Dabcan, hadda way fududahay in la daryeelo timaha, sababtoo ah badanaa shaambo, foams, kiriimyada timaha ayaa la soo saaraa. Adeegyadayada waxaa jooga shaqaale xirfad leh oo diyaar u ah in ay sameeyaan wax kasta oo timo dhar ah, qaabeynta, ka caawinta bixitaanka. Markii hore, dadku waxay kaliya u daryeeli karaan timahooda. Aynu xusuusanno wax walba oo ku saabsan daryeelka timaha, cuntooyinka guriga, loo isticmaalo wakhtiyadii hore iyo ka badbaaday ilaa maanta.
Ugu horreyn, tiro badan oo kala duwan oo ah caqiidooyin iyo caadooyin la xidhiidha timo ayaa u yimid maalmahayaga. Tusaale ahaan, hadda waalidiin badan ayaa dhigaya qufulka ugu horeeya ee cunugga, ilmaha jarjar muddo sannad ah, "si ay timuhu u koraan", inkastoo ay muddo dheer ogaatay in koritaanka timuhu aysan ku xirnayn xaqiiqda ah in ilmuhu qaawan yahay.
Laga soo bilaabo waqtiyadii hore, cuntooyinka daryeelka timaha ayaa laga soo gudbiyey jiilka ilaa qarniga. Nasiib darro, wax yar ayaa la gaaray ilaa maanta, sababtoo ah waxaan leenahay dhibaatooyin. Oo awowayaasheennu waxay ogaan jireen sidii ay si macquul ah u isticmaali lahaayeen waxyaalaha Nooca Jacaylku iyaga siiyey. Daawooyinka dabiiciga ah oo keliya ayaa dadka loo isticmaalo dharka timaha, dhaqidda iyo u samaynta. Cunnooyinka cuntada badanaaba waa la qariyay waxaana lagu hayaa kaliya qoyska.
Sidaa daraadeed, bal aynu eegno sida xajinta timaha loo sameeyay iyadoo la adeegsanaayo cuntada guriga. Mid ka mid ah cuntooyinka ugu caansan ee lagu maydho madaxa ayaa ahaa dhoobo cad, oo wali lagu isticmaalo kareemka jirka. Clay waxaa la siiyay qadar yar oo biyo ah ilaa dhismaha gray oo madaxa ku maydhay si la mid ah shaambo. Iyo midda hore ee madaxa ayaa la dhaqay decoction ah oo caleemo kala duwan oo lagu daro decoction ee saabuun. Geed kasta waxay leedahay ficilka u gaarka ah, tusaale ahaan, burcad ama xakabadu waxay xoojin karaan timaha. Maraq waa in lagu ruxaa maqaarka timaha ka dib markii madaxa la maydho. Tani waxay ka dhigan tahay in la tijaabiyo maalmahaas, kaliya in la soo ururiyo cawsku waa ka fiican yahay halka uu jiro baabuur iyo jidad, ama waxaad horay uga iibsan kartaa cawska diyaar u ah ee cayayaanka.
Qalabka horay u sii daa malab, adoo adeegsanaya timaha, kuna dhejisid xargaha. Sidoo kale, qaabeynta timaha, dib udajinta ubaxa xayawaanka ah ayaa loo isticmaalay, waayo tan 1 qaado oo ah miraha waxaa lagu karkariyey galaas biyo ah illaa hal daqiiqo iyo dhowr saacadood ka dib oo uu xannibay, waxaa loo adeegsan jirey casri casri ah.
Dharka dharku waa wax aad u xiiso badan, gabdhahaan ma aysan isticmaalin si ay timahooda u dhalaalaan oo qurux badan. In Russia, waxaa loo isticmaalaa jilif ee geedkii, chamomile, ee qadiimiga Rome, qolof ah ee walnut. Muuqaal aad u weyn marwalba wuxuu lahaa henna, ma aha oo kaliya dheeha dabiiciga ah, laakiin sidoo kale waxay xoojisaa oo timaadaa timaha. Hase yeeshee, habka, ee qarniyadii dhexe waxaa loo tixgeliyaa foomka xun ee timaha midabka cas cas, iyo sida kaliya ee haweenka dhaqdhaqaaq sahlan u dhaqmeen.
Cunto badan ayaa la iloobey lana lumay, qaarna wali waxaa loo isticmaali karaa hab lagu isticmaalo daryeelka timaha ee guriga.
Cadaadiska qajaarka iyo ku dar beedka malab iyo ukunta qadhaadh ee ukunta. Codso 15 daqiiqo ka dibna ku biyo raaci biyo.
Noocyo aad u caan ah oo lagu maydho timo waa shamboo laga sameeyay rooti. Hadda waxaad samayn kartaa shaambo noocan oo kale ah. Si arrintan loo sameeyo, waxaad ku darsataa rooti biyo karkaraya oo ka sii daa in muddo ah halsano. Ka dib markaad riixdo, ku dar xayawaanka iyo walaaqka, u codso timaha, sida shaambo.
Laga soo bilaabo waqtiyadii hore, qaab wanaagsan oo loogu talagalay daryeelidda timaha waxay ahayd ukun digaag ah. Waa in si fudud loogu dabaqaa timo qoyan oo lagu foori, maqaarka ku haray 10 daqiiqadood.
Ma rabtaa in timahaagu qurux badan yihiin? Ma'aha lagama maarmaan in la riixo saloon qaali ah ama dukaamo qaali ah. Waxaa laga yaabaa inay fiican tahay inaad waydiiso awowgeeda sida ay u xanaaqday timaha? Ama u fiirso hareeraha iyo hubaal, raadso wax ka caawin kara daryeelka timaha.