Marka haweeney 30 jir ka bacdi, waxay horay u garaneysaa wax kasta oo ku saabsan maqaarkeeda, sida loo daryeelo, iyo nooca maqaarka ay leedahay. Marka la eego da'da, maqaarku wuxuu ku jiraa isbaddalo badan, waqti iyo qaab nololeed oo soo saaro daabacaadooda.
Daaweynta wajiga subaxda, nadiifinta maqaarka
Nidaamkan, isticmaal kareemada iyo kiriimka nadiifiya ee kala-dufan kara dufanka, kiriimyada, paraffin iyo kuwa kale. Tan iyo subaxda maqaarka looma tixgeliyo nadiif nadiif ah, sababtoo ah waxay neefsanaysaa, qoyaan, baruur, boogaha dhaadheer ayaa ku dhegsan maqaarka.
Si aad u nadiifiso maqaarka saliida leh, ku dabool habka tonics iyo looska, kuwaas oo tiradoodu ay ka kooban tahay aalkolo. Ka dib markaad nadiifiso wejiga wajiga ah wajiga, waxaa jira dareemid cusub iyo qabow.
Maqaarka engegan, tonic waa inaysan ku jirin menthol, khamriga, walxahan waxay adkeeyeen godadka, ka qaad dufanka xad-dhaafka ah, waxayna ku habboon yihiin maqaarka saliidda, taas oo u nugul sameynta finanka.
Ku dhaq
Marka maqaarka lafdhabarka ah aad u baahan tahay inaad ku dhaqdo faleebo leh biyo kulul ama biyo qabow.
Haddii maqaarku yahay mid qalalan ama caadi ah, ka dibna halkii lagu maydhin lahaa waxaa lagu tirtiraa gabal biyo ama musqul.
Sidee loo kariyaa baraf?
In lagu maydho caag ah waxaan ku daadi doonaa macdanta biyaha ama faleebo dhirta, at a of a qaado oo la jarjarey, xawaashka qalalan, ku shub koob gal ah biyo karkaraya, kaliya waxaad u baahan tahay inaad soo qaado caleemo ku habboon.
Dhirta iyo guryaha
- Calendula, ash buur, caleen bjørk, boodbood - qallajin iyo tones,
- chamomile waxay yareyn kartaa barar,
- Duufaanku wuxuu saameyn ku yeeshay dareenka,
- oregano, cagaar - wakhti dheer wuxuu siinayaa dareemid cusub,
- jilcintu waxay jilicsan kartaa maqaarka,
- Caleemaha raspberry iyo color linden, waxay u baahan yihiin in ay qaataan qaado oo ah dhalatada for hal koob oo biyo ah, loo isticmaalo si looga hortago laalaabkii.
Sidoo kale, barafku wuxuu ku jiri karaa cabitaanka koobabka, karootada, liinta, dhowr dhibcood oo casiir ah waa in lagu daraa biyaha lagu keydiyo.
Si fiican u dhaq
Markaad ku dhaqdo biyo qabow, maraakiibta ayaa ka soo jiidaya biyaha qabow, waxay keenaan maqaarka qalalan, oo lumiyo xajmiga.
Markaad ku dhaqdo biyo kulul, dheecaan dheeraad ah oo dufan ah ayaa la dhaqaa, xididdada dhiigga way ballaadhaan, maqaarku wuu daadiyaa. Haddii aad wejigaaga ku maydho biyo kulul, markaa murqahaaga wejigaaga wuu nastaa, maqaarka ayaa noqda mid furfuran.
Dhaqidda waa biyo qabow, kaas oo kudhaca heerkulka qolka. Maqaarka wajiga waxaa lagu dhaqaa biyo diirran oo la raaciyaa qabow, sidaas darteed dhowr jeer ayaan ku beddeleynaa. Nidaamkani wuxuu keenaa in dhuubka maraakiibta, ka dibna balaariyo, wejiga waa nooca jimicsiga.
