Ecology xun, dabeecad aan ku habboonayn magaalo weyn, culaysyo joogto ah, caadooyinka xun ... Dhamaan tani waxay si xun u saameyneysaa caafimaadka haweenka jilicsan. Annaga, adigoon ogaanno nafteena, si tartiib tartiib ah ayay u caatoobaan, koraan oo dareemaan daal sii kordhaya. Waxaan dayacnaa jimicsiga subaxnimada oo raadi farxad koob oo kale ah oo kafee ah, oo aan caadi ahayn "ugu dambeyntii maanta" sigaarka. Kadib, sababo awgood, waxaannu ka fajaceyneynaa sababta keentay jacaylkii hore iyo sababta caafimaadku u xun yahay. Dhanka kale, jawaabaha waa sahlan, iyo cuntooyinka lagu hagaajinayo gobolka - iyo xataa sahlan.
Waxa ugu muhiimsan: Ha isku dayin inaad daaweyso calaamadaha qamriga qaaliga ah, oo si daacad ah u rumaysan in haddii, tusaale ahaan, aad seddaxaad ka mid tahay mushaharkaaga kiriimka anti-cellulite, mar dambe ma welweli kartid "roodi". Halkii laga heli lahaa hababkaas isbeddelka ah, si joogto ah u ilaali naftaada, markaa caafimaadku ma soo bixin doono waxyaabo aan fiicneyn.
Murugo waa xaqiiqda ah in maanta haweenku diyaar u tahay inay lacag badan ku bixiso si ay u hagaajiso xaaladda timaha qalalan ee dabiiciga ah. Waxay soo iibsanaysaa shaambo qaali ah, samee dhowr maskaxood, wali waxay ku jiri doontaa rinji ama aan kali aheyn, oo isku xoqaya subaxa. Dhanka kale, way fududahay in la dhajiyo talooyin dhawr ah. Ka dib oo dhan, xitaa timaha ugu qalalan iyo kuwa khafiif ah ayaa lagu xoojin karaa, iyaga oo siinaya muuqaal caafimaad leh.
Badanaa, sababta timaha qalalan waa daryeello aan habooneyn iyaga: xajin xad dhaaf ah oo timo kulul, xoqin badan oo la socota qalabka perhydrol, isku-dhaf adag. Timaha ayaa sidoo kale wiiqi kara dhaqdhaqaaqa qorraxda ama dabayl joogto ah. Si kastaba ha noqotee, marar badan milkiilaha madaxa madaxiisa ayaa ah inuu eedeeyo. Iyagu ma raacaan timaha dhuuban ee dabeecadda waxayna bedelaan qaabkoodii iyo kala qaybsamaan. Dheeraad ah - ka xun. Sidaa daraadeed aan joojino oo aan u helno daaweyn wixii kale ee aad ku badbaadin kartid.
Marka hore, haddii timahaagu qalalan yihiin oo dhuuban, labadii toddobaadba mar maydh, haddii ay dhab ahaantii lagama maarmaan noqoto, toban maalmood. Guud ahaan, inta badan way ka fiican tahay. Tani macnaheedu maahan inaad u baahan tahay inaad la socoto madaxa "dufanka", laakiin ma aha mid si deg deg ah u nadiif ah, ma sameeyaan?
Marka labaad, si aad u dhaqdo madaxaaga, isticmaal shoolo shaambo oo leh maaddooyin bayooloji ah oo firfircoon. Kuwaas waxaa ka mid ah lecithin, fitamiin B5, wax laga sooci karo, midab leh iyo midab lime. Intaas ka hor, ka hor intaadan maydhin timaha, ma ahan mid culus oo lagu xoqo qaar ka mid ah isku dhafka madaxa.
Tusaale ahaan, saacad ka hor intaadan maydhin madaxaaga, kululee isku dar ah saliid saytuun iyo kaluun (1: 1), ku dar hal jiir. Si tartiib tartiib ah, dhaqdhaqaaqa maskaxda ayaa xoqin madaxa.
Sidoo kale, waxaad diyaarin kartaa kuwan soo socda si aad u xoojiso timaha iyo hagaajinta xaalada maqaarka. Maalin, ku adkeyso 75 g oo xididdada burcad ah ee la jajabiyey 200 g oo ah almond ama saliid gabbaldayaha. Ka dib, kareyso inta badan, kariyo tincture kulaylka hooseeya ilaa 15 daqiiqo. Cadaadiska, ku shub kareemka oo xoqin saacad ka hor intaadan maydhin madaxa.
Saddexaad, timahaaga u dheji, aad u taxaddar badan, ha ku dhaafin rinjiga. Isticmaal tonics ka fiican, xitaa ka sii fiican - yareyso dhoobada. I rumee: meeshi dhererka wanaagsan ee quruxda badan ee midabada dabiiciga ah ka badan midabka timaha dhaadheer "vyrviglaz."
Afar ahaan, haddii timuhu aad u qallalan yihiin, dawooyinka farmashiyadu ma caawiyaan, waxay isticmaalaan cunto kariska fudud. Codso nadiifinta, timaha qoyan ee qoyan waxay ku daboolanayaan ukunta iyo ukunta cad ama wadajir leh biyo yar. Timaha biyo raaci biyo raaci oo biyo raaci.
Sidoo kale, waxaad sameyn kartaa timo badan oo caafimaad leh, adoo isticmaalaya mid ka mid ah cuntooyinka fudud ee soo socda.
Cun miir saar caanaha diirran ee diirran, ku rid daboolka qubeyska iyo kadib nus saac ka dib mar kale soo qaad jilca. Madaxaaga dhaq, qalaji timaha. Saameyntu ma sugayso inaad sugto. Isku qas saliideen dhoobo leh vodka (1: 1) oo u xoqin madaxa 10 daqiiqo oo ah wareegsiyo wareeg ah. Ku duub madaxaaga shukumaan kaddibna diirimaadi ilaa nus saac. Halkii laga tirtiri lahaa vodka iyo saliida linseed, waxaad isticmaali kartaa isku dar ah saliid iyo saliid culus (1: 1).
Qodobka shanaad, arrin aad u muhiim ah oo saameynaya xaalada timuhu waa hab nololeed caafimaad leh iyo nafaqo haboon. Sidaa darteed ha dayacin fitamiinada, ha u qaadin qaadashada cuntooyinka adag iyo sanad walba waxaa ku jira cuntooyinka borotiinka ee cuntooyinka. Ka dibna timahaaga kaliya ma noqon doono mid caafimaad qaba oo qurux badan.