Is-beddel la'aan - waddada xanuunka
Qofna ma difaaci karo dysbiosis, xitaa dhallaanka. Sida laga soo xigtay dhakhtarrada dhakhtarka-gastroenterologists, in ka badan 90% muwaadiniintayada kale waxay la tacaalaan dysbiosis heerar kala duwan. Iyada oo calaamadahan, dheellitirka dabiiciga ah ee microflora mindhicirka ayaa dhibta iyo saameynta waxyaabo badan oo aan fiicneyn oo qayb ka ah "bakteeriyada" faa'iido leh waxay siisaa hab kale, "waxyeelo" iyo jeermisyo aad u daran.
Dhibaatooyinka iyo sababaha asalka ah
Maxay yihiin sababaha ay isku dheelitirmaan? Xoogaaga horumarinta dysbiosis wuxuu u adeegi karaa dhibaatooyin hore oo ka yimid mareenka caloosha iyo mindhicirka (gastritis, enteritis, enterocolitis), cudurrada faafa, oo ay weheliso xaalad dheef-shiid kiimikaad ama nidaamka difaaca jirka.
Si kastaba ha noqotee, badanaa, dysbacteriosis ayaa ka timaadda saameynta jidhka waxyeelo khatar ah, mid ka mid ah - antibiotics. Mararka qaarkood madaxbannaanidooda, oo aan la isku duwin codsiga dhakhtarka ayaa keena gabdhaha quruxda leh xaalad aad u xun, ka soo bixida taas oo aan fududayn.
Saameyn iyo wax aan habooneyn, cuntada aan dheellitirnayn. Intaa waxaa dheer, si xun u saameyn ku yeeshay xaalada mindhicirka iyo qaab nololeedka ah, taas oo ku niyadjabeysa xag-jirkeeda (firfircoonida).
Weerarrada Cudurada
Isku-dheellitirka microflora mindhicirka ayaa dhadhanka dheefshiidka, taasoo keenta in saxaradu jebiso, cuntada oo yaraato, lallabbo, raaxo-darro, is-xoqid, iwm. Ma jiro raad ku saabsan kuwii hore, oo leh, xaalad caafimaad oo ku qanacsan. Jidhkeena ma istaagi karno weerarka "bakteeriyada waxyeellada leh" iyo "booska ka baxa booska", maadaama difaaca difaaca uu daciif yahay. Haddii aadan fiiro gaar ah u yeelanin isbeddelada la socdo calaamadaha laga jaray, kuwa cusub ayaa lagu dari doonaa xanuunka hadda jira: daal badan, madax xanuun, hurdo xumo, timaha, ciddiyaha iyo maqaarka.
Kiimikooyinka ma caawiyaan
Iyo sidee ugu dambeyntii? Isku dheellitirnaanta iyo isafgaradku waa jajaban yahay, muuqaalkeenuna wuxuu ina tusayaa dhibaatooyinka gudaha ee la xiriira dysbiosis. Hababka qurxinta ee kiiskan ma aha caawiye la isku halleyn karo. Sidee loo noqon karaa? Natiijada guuleysiga, ugu horreyntii, waxaa lagama maarmaan ah in la tirtiro sababaha asaasiga ah - si loo soo celiyo dheellitirka dabiiciga ah ee microflora mindhicirka, caadiyan ka dhigista saamiga dadka "bakteeriyada waxtarka leh" iyo antibiotiyada.
Talooyinka wax ku oolka ah
Laakiin sidee ayaa loo adeegsan karaa ficilka? Marka hore, hagaajinta cuntada - miiskaaga waa inuu had iyo jeer noqdaa khudaarta, miraha, cagaarka. Hilibka (digaaga) iyo suxuunta kalluunka waxaa loo kariyaa si gooni ah lammaanaha. Halkii laga heli lahaa rootiga cad - oo dhan, hadhuudhka, halkii laga sooci lahaa miirka iyo soodhaha - cabitaan iyo cabitaan miro.
Dheeraad ah oo ku saabsan. Waxaa lagama maarmaan ah in aad u guurto qaar badan, si ay u booqdaan hoolalka isboortiga, si ay ugu socdaan lugta, inay raacaan baaskiil. Xaalad waliba, dib ha u dhigin booqashada dhakhtarka gastroenteristka, sababtoo ah daaweynta guuleysata iyadoon la ogaanin ogaanshaha saxda ah iyo ballamaha takhasuska ah maahan mid dhab ah. Sida caadiga ah, mid ka mid ah talooyinka khasabka ah ee dhakhtarku waa daawooyin ay ku jiraan bakteeriyada faa'iido leh, tusaale ahaan, Acipol. Waxaa sidoo kale wanaagsan in ay leedahay in ay ka kooban tahay substrate ah kor u koritaanka iyo dhalmo ee microflora mindhicirka faa'iido leh. Sidaa daraadeed, Acipol waxaa loo isticmaalaa xitaa daaweynta caruurta 3-bilood jirka ah.
Caafimaad iyo guul! Xasuusnow - wadada waa la ogaan doonaa socdaalka!