac cuntada ka hor 2 shey; ukunta la shiilay oo rooti ah iyo galaas casiir ah.
Qado qadada , 4 miraha kiimikada ah; nus saac oo kalluunka dufanka yar ku karsan ee qiyaasta 250 g; yaanyo yaryar oo rusks ah; shaaha aan sonkorta lahayn.
Cuntada - saladh kasta oo midho leh, oo ah inay ku jirto kiwi; 200 gr. digaag la kariyey; 1 ukun digaag ah la karkariyey. Ka hor intaadan sariirta tagin, waxaad isticmaali kartaa miraha dhowr ah ee kiwi iyo jiis yar oo dufan yar.
Tani waa in la beddelo. Koorsada soo noqnoqda ee cuntada ayaa la isticmaali karaa laba bilood ka dib. Si loo gaaro natiijada ugu fiican, dhaqdhaqaaqa jirka iyo dhaqdhaqaaqa jirka ayaa lagula talinayaa. Si aad uga baxdid cuntada waa inay noqdaan kuwo tartiib tartiib ah, oo ku daraya cuntooyinkaaga maalin kasta.
Cunto daawo kiliwi ah 1 wiig
Waxaad dooneysaa inaad miisaan ka qaadato hal usbuuc laga bilaabo 2 ilaa 4 kg - markaa cuntada ayaa kuu ah.
Wixii quraac, waxaad u baahan tahay inaad diyaariso salad miro. Labo tufaax, 1 xabbo, 2 kiwi oo isku xoqaya oo isku dar 2 qaadada oatmeal, iyo 2 qaado oo qamadi ah. Salad ku daadi yogurt.
Cuntada diyaariso kubadaha manna. Si arrintan loo sameeyo, 3 tbsp. l. Semolina ku qasan yahay nus koob oo caano ah oo dufan yar, ku dar jiirka, 1 tsp. malab, 1 tbsp. l. jeermiska qamadiga.
Maalinta subaxda 3 khudradda kiwi waa in lagu qasaa nus koob oo ah yogurt, oo ku dar 1 tsp. serum.
Cuntada 200 g. jiis yar oo barxan leh, waxaad u baahan tahay inaad ku darto 3 kiwi. Si aad wax ugu cuntid la qalajiyey.
Hal maalin-maalin oo la cuno kiwi ama maalin sooman
Cunto noocan ah, kaliya miro iyo kiwi oo keliya ayaa loo baahan yahay. Inta lagu jiro maalinta, waxaad u baahan tahay inaad cuntid 6-7 kiwi oo leh mudo ah 2-3 saacadood. Inta u dhaxaysa cuntooyinka waxaad u baahan tahay inaad cabto inta ugu badan ee suurtagal ah.
Cunto noocan oo kale ah ayaa kaa caawin doonta in laga takhaluso bararka iyo in uu shaqeynayo mindhicirada. Waxaad codsan kartaa 1 ilaa 3 maalmood (maya wax dheeraad ah). Waa mid aad waxtar u leh haddii aysan jirin wax isbedel ah oo ku yimaada shaqada maadada dheef-shiidka iyo xasaasiyadda miraha kiwi. Ka dib marka cuntadaas la cuno, midna ma cuni karo wax badan. Cunnada maalinlaha ah ee la cuno waa in la kordhiyaa maalin kasta, iyo qadarka miraha kiwi la yareeyey.