Inta badan waxay dhacdaa in shaqada aad ku hareereysan tahay bulshada ragga. Waa hagaag, ma aha riyada haweeney kasta - ma jirtaa qof cidduu dharka u raaco, cidduu kudhamaysto iyo cidduu dhoho? Laakiin nasiib daro, way adag tahay in haweeney koox haween ah ay ka fogaato dareenka kor u kaca iyo kalsooni darrada xirfadeed. Haddii aad shaqo u hesho goobtan, u diyaari inaad ka hor timaado sharciyada.
Sidaa darteed, waxaad bilowday inaad ka shaqeyso meel cusub iyo maalinta ugu horreysa ee aad ogaato in saaxiibadaa ay xiiseynayaan jihadaada, iyo inaad ku fekerto inaad ku caawiso. Marka ugu horeysa, dareenkaasi waa mid caqli-gal ah, laakiin wakhti kadib, wuxuu bilaabmaa inuu xanaaqo oo uu kudhaco dareemayaashaada. Waxaan marwalba kala hadli doonnaa, cidleh, kuwa raadinaya lamaane nolosha, khadadkaasi ma khuseeyaan. Laakiin haddii aad ka mid tahay haweenka ugu badan ee horeba u haysta nimanada ama dadka jecel dareenka, dareenka feejignaanta ah ee asxaabtu waxay noqon doonaan mid culus, gaar ahaan marka shaqaale badani ay si firfircoon u bilaabaan oo ay si joogto ah u doortaan goobtaada. Wixii shaqo ah ma jiro waqti, sababtoo ah waxaad si joogto ah uga mashquusisaa wada sheekeysiga, taas oo gebogebaysnaysa mawduucyada kala duwan. Inta badan tani waxay dhacdaa xitaa haddii asxaabtaadu ay leeyihiin haween ama gabadh joogta ah oo gebi ahaanba aan wax isbeddel ah ku sameynin xaaladaha nolosha. Si fudud, iyagu naftooda, waxay ku dhow yihiin iyaga oo aan lahayn rabitaankooda, waxay noqdeen dhibanayaal xaalada hadda jirta. Muhiim maaha inaad tahay qof dumar ah oo qurux badan, haweenta ama haweeney shisheeye ah, ugu muhiimsan, adigu waxaad tahay haweeney kaliya ee kooxda.
Rag badan ayaa aaminsan in haweenku aysan awoodin inay noqdaan takhasus heer sare ah oo ay sameeyaan go'aano masuul ah. Ha la yaabin haddii aad dareensan tahay in mashaariic xiiso leh ay ka leexdaan gacmahaaga, waxaa si joogto ah laguugu dhiibay hawlaha labaad, kulanno muhiim ah ayaa isku dayaya in ay kugu hayso adiga. Waa murugo, laakiin xaqiiqadu waa - nin koox ahaan, waa in haweenku muujiyaan kartidooda awood kasta daqiiqad kasta. Sidaas darteed waa inaad u diyaargarowdo halis culus oo ku saabsan badbaadada, badanaaba wax sharci ah. Guulahaada xirfadeed waxay xanaaqi doonaan ragga, waxayna dhaawici doonaan dareenka ay ku kalsoon yihiin naftooda. Qaybta xooggan ee qaaliga ah waa mid aad u fudud in la heshiisiiyo qof kale oo ka sarreeya sidii looga adkaan lahaa "haweeney aad u daacad ah". Sidaa darteed, haween badan oo, hal koox oo ragga ah, waxay bilaabaan inay dareemaan sida qof la mid ah basaas, lagu tuuray dhulka cadowga. Ha qaadanin xaaladda si aad u daran, laakiin weli taxaddarrada qaar ma noqon doonto mid aad u adag.
Ha wadin wada hadal dheer oo lala yeesho asxaabtaada telefoonka shaqada, faahfaahinta shirkii shalay ama khilaafka ninkeeda. Xasuusnow in nimanku aanay ka yara badnayn dumarka, oo waxay jecel yihiin inay ka hadlaan. Guud ahaan, waxaa fiican inaad noloshaada shakhsi ahaaneed haysato toddobada shaabadood. Hase yeeshee, xitaa markaa ha kala hadlin xitaa qarsoodi, asxaabtana qaar ka mid ah asxaabtaada qaar faa'iido iyo faa'iido darro ee dadka kale: Saaxiibka ragga ayaa sii wadi doona, erayadaada si dhakhso ah ayaa loo gudbin doonaa silsiladda, waxayna u badan tahay, inay ugu muuqdaan qaab khalad ah.
Marka aad la dagaallamayso wadahadalka dardargelinta, iskuday inaadan si buuxda u tagin - si aad u noqotid nooc "saaxiibkaa": ragga sinnaanta weli ma aqoonsana, sidaa daraadeed uma tixgelin doontid sidan. Dareen xor ah si aad u xoojiso dheelitirkaaga iyo daciifnimada markaad tidhaahdid, waxaad u baahan tahay inaad u guurto miiska ama aad furto jahawareerka jameecada. Laakiin si loo saxo dhajinta qof walba ama inuu u gudbiyo caafimaadka saboolka inta lagu jiro "maalmo muhiim ah" waa wax aan la aqbali karin. Looma baahna inaad marar badan weydiisato. Saaxiibadaada waxaa laga yaabaa in ay waqti badan ku caajisaan.
Xooga dharka, furfurnaanta muhiimka ah Sida dharka shaqada maalin kasta, dabcan, waa in la siiyaa qaab ganacsi oo adag. Qeyb ahaan waa laga reebay dharka adag iyo surwaalka, dhejisyada gaaban, taas oo ah wax walba oo xooga saaraya galmadaada. Muhiimada gaarka ah ee hadda adiga ayaa ah mid fiican iyo saxsanaanta: timo nadiif ah, qurxin qurux badan, midab roodh ah, qurux badan, laakiin aan urka cadarka lahayn.
Goobtaada goobtaada ha ahaato nadiif iyo hagaag.