Ka feker nooca sheegashadaada aad u leedahay jirkaaga. Maxaad jeceshahay inaad bedesho muuqaalkaaga? La cayimay? Oo hadda, fal. Marka hore, soo iibso qurxinta lagama maarmaanka ah. Laakiin xasuuso oo kaliya inaad soo iibsato oo aad ku rido musqusha dabka maaha xalka ugu fiican. Kiimikooyinka lagu qurxiyo waxay waxtar leeyihiin oo keliya haddii loo isticmaalo si sax ah oo nidaamsan. Halkan waxay yihiin - toddobo moodo hooyo qurux badan.
Maqaarka sahlan.
Qofna kuma doodi doono in gabadha quruxda badani ay tahay maqaarka aan fiicnayn. Miyaad ka walwalsan tahay calaamadaha fiditaanka ka muuqda maqaarkaaga kadib dhalashada? Taas waxaa lagu saxi karaa iyada oo la adeegsanaayo alaabada cusub ee makhaayadaha loogu talagalay hooyooyinka cusub. Si aad u sameysid cilladda ama jeelkaas saameyn wanaagsan, waa in la isticmaalo wakhti dheer oo joogto ah. Haddii, wadajir calaamad ah, waxaad dooneysaa inaad ka takhalusto cellulite oo maqaarka ka dhigo mid aad ufiican, adoo adeegsanaya diyaargarow daboolan oo adag oo ka socda hal taxane ah. Sidoo kale waa qalab wanaagsan oo lagu dagaalamo calaamadaha fidinta - kareemka kareemka. Iyadoo caawimaadkeed, aad, dabcan, ma gabi ahaanba laga takhalusi karo calaamadaha jimicsiga, laakiin si tartiib tartiib ah ayay u noqonayaan. Xasuuso, haddii aad naas-nuujinayso, waxaad isticmaashaa hooyooyinka kalkaaliyaha naas-nuujinta gaarka ah. Qaado qubeys ka duwan meelaha dhibka leh, waxay kicisaa wareegga dhiigga waxayna hagaajisaa xaalada maqaarka. Waxaad isticmaali kartaa qarada qaxwaha sigaarka ah halkii aad ka tiri lahayd maqaarkaaga, maqaarkaagu waa mid sahlan oo qandaraas leh. Ka dib markaad qubeysid ama qubeysid, had iyo jeer nadiifi maqaarka kareemka ama caanaha.
Laabta.
Mid kale oo ka mid ah toddobada baaritaan ee hooyada quruxda badan waa laabta cufan. Waa inay jeceshahay ma aha oo kaliya ilmaha, laakiin sidoo kale dadka ku xeeran. Xilliga uurka iyo nuujinta, maqaarka xabadka ayaa la jiidanayaa. Sidaa darteed, waa inaad sameysid jimicsi si aad u xoojiso laabtaada, qaadashada qubeyska qotodheer iyo ugu yaraan hal mar maalintiiba naqsho naaskaaga dhaqdhaqaaqyo wareeg ah oo leh hab gaar ah si aad u daryeesho bustada. Tani waxay xoojineysaa maqaarka waxana ay ka caawisaa inay si fudud u bedesho isbeddellada. Xasuuso - haddii aad naaska siisid naaskaaga, isticmaal muusikada si aad u daryeesho bustada kaliya ka dib markaad quudiso.
Timaha taajirsan.
Ka dib dhalashada, timo badanaa waxay bilaabataa inay dhacdo. Tani waa jawaab celin ah in hoos u dhac fara badan oo lagu soo koobay hormoonada dumarka - estrogens. Haddii aad nuujineyso, isticmaal, adigoo isticmaalaya timo jilicsan oo leh balaasti madow. Waxay si fiican u xoojisaa timaha. Caawin aad u wanaagsan oo laga helo timaha luminta timaha. Labo toddobaadkii usbuucii ku samee maskooyin timaha iyo maqaarka. Si arrintan loo sameeyo, waxaa lagama maarmaan ah in lagu dubo basasha on huurka, ku tuujin faashad iyo xoqin casiir basasha galay maqaarka. Waxaa laga yaabaa inaad dareentid dareemid gubasho, laakiin waxay kicineysaa wareegga dhiigga, iyo timaha timaha, sidaas darteed waa inaad ku xanuunsataa. Haddii gubashadu ay aad u xoog badan tahay, ka dibna ku dar milanka basasha biyo. Cusbada cunto karisku waa daaweyn kale oo fiican oo timo lumis ah. Ka hor inta aanad maydhin madaxaaga, waxaad cusbo ku daadisaa oo ka tagtaa ilaa nus saac, ka dibna maydh oo maydh madaxa madaxa sida caadiga ah.