Doorashada habboon ee maqaarka waa in lagu dhaqo biyaha roobka. Biyaha caadiga ah waxay ka kooban yihiin cusbada calcium. Waxay, marka la dhaqo, isku darso asiidh dufan ah oo saabuun, iyo samee cusbada aan saliinka aheyn oo faragelinaya nadiifinta maqaarka. Haddii aysan jirin biyo roob, waxaad heli kartaa biyo jilicsan, biyo karkarin, ama barafka.
Taasi wax ku ool ah
Si aad u soo kabato maqaarka, waxaad u baahan tahay inaad maqashid maqaarka caanaha, oo ha ku dhaqin mudo ah.
Wixii dhajinta laalaabka wanaagsan iyo hagaajinta culeeyska: diirin faleebada dhirta, dharka maqaarka lagu qooyay oo dhowr jeer waji wajiga. Maqaarka, sidaas darteed, wuxuu heli doonaa nafaqada iyo kor u qaadista wareegga.
Si loo yareeyo foosha iyo barar qaadashada maqaarka leh casiirka aloe, waxaa faa'iido leh in la sameeyo 15 illaa 20 jeer. Ka hor intaanad bilaabin inaad sameysid nidaamyadan, gooyso caleemaha qaro weyn ee aloe oo ku hayso qaboojiyaha 10 ilaa 12 maalmood. Tuuji juuska iyo xoqin maqaarka wejiga maalin kasta.
Haddii ay haboontahay, waxaa lagama maarmaan ah in la eego da'da yar ee fiidkii: qaado wax yar oo ubax jasmine ah, ubax qalalan jiilaalka, ku shub nus koob oo biyo ah karkaraya, ku shub 30 daqiiqadood oo ku dar ½ qaado shaah malab ah. Markaas ka kooban halabuurka. Haddii aad ku dhaqdo faleebadan, markaa waxaad u muuqan doontaa da 'yar toban sano, saameyntuna waxay noqon doontaa wax cajiib ah.
Ilaalinta maqaarkaaga
Ka dib markii aad ku dhaqdo biyaha musqusha ama barafka si looga ilaaliyo maqaarka ka soo jeeda astaamaha qoyaanka, waxaan ku soo rogi karnaa nadiifin ama kareem adag, xitaa haddii aadan ka tagin guriga, tan waa in la sameeyaa.
Sidee loo codsadaa kareem?
Ka dib marka aad ku dhaqdo qoyan, wejiga qoyan, isticmaal kareem. Waxaa lagama maarmaan ah in aan qoorta saarno oo farahaagana waxaan ku dhejineynaa ama ku dhejin karnaa. Waxaan kareemka saarnaa khadadka miisaska maskaxda. Haddii kareemka ka dib 15 daqiiqo oo dhan aan la nuugin, kareemka xad-dhaafka ah ayaa lagu qooyay maro warqad, ka dibna samee.
Wixii ka hortagga horuhu
- Waxaan ka qaadeynaa qaadada bur burka ah, waxaannu ku dhajin doonaa 20 daqiiqo wejiga, kadibna waxaan ku dhaqaynaa biyo kulul.
- xoqin qajaar iyo nus shaaha oo malab ah iyo shaaha oo ah glycerin. U qabo maaskaro wajigaaga 20 daqiiqo,
- qaso shaaha oo ah malab, qaado oo ah oatmeal ah, ku dar qiyaasta borotiinka, kuna hay 20 daqiiqo,
- 100 garaam oo malab ah oo dabka ku shubay, ku dar laba qaado oo biyo ah iyo laba qaado oo khamriga ah, isku walaaq wejiga qoyan iyo wajigaaga 10 daqiiqo. Maaskaba waxaa la sameeyaa 1 ama 2 jeer toddobaadkii,
- Waxaan ku dhufan doonaa wejiga Vaseline, kaas oo aan ku darno casiir ka caleenta aloe,
- tirtir gacmaha iyo wejiga, iyo subaxa iyo fiidkii fiidkii ka soo caleemo iyo xididdada dhir (a qaado oo ah dhir la jarjarey), karkariyo 15 illaa 20 daqiiqo, oo lagu daro laba koob oo biyo ah.
Wixii ka hortag ah ee maqaarka
Malabkii maskaxda iyo caanaha , oo leh maqaarka iyo maqaarka dabacsan.
Waxaan carrabka ku milnaa malab malab ah 1: 1, miisaankani wuxuu ku daboolayaa maqaarka, ka dib 15 daqiiqo, ku dhaq biyo diirran.
Maaskarada xabuubka iyo burka, maqaarka maqaarka.
Qaaddo bur ah ayaa lagu qasi karaa qadar yar oo shaah adag, caano ama biyo, si aad u tiro badan oo miisaankani culeys yahay. Maaskarada waxaa lagu dabooli doonaa maqaarka qoorta iyo wejiga, kadib 20 daqiiqo ka dib ayaan ku dhaqaynaa biyo diirran, ka dibna u isticmaal kareemka quudinta maqaarka qoyan nus saac.
Saliid-iyo-ukunta maskaxda , loogu talagalay maqaarka
Qaado 50 garaam oo kareem ah oo dhalaalay subagga, 2 xabbo oo suuxsan, ku dar 3 qaado oo saliidda cuntada ah, nus dhan shaaha oo glycerin ah, xoqin isku dar ah oo si tartiib ah ugu shubtay 50 ml oo ah faleebo chamomile iyo 30 garaam oo khamriga camphor ah. Waxaan maaskaro siin doonaa maqaarka wejiga iyo wajiga, 20 daqiiqo kadib waxaan ku maydhin doonaa diiran, kadibna biyo qabow.
Ka dib dhammaan waji-mareenka waxaan wajigga saarnaa kareemka qoyan.
Qodobka cuntooyinka ayeeyo
Maalmihii hore, ka hor intaan dhicin, casiirkii ubaxyada iyo berry cusub ayaa lagu rusheeyey maqaarka. Toddobaadkii ugu horreeyay oo lagu daray malab, toddobaadkii labaad ee burta bariiska ayaa lagu daray, seddaxdii toddobaad ee saliidda cuntada lagu daray.
Daryeelka habeenkii, nadiifinta
Si aad u nadiifiso isticmaalka tonic, kareem ama caano nadiif ah ama kareem. Cuntada kale ee kareemka waxaa la saaraa tufaax ama kareem.
Si sax ah u saari qurxinta
Dhaqdhaqaaqa inta lagu jiro nadiifinta maqaarka wajiga waa in kor loo xajiyaa, waa inay noqotaa mid siman, ma xoqin kartid maqaarka. Waxaanu bixinaynaa taxadar badan qoorta, aagga garka, agagaarka sanka.
Si loo soo saaro mascara laga yaabo in indhahareerka aan isticmaalno kareemka nadiifinta. Gaar ahaan si taxadar leh uga saar arjiga ka soo baxa indhaha iyo indhaha, ha jiidin maqaarka. Ku duug dhuxusha ama kareemka, isha u xir oo ku dheji dhuxusha illaa indhaha sare ee dibedda. Furo indhaha, booga gawaarida, tirtir indhaha hoose, hadda waxaan ku hogaamin karnaa suufka sanka. Oo sidaas daraaddeed waxaannu ku celinnaa ilaa wejiga si buuxda oo daahir ah. Kareemka dheeraadka ah "qoyn" leh jilicsan jilicsan, jilicsan.
Caleenta tonic ayaa lagu dabooli doonaa suufka, waxaanan waji doonaa wejiga hoose. Ka dib markii aan lakulminno wejiga, ku rid wejiga wajiga, oo leh santoonka sanka, xoqo farahaaga, si qoyaanku u nuugo.
Neefsashada
Neefsashada waa habka ugu muhiimsan ee aan sameyno subaxnimada, galabtii, fiidkii, waxay ku caawin doontaa in la ilaaliyo maqaarka dabiiciga ah.
Hadda wax badan oo qoyaan, laakiin saameynta ugu fiican waxaa lagu bixiyaa emulsions - qoyaanka dareeraha. Ma aha kiriim qaro weyn, waxaa si fiican u nuugay maqaarka iyo saacado badan ma jiro maqaarka qalalan.
Ka hor intaadan isticmaalin, kareemka waa la diiriyaa, waa la garaacay talooyinka farahaaga. Waxaan ku dabaqi karnaa maqaarka weli qoyan, sidaa darteed maaddooyinka firfircooni waxay si firfircoon u dhaqmaan maqaarka. Iyada oo barkinta faraha waxaan kareemeynnaa maqaarka qoorta, wejiga, aynu ka gudubno aagga isha.
Talada kookooloole
Ka dib 30 sano, unugyadaada waxaa la cusbooneysiiyaa afartan cisho, sida qaanuunka, burooyinka ugu horeeya waxay u muuqdaan meel u dhow afka ama wejiga. Tani, hooga, dhammaantood waa kuwo macquul ah, waana kuwan calaamadaha da'da, laakiin waa inaan iska ilaalinno:
- Raadiyaha qoraxda (ultraviolet),
- sunta ka yimaada deegaanka,
- Niyadjab, walaac,
- la'aanta oksijiin,
- hurdo la'aan.
Hayso hab nololeed caafimaad leh: joogitaan ku filan hawada, joojinta sigaarka, si dhexdhexaad ah u baahan tahay inaad isticmaasho khamriga, hurdada ugu yaraan 8 saacadood, cun cunno fitamiin hodan ah. Haddii aadan si joogto ah u seexanin, waxay saameyn doontaa xaaladda maqaarkaaga. Cuntada waa in ay noqoto salad, khudaarta, miraha.
Ka dib 30, maqaarku wuxuu soo saaraa dufan yar iyo ka yar. Usbuuc gudihiis, marka maqaarka uu u baahan yahay diirimaad, waxaad u baahan tahay inaad sameyso koorso daaweyn ah oo ka hortaga laalabka. Habeenkii waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho kareem la 'provitamin A', kaas oo kordhiya habka cusbooneysiinta maqaarka iyo kordhinta waxqabadka unugyada.
Talooyin ka yimid xiddigaha
Laima Vaikule
- Caanaha laga saaro derbiyada caanaha, ku rid wejiga toban daqiiqo, ka dibna ku dhaq biyo kulul. Maalin kasta subaxdii waxaad u baahan tahay inaad wejigaaga ku tirtirto gabal baraf ah, adoo dhuujinaya maqaarka. Naftaada jacayl, ha iloobin, isla mar ahaantaad naagtu marwalba sax tahay.
Oksana Pushkina
Jimicsiga maalin kasta ilaa dhididka, ka dibna waxaad u baahan tahay inaad qubato qabow. Samee wejiga maaskaro ah bakeeriga, rootiga laba jeer toddobaadkii. Si joogto ah u dhig dabacasaha dufan ee qof ama tufaax, ku dheji wejiga kefir ama strawberry. Waa lagama maarmaan in la helo hurdo ku filan, gaar ahaan kuwa ka weyn 30, haddii kale daalku wuxuu sii ahaan doonaa subaxda wajiga.
Hadda waxaad taqaanaa sida loo sameeyo daryeelka maqaarka ka dib 30, wixii daaweyn ah ee dadku codsanayaan. Waqti badan ku darso naftaada, is daryeeli naftaada, sidaas darteed waxaad u eegi doontaa wakhti dheer. Dhalinyarada iyo quruxda.