Mid ka mid ah cudurrada ugu caansan waa cirbadeynta dareenka sciatica. Waxay ku dhacdaa dad badan iyo, sida caadiga ah, waxay ku dhacdaa cudurro kale. Cudurku laftiisa ma khatar galiyo caafimaadka, laakiin wuxuu keenaa dhibaatooyin badan oo bukaanka ah.
Nafaqadu waxay ka bilaabataa dhexda oo waxay ku fidisaa coccyx ilaa dusha sare. Wuxuu mas'uul ka yahay hawlgalka caadiga ah ee cagaha iyo dareenka. Inflammation of dareenka ku haboon ma dhacdo sidan oo kale. Dhibaatadani waxay keeni kartaa:
- Burbur buuxa ama qayb ka mid ah maqaarka vertebral;
- Joogitaanka cudurka murqaha oo qaab-jeex ah;
- Dhaawacyada murqaha ama xubnaha jirka ee gobolka miskaha;
- Jiritaanka burooyinka ee asalka ah.
Haddii aad dareentid joogitaanka calaamadaha cudurka sanbabada ee sanbabada, waxa fiican inaad u tagto dhakhtarka. Tani waxay kaa caawinaysaa inaad ka fogaato cawaaqib kale oo xun.
Calaamadaha caabuqa ee dareemaha nafsadda
Haddii dhuuntaada dabeecadda kugu dhacdo, waxaad si degdeg ah u heli doontaa. Waxaa jira tiro calaamado ah oo tilmaamaya cudurkan. First of all, tani waa joogitaanka xanuunka. Xanuunku waa mid kala duwan, sidaa daraadeed waa adag tahay in la sharaxo. Vsezavit oo ku saabsan heerka infakshanka dareemaha nafsadda iyo xaaladda noolaha waa caafimaad daro. Door muhiim ah ayaa la ciyaaraa xannuunka xanuunka ee dareenka.
Dadka qaarkiis waxay xanuunka u dhigaan sida daciifka ah, si yar oo la dareemi karo, waxaa jira dhibic yar ama boodaya. Qof ayaa ka cabanaya xanuun aad u daran, taas oo xitaa aan kuu oggolaaneyn inaad guurto. Sidaa daraadeed, qaar ma'aha suurtagal in la ogaado waxa bukaanku yeelan doono.
Laakiin dhammaantood isku mid ah, qaababka dabiiciga ah ee xanuunka. Ku dhowaad marwalba xanuunka waxaa laga helaa kaliya qeyb ka mid ah jirka. Bukaanno badani waxay ka cabanayaan in xanuunka uu muujiyo hal lug ama mid kali ah, mid kalena wuxuu dareemaa kabuub adag oo murqaha ah. Sidoo kale, xanuunka waxaa lagu dareemi karaa tibia, Kabuubis waxaa lagu beddeli karaa dareemo adag oo adag. Marka lagu daro xanuun iyo kabuubis, daciifnimo ayaa u muuqda labada lugood. Mararka qaarkood waxay ka muuqan kartaa gacanta dhinaca saameysa. Laakiin tani waxay dhacdaa marar dhif ah.
Dareenka xanuunka ee caabuqa ee dareemayaasha qalliinka marnaba si muuqata uma muuqdaan. Marka hore waxaa jira xanuunka daciifka oo kaliya tartiib tartiib ayuu u koraa. Sidoo kale, xanuunku wuxuu kordhi karaa culeys xoog leh marka qofku uu kaco ama kor u kaco. Waxaa jira xaalado marka xanuunka uu yahay mid aad u daran oo aad u baahan tahay inaad cabto xanuun xanuun badan. Sidaa darteed, marka la ogaado cudurada la bixiyo, dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan in bukaanku ay seexdaan sariirta.
Ciladda cudurka
Si aad u bilowdo daaweynta saxda ah, waa in cudurka la ogaado. Dhakhtar khibrad leh ayaa si dhakhso leh u samayn kara. Laakiin sida kor ku xusan, inta badan caabuqa dhuunta nafsiga ah waxaa sabab u ah cudur kale. Sidaa daraadeed, waa lagama maarmaan in la ogaado sababta keenta caabuqa, ilaa uu cudurku bilaabmayo.
Tijaabada waxaa loo samayn karaa siyaabo kala duwan. Wax kasta waxay ku xiran tahay doorashooyinka iyo xirfadaha dhakhtarka, iyo sidoo kale xaaladda guud ee bukaanka. Ku dhowaad dhammaan kiisaska infekshanka nabarrada, dhakhtarka ayaa ogaaday calaamadaha soo socda:
- Ku xadgudubka dhaqdhaqaaqa caadiga ah ee wadajirka jilibka, cagta ama isla markiiba midka kale;
- Calaamadaha neerfaha waa la daciifin karaa;
- Markaad kor u qaadid lugtaada, waxaa jira xanuun badan.
Marka laga reebo cilmi-baaris la mid ah, dhakhtarku waa inuu ku darsadaa daraasadaha soo socda, kaas oo abuuri kara aqoonsi sax ah oo dheeraad ah:
- Baadhitaanka shucaaca ee miskaha yar yar;
- Imtixaanka dhiigga shaybaarka, biochemical;
- Xaalado dhif ah, daaweynta qiyaasta magan-galyo doonka ayaa la qorey.
Daaweynta caabuqa xanuunka naasaha
Ugu horreyntii, caabuqa xanuunka naasiga ah waa inuu bixiyaa daaweyn asymptomatic ah oo fududeynaya hannaanka bararka. Tani, habab badan ayaa loo isticmaali karaa: Farshaxanka iyo jirka.
Maalmaha ugu horeeya, takhaatiirta waxay ku talinayaan inay sameeyaan cadaadis qabow. Si arrintan loo sameeyo, waxaad isticmaali kartaa maro jilicsan oo jilicsan oo qoyan oo biyo ah qabow. Xitaa way ka sii wanaagsan tahay in aad barafka ku shubtid maro oo aad u isticmaasho meelahaas meesha xasaasiga ah ay yihiin kuwa ugu awoodda badan. Muddada wareegga xannibaadda waa inaanu socon muddo ka badan toban daqiiqo.
Haddii dareenka jirku aad u xoog badan yahay, markaa waxaad isticmaali kartaa daawooyinka suuxinta ee lagu iibiyo farmashiyaha. Waxay noqon kartaa ibuprofen, tempalgin iyo wixii la mid ah. Laakiin tallaabooyinka noocaas ahi waxay noqon doonaan kuwo waxtar leh oo keliya haddii qofku u hoggaansami doono nasashada sariirta ugu yaraan laba maalmood.
Ka dib marka uu cudurku ku soo noqdo firfircoonida jidhka caadiga ah waa si tartiib tartiib ah. Saddex wiig ah ma qaadi karno miisaan ama jimicsi jireed. Ka dib afar toddobaad kadib, waxaad si tartiib tartiib ah ugu soo laaban kartaa cayaaraha, laakiin waa inaad si tartiib ah u socotaa. Ka dib lix todobaad oo jimicsi jireed ayaa dib loo soo celin karaa nidaamkii hore.
Mararka qaarkood xanuunku aad ayuu u daran yahay in xanuun joojiyaha caadiga ah uusan ku caawin. Xaaladaha noocaas ah, dhakhtarku wuxuu kuu soo qorayaa warqad dhakhtar ah oo aad u xanuun badan oo xanuun leh, iyo haddii geedi-socodka bararkaagu uu xoog badan yahay, dhakhtarku wuxuu kuu qori doonaa daawooyinka anti-inflammatory. Haddii aadan daawooyinka aad u jeclaan, ka dibna isku day inaad daaweyso qaab kale. La tasho dhakhtarkaaga kahor.
- Honey cadaadis. Diyaarintiisa, qaado saddex qaado oo ah malab, iyaga u dhalaali iyo isku daraan kiniiniga la jajabiyey ee kala duwan. Isku-darka soo-baxa waxaa lagu dabaqaa booska xanuunka, daboolka sare oo leh faashad iyo ka tago dhowr saacadood.
- Decoction ee chamomile farmashiyaha waa argagax cuduro badan, oo ay ku jiraan miyuusigga ee dareenka dabeecada. Si aad u kariso maraq, qaado shan qaado oo ah chamomile, ku shub litir oo biyo ah iyo karkariyo muddo toban daqiiqo ah. Taas ka dib, u dixiri marinka dhogorta laba saacadood, ciriiri oo qaado hal dhalo maalintii saddex maalmood.
Iska ilaali!
Ha isticmaalin is-daaweyn isla markiiba la tasho dhakhtar. Gaar ahaan waxaa lagama maarmaan ah in la dhaqaajiyo soo dhaweynta haddii aad aragto mid ka mid ah astaamaha soo socda:
- Heerkulka sareeya ilaa 38 darajo. Ha ku garaacin heerkulka ka hor intaadan la xiriirin isbitaalka!
- Bilawga bararka ama guduudashada dhabarka bukaanka.
- Sida muuqaalka xanuunka ee qaybta sare ee lugta, taas oo hoos udhacaysa.
- Kabuubyo daran oo lugaha, lugaha, ama miskaha. Lugaha ayaa laga yaabaa inay hoos u dhacaan.
- Muuqaalka gubashada inta lagu jiro kaadinta ama muuqaalka dhiigga ee kaadida.
- Meelaha u nugul, xanuunka oo kaliya ayaa sii kordhaaya mana ogolaanayo hurdada habeenkii.
Xaaladaha kor ku xusan, laguma talinayo in la isku dayo in laga takhaluso dareenka xanuunka ee iyaga u gaar ah. Adiga ma ogaan kartid sababta keenta xanuunka qanjirka, tani waxa kaliya oo ay sameyn kartaa dhakhtar khibrad leh. Adiga oo kaliya ayaa sii xumeyn kara xaaladaada, dhibaatooyinka waxay noqon karaan kuwo aad u daran.
Wax aan la ilaawi karin in sciatica ay tahay natiijada ugu badan ee cudur daran. Sidaa daraadeed, sida ugu dhakhsaha badan ee aad u tagto dhakhtarka iyo daaweynta, sida ugu dhakhsaha badan waxaad ku heli doontaa sababaha iyo ka hortagga dhibaatooyinka.