Lugaha quruxda badan.
Ka dib subixii qubeyska, si taxadar leh u tirtir cagahaaga oo saliid iyaga oo leh kareem gaar ah. Fiidkii, samee boodhka badda leh. Haddii maqaarkaagu uu culus yahay cirbadaha, dildilaashadu waxay u muuqdaan, ku dar wax yar oo baradho ah si biyaha kulul, ka dibna xoqin cidhbaha leh burush gaar ah ama dhagax bam ah. Ka dib markii aad cagahaaga dhaqday, samee foosha - waxay ka saari doontaa qaybaha isku dhafan ee epidermis.
Gacan-siinta gacmaha.
Gacmaha iyo gacmaha gacmaha oo leh qaab wanaagsan! Dumarku way yaqaanaan inta dadaal ee ay u baahan yihiin si ay maalin walba u joogaan si ay u badbaadiyaan quruxdooda . Gacmahayga kaliya biyo diirran. Maqaarka gacmuhu waa mid khafiif ah, sidaas awgeed biyo kulul ama qabow waxay keenaan qallal iyo xad-dhaaf xad dhaaf ah. Ka dib markaad maydhato, marwalba u codso qoyaanka. Haddii aysan jirin wax xoqan oo gaar ah, waxaad isticmaali kartaa aagga kafeega. Waxay si fiican u saartaa unugyada haragga maqaarka ah ee gacmaha. Nadiifinta, dhaqida suxuunta, maydhashada, waxaa lagu sameeyaa gacmo gashi, maadaama kiimikooyinka ku jira walxaha la dhaqi karo ay saameyn xun ku yeelanayaan maqaarka gacmaha. Haddii walxahan ay ka saaraan baruurta, markaa waxa ay ku sameeyaan maqaarkeenna, waxaad qiyaasi kartaa uun. Wixii qubeyska ayaa gacan ka dhigaya maqaarka oo jilicsan. 2 litir oo biyo diirran ah - 2 qaado oo saliidda cuntada ah. Ama 2 litir oo biyo diirran - 1 qaado oo ah ammonia iyo 1 qaado oo glycerin ah. Nidaamka waxaa la sameeyaa 15-30 daqiiqo, 10-15 maalmood oo isku xigta, bil kadib markaad ku celin karto ama aad sameyn karto habab kale oo ah nidaamyada daryeelka maqaarka.
Iyada oo adkaanta, maqaarka gacmaha ee gacanta, qubeyska caleemaha iyo casiirkuna waa mid wax ku ool ah. Kadibna waxaa lagama maarmaan ah in la miiro maqaarka leh kareem dufan nafaqo leh.
Ciddi wanaagsan.
Caleemaha ayaa ku dhajiya dareeraha qaas ah, ka dibna ku riix alwaax. Xididada ciddiyaha, marna ha u wareegin - tani waxay sababi kartaa ciddiyaha cirifyada leh. Iyo in gacmaha ciddiyaha waa in la soo koobo oo aan aad u dheereyn, si aanay u dhaawacin ilmaha.
Kalluumeysiga.
Markaad dhidid, waa calaamad muujinaysa in jirkaaga uu isku dayayo inuu hoos u dhigo heerkulka. Inta udhaxeysa, waxay sidoo kale isku deyeysaa inay ka takhalusto alaabta sunta ee dheef-shiid kiimikaad. Dhidid dhidid ahi waxay ku xiran tahay xaaladda caafimaadka, cuntada iyo, dabcan, hababka daryeelka jirka. Haddii aad rabto in aad maalin dhan ku sii hayso, qubeyska subaxda iyo fiidkii (doorbidayaa qabow, laakiin ma kulul). Isku day inaad haysato koofiyadahaaga. Haddii kale, dhididka, timaadda timaha, ka dib markii ay bilaabmeyso in ay waxyeello, gaar ahaan cimilada kulul, oo tani waxay keentaa ur aan fiicnayn. Ha ilaawin inaad isticmaashid antiperspirants.