Digaag ku dar labeen dhanaan leh basbaas cas

Hal talaabo - waxaan la shaqeynaa maaddooyinka. Diggada digaagga ayaa googo gaaban oo yar . Tilmaamaha

Hal talaabo - waxaan la shaqeynaa maaddooyinka. Digaag digaag jarjar qaybaha yar yar, xabkaha yar yar ee basbaas, basasha - si fiican. Tallaabada Labaad - digsi qaboojiye diirran saliid yar oo khudradda ah, waxaad isku shiishaa digaagaa ilaa diyaar (ilaa 7 daqiiqo kuleyl dhexdhexaad ah). Digaag ku rid baaquli, saliid isku mid ah, waxaad isku shiishaa basbaas iyo basasha (5 daqiiqo oo kale, ilaa basbaasku cad yahay). Waxaan u yareynaa dabka ugu yaraan, dib ugu noqo digaagga digsiga, ku dar labeen dhanaan, qaso oo dufaan ilaa 5 daqiiqo. Dhamaadka dhammaadka, waxaanu ku darnaa basil-gacmeed. Waxaadna u adeegtaa saxanka aad jeceshahay - sida aniga ila, bariis, iyo kabriid, iyo baasto.

Adeegyada: 1-2