Isku duubka miraha la qalajiyay - cabitaan loogu talagalay cabitaan fara badan

Miraha qalalan waxay ilaalinayaan xaddi badan oo fiitamiin iyo nafaqo. Haddii ay si habboon u qalajiyaan, waxay ku jiri doonaan dheelitirnaanta ugu wanaagsan ee birta, magnesium, potassium iyo walxaha kale ee raadraaca. Miraha qalalan waxaa loo isticmaali karaa beddel macaan oo loogu talagalay dadka aan dhadhamin karin macmacaanka.

Qodobo faa'iido leh oo ka mid ah miraha la qalajiyey

• berde ayaa faa'iido u leh xadgudubyada qanjirka thyroid;
• Khudaarta la qalajiyey waxaa lagula talinayaa dhiig-yaraanta iyo aragtida liidata;
• cananaaska waxay caan ku tahay alaab-gubta guryaha;
• miraha la qalajiyey ee tufaaxa ayaa faa'iido ku leh cudurrada dhiigga iyo beerka;
• dhirta iyo sabiibta waxay hagaajiyaan dheef-shiid kiimikaadada dhiigga.

Aad u faa'iido leh sidoo kale waa compote ah isku dar ah ee miraha la qalajiyey. Cuntadani waxay diyaar u tahay in qof kastaa ka duwan yahay. Waxaan sidoo kale soo bandhigi karnaa doorashooyin xiiso leh.

1. Isku duubka miraha la qalajiyey ee tarragon iyo naadi
2. Isku dar ka soo daadi khudradda la qalajiyey - cunto lagu daro cabitaan leh
3. Recipe for compote of miraha qalalan iyada oo sonkor ah

Nambarka 1aad. Isku duubka miraha la qalajiyey ee tarragon iyo naadi

Dhadhanka cabitaankani waa mid aan la ilaawi karin. Waxay kordhisaa maaraynta, waxay hoos u dhigtaa cadaadiska dhiigga waxayna dejisaa nidaamka dareenka. Chokeberry, waxaa ku jira compote of compote of miro qalajiyey, wuxuu siinayaa xoog iyo astringency light.

Maaddooyinka loo baahan yahay:

• Ashberry Ashberry - 300 g
• Tufan la qalajiyey - 200 g
• Gawaarida - 2-3 sprigs
• xayawaanka qalalan - 20 g
• biyaha - 2 l
• sonkorta - 200 g

Habka diyaarinta:

1. marka biyaha boogi karo, ku dar sonkorta digsiga, ka dibna - tufaaxa qallalan iyo digo madow;
2. 15 daqiiqo ka dib, ku dar caleemo ka soo cayayaanka si cabitaanka karkaraya;
3. xiro kariyaha iyo u oggolow in compote uu istaagayo 30 daqiiqo.

Faafinta waa in la qaboojiyaa. Ka hor inta aadan u adeegin muraayadaha waxa fiican in lagu daro xabadaha barafka. Cabitaanka cabitaankani waa badbaado dhab ah oo ka yimaada haraadka xagaaga kuleylka.

Qodobka № 2. Isku dar ah isku dar ah miro la qalajiyey - cunto lagu cabo oo la cabo

Cuntadani waxay ka kooban tahay miro la qalajiyey oo aan loo isticmaali karin oo keliya cabitaan, laakiin sidoo kale sida macmacaanka asalka ah iyo delicious.

Maaddooyinka loo baahan yahay:

• dhir - 120 g
• abrikot qallalan - 160 g
• jeeriga la qalajiyey - 120 g
• karamberriga qalajiyey - 100 g
• anise - 2 pcs
• qorfe - 1 stick
• casiir liin - 1 tbsp.
• diirka liinta - 1 tbsp. l.
• biyo - 0.5 tbsp.
• yoghurt dabiiciga ah - 3 tbsp. l.

Habka diyaarinta:

1. Ku rid shinnirada, qolofka, johnta iyo abrikotka la qalajiyey ee digirta dhaldhalaalka ah. Si aad iyaga, ku dar qorfe, dabka iyo diirka hore ee jilicsan. Isku dar ah, ku shub biyo iyo casiir liin leh;
2. Si taxadar leh u walaaq maaddooyinka, ku rid digsiga dabka dhexdhexaad ah. Ka dib markii la kariyo, kariyo khudradda kulaylka yar 10 daqiiqo, kareyso si joogto ah;
3. waayo, waqtigaan compote waa inuu noqdaa mid cufan, iyo midhaha - jilicsan. Haddii ay aad u badan tahay, waxaad ku dari kartaa in yar oo biyo ah;
4. ka dib karinta, karinta qabow iyo ku shub muraayadaha. In hal galaas kasta, ku dar qadar isku mid ah yogurt oo u adeega.

Cuntadani waxay ka kooban tahay khudaarta la qalajiyey sidoo kale waxay ku habboon tahay diyaarinta kookada. Ujeedadaas awgeed, waxaad u baahan tahay inaad ku darto cherry, khudaar ama khamriga kale. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa jalaatada halkii jilci.

Nambarka 3aad. Recipe for compote of miraha qalalan iyada oo sonkor ah

Haddii aad sabab u tahay isticmaalka sonkorta, waxaad diyaarin kartaa khudaar qallalan oo khudradda la qalajiyey oo aan lahayn. Waxaad u baahan tahay inaad soo qaadato noocyo macaan oo qoyan oo qalalan.

Maaddooyinka loo baahan yahay:

• muuska, qalajiyey
• quince qalajiyey
• berde
• abrikot qallajiyey.

Habka diyaarinta:

1. Dhammaan miraha si diirran u raac biyo kulul;
2. ku rid digsi, ku shub biyo karkaraya oo isku kari ilaa 20-25 daqiiqo kuleylka hooseeya, kareyso marmar.

Haddii aad rabto in laysku daro dhadhanka iyo dhadhanka kulaylaha, waxaad ku dari kartaa cananaaska liiska miraha la isticmaalay.

Dooro naftaada mashiinka qumman ee loogu talagalay maadooyinka la qalajiyay iyo naftaada iyo qoyskaaga oo cabitaankan leh oo cabitaan leh leh maalin kasta.