- Roach - 1 Kilo
- Lemon - 1 xabbo
- Saraq - 4 ilko
- Salt, basbaas, dhadhan - - dhadhamin
- Cagaarka cusub - - Piece (xirmo)
Qoraal talaabo tallaabo ah oo fudud oo isla markaana isla mar ahaantaana saxan aan caadi ahayn ayaa kuu sheegi doona sida loo kariyo dharka liinta ee liinta sida ugu dhakhsaha badan oo faa'iido leh. Aynu bilowno! 1. Kalluunka si buuxda loo nadiifiyo miisaanka, balsa. Waxaan gooyay madaxa, googo, fins. 2. Kalluunka si fiican ugu shub biyo socda, labadaba dibadda iyo gudaha. Waxaan ku xayirnaa milix, dhir udgoon iyo toon (1 dhar), jarjar tuubooyinka khafiifka ah. 3. Kalluunka u dir qaboojiyaha illaa 30 daqiiqo. 4. Waqtigaan si yaryar u jarjar 3 xabo oo toon ah iyo cagaarka. 5. Waxaan dabooli karnaa saliid qaro weyn oo qoto dheer leh oo saliid ah, oo aan barbardhigayno digsiga waxaan biyaha kululayn karnaa kuleylka. 6. Digsi qaboojin ah si taxaddar leh u soo saar kalluunka oo waxaad ku shubtaa dab yar. Sida ugu dhakhsaha badan kalluunka si khafiif ah loo xoqay, u rog dhinaca dhinaca kale. 7. Ka dibna ku buuxi biyo kulul. 10 daqiiqo ka dib, tuujin liin ilaa maraq. 8. Iska ilaali digsiga qaboojiyaha kulaylka yar ilaa inta kalluunka uu diyaar yahay. Sida ugu dhakhsaha badan ee kalluunka uu noqdo mid jilicsan, ku dar toonta la jajabiyey iyo cagaarka iyo ka qaad dabka kadib dhowr daqiiqadood. 9. Ku dhaji xaashiyaha liinta kalluunka kalluunka oo u adeega miiska muraayadda isku mid ah oo ay diyaarinaysay. Waxaan kuu rajeynayaa rabitaanka cuntada wanaagsan! :)
Adeegyada: 3-